血液健康決定了我們的身體健康，擁有健康的血液才能擁有健康的身體！但是血液也會出現(xiàn)問題，比如粘稠、毒素垃圾沉淀以及形成血栓等，出現(xiàn)這些問題都會給身體帶來潛在威脅，最常見的是血液垃圾毒素過多，導致血管堵塞、形成血栓，從而加大血管疾病的發(fā)生率。

血栓的克星終于被找到了，每天堅持吃，血栓越吃越小，血管不堵塞

柚子皮炆大魚頭

【材料】柚子皮一個，大魚頭1個，醬油、姜、蒜、蔥，白酒適量。

【制法】柚子皮去外皮，切塊出水，反復抓出水份以備用，魚頭洗凈，切成兩半，再放鍋內(nèi)用油及姜蒜香煎后，再將柚子皮加入鍋中，并加入適量清水（要浸泡到所有食材）及醬油、少量白酒炆40分鐘，讓柚子皮充分吸收魚頭的味道即可。

醋泡黑豆

用料：黑豆 400克蜂蜜，醋各200克

做法步驟

1、將黑豆洗凈晾干

2、放入無油鍋內(nèi)中小火炒5分鐘后，轉小火繼續(xù)炒5分鐘。（不停攪拌防止焦糊）

3、待涼被用，置入稍大的玻璃瓶中，加入醋和蜂蜜混合在一起。大功告成，兩天后食用味道更加

木耳蘋果湯

用溫水將黑木耳發(fā)漲,蘋果沖洗干凈切片。用發(fā)脹的黑木耳和蘋果煮成湯。佐餐食用,每日吃此1劑,常吃。本方就可使血黏度、血脂降到正常水平,防止血栓形成,從而防止肺栓塞的發(fā)生。

麻油西紅柿湯

將西紅柿洗凈,連籽切成片。鍋中加水1碗煮沸后下西紅柿片,加芝麻油即起鍋。吃西紅柿,喝湯,每天吃2劑,佐餐食用。番茄是天然的血栓溶解劑。芝麻油中的天然維生素E也有溶解血栓的作用。

石斛

石斛是非常珍貴的中藥材，無論是怎么煮還是泡茶飲用都具有很好的養(yǎng)生效果。鐵皮石斛茶活性多糖能使肌肉自由收縮，促進血液循環(huán)。所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮的作用，對心腦管疾病有非常好的改善作用。

牛蒡

牛蒡中含有的脫氧霉素，可阻止糖分解酶發(fā)揮作用，對抑制血糖上升很有效，活血補氣，達到清除血管垃圾的效果。牛蒡有多種酸類，具有通經(jīng)活絡、消炎抗病毒、降脂、降糖的功能，常常飲用對血液稠密的人很有好處。

羅布麻茶

醫(yī)學界稱其為“血液清道夫”。羅布麻茶含有豐富的類維生素P物質(zhì)，能夠增強血管的韌性，清除壞膽固醇。同時，羅布麻中含有單寧酸具有擴張血管的作用，可以有效降低血壓。用羅布麻嫩葉精制而成的茶，簡直是高血脂、高血壓的克星。漢代神醫(yī)對其十分喜愛，很多丹方都用其入藥。在平時喝的開水中加入一點羅布麻，堅持一個月左右，就能收到良好的效果。

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

多喝水，醫(yī)生：常飲1茶，有助血管疏通

《金匱要略》里面就曾經(jīng)記載過蒲公英、苦丁、茉莉花、羅漢果、薄荷這些食材，在被曬干之后，放到水中泡水喝，可以起到很好的去除血，滋養(yǎng)血管的作用。所以大家可以在平時將這些食材，泡水喝可以補充身體所需的水分，而且多喝水也可以促進身體內(nèi)的血液循環(huán)養(yǎng)護血管的健康，有助于血液的順暢和流通。食藥同源如下：

蒲公英：蒲公英不僅能夠清火涼血、清熱解毒，而且還具有消炎止痛、利尿緩瀉等功效，可以幫助高血壓人群改善血液問題，使血管更加健康。

苦?。嚎喽⌒院?、味道微苦，有清熱解毒的作用，用苦丁泡水喝能夠有效促進血液循環(huán)，加快人體新陳代謝的速度，對調(diào)節(jié)血糖穩(wěn)定血壓有幫助。

羅漢果：羅漢果不僅有著潤肺、止渴、止咳、化痰的效果，同時還具有很好的潤暢通便的效果，內(nèi)含大量維生素C以及微量元素，對人體整個內(nèi)循環(huán)都有幫助，可以用羅漢果來泡水喝，以改善血液問題。

以上這些食材，大家要經(jīng)過晾曬烘焙沖泡不免會費時間，所以大家可以選擇茶包產(chǎn)品茶包是經(jīng)過增加科學配比，而且食材豐富，同時也是小包裝設計，方便大家攜帶在工作之余可以隨時隨地地喝上一杯。

結語：血管問題需要大家時刻注意保護，我在日常生活當中，大家要注意飲食健康，注意自身的身體狀況，如果發(fā)現(xiàn)異常及時的到醫(yī)院進行檢查，平時也要加強運動，注意營養(yǎng)搭配，嘗試多喝些養(yǎng)生茶飲，對身體進行一個整體的調(diào)節(jié)，清除血管內(nèi)的垃圾，這樣我們的身體才會越來越健康。