在當(dāng)今社會(huì)，外表水平占主導(dǎo)地位。越來越多的人關(guān)注自己的個(gè)人形象和外表，頭發(fā)的保養(yǎng)和發(fā)型也成為提高外表水平的主要工具。

一個(gè)人的發(fā)型與一個(gè)人的外在形象有關(guān)，一個(gè)合適的發(fā)型，總是讓人看起來更年輕，充滿青春活力。

但我不知道什么時(shí)候開始，很多人的頭發(fā)都有一系列的問題，比如油性頭發(fā)，充滿頭皮屑，甚至無法控制用手撓頭皮。

以前看洗發(fā)水廣告的時(shí)候，總覺得頭皮干凈，頭發(fā)黑，讓人精力充沛。一般會(huì)有一個(gè)對(duì)比，就是頭皮屑落在肩上，大大降低了我們的形象。

而且，很多人的頭發(fā)都有膿包和疙瘩。當(dāng)他們不小心抓到它時(shí)，他們感到非常痛苦，給自己增加了很多麻煩。造成這種現(xiàn)象的原因是什么？

為什么頭皮總長(zhǎng)“膿包”和“疙瘩”？或許與四個(gè)原因有關(guān)

——毛囊炎出現(xiàn)

毛囊炎可能是由細(xì)菌或真菌感染引起的。如果是細(xì)菌感染引起的，除了頭皮丘疹外，還會(huì)有明顯的疼痛。

如果是真菌感染引起的毛囊炎，頭皮上會(huì)有丘疹，但一般不疼，沒有其他感覺。這可能與通常不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如用手抓住頭皮或熬夜。

當(dāng)我們用手抓住頭皮時(shí)，它可能會(huì)損皮膚表皮，很容易誘發(fā)細(xì)菌感染，有時(shí)不注意頭皮的清潔會(huì)導(dǎo)致化膿性球菌和毛囊炎。

如果頭皮出現(xiàn)這種情況，平時(shí)要注意頭皮的護(hù)理和衛(wèi)生，少吃辛辣食物。酮康唑洗劑可用于清潔頭皮。

通常是真菌感染引起的，很多人習(xí)慣用手摸膿包，但容易引起細(xì)菌感染。盡量去正規(guī)醫(yī)院治療，用外用藥物治療。

——脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一種發(fā)生在皮脂溢多部位的慢性炎癥性皮膚病，很有可能發(fā)生在頭皮上。

一開始，皮炎的癥狀會(huì)以毛囊口為中心，頭皮上會(huì)出現(xiàn)一些小丘疹，逐漸擴(kuò)大。

脂溢性皮炎出現(xiàn)后，主要癥狀為頭皮脂肪、頭皮油膩、頭皮屑，如發(fā)育嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)輕度滲出性濕疹樣皮炎。

因此要及時(shí)到醫(yī)院治療，避免脂溢性皮炎加重，有可能發(fā)展成紅皮病。

——痤瘡

有的人臉上長(zhǎng)痘痘，有的人頭皮上長(zhǎng)痘痘，就像痘痘一樣，如果不小心碰到了，就會(huì)有一些潰瘍或膿。

平時(shí)要注意保持頭皮清潔，可以局部涂抹某些藥物，或口服抗生素，可以有一定的效果，盡量去醫(yī)院找專家或醫(yī)生看看，確定什么樣的問題，然后對(duì)癥治療。

——壓力過大

現(xiàn)在人們的社會(huì)壓力越來越大，很多人的情緒會(huì)長(zhǎng)期處于相對(duì)低落的狀態(tài)，影響自己的內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多。

油脂分泌過多容易造成毛囊堵塞，導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)一些丘疹或膿包，有的人還會(huì)生氣。

通常需要合理緩解壓力，放松心情，讓自己有更積極的心態(tài)，注意控制情緒。

如果頭皮有一些疾病，盡量去醫(yī)院治療，不要以為頭皮問題無所謂，可能會(huì)造成更嚴(yán)重的問題。

如何預(yù)防這些情況？

1：注意飲食

頭上經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，膿包也要注意自己的飲食習(xí)慣，減少魚腥味和辣油含量高的食物的攝入，盡量多吃清熱解毒效果好的食物，如冬瓜、西瓜、苦瓜等。

通過食物攝入，可以減少體內(nèi)火災(zāi)的作用，也可以有效地減少油膩皮膚的分泌，從而在一定程度上減少頭皮痤瘡、膿包的情況。

2：頭皮清潔

洗頭時(shí)匆忙死亡，可能使頭皮沒有完全濕潤(rùn)，此時(shí)你的毛孔會(huì)越來越短，膿皰和痤瘡，因此，建議你洗頭時(shí)徹底濕潤(rùn)和清潔頭皮。

洗頭時(shí)，一定要把頭上的泡沫洗干凈。如果洗不干凈，會(huì)造成毛孔堵塞，容易引起頭皮明顯的痘痘。對(duì)于愛油性頭發(fā)的人來說，一定要每天洗頭，但對(duì)于皮膚干燥的人來說，2~每三天洗一次。

3：加入白醋

愛長(zhǎng)痘痘的人不僅要好好洗頭，還要有消炎殺菌的作用。洗頭時(shí)可以加入一些白醋，達(dá)到消炎殺菌的效果。經(jīng)過幾次清洗，可以看到明顯的清洗效果。

但這種寫作方法在很大程度上不適合膿包，會(huì)引起強(qiáng)烈的疼痛。如果膿包沒有擴(kuò)大，也可以選擇白醋清洗方法來緩解頭皮的油膩程度。

4:洗發(fā)水產(chǎn)品

現(xiàn)在市場(chǎng)上的洗發(fā)水產(chǎn)品越來越多，品種越來越多，對(duì)于不同的頭皮也有相應(yīng)的洗發(fā)水產(chǎn)品，但再次建議，在使用洗發(fā)水產(chǎn)品時(shí)，必須選擇不刺激或長(zhǎng)期使用，不要頻繁更換，以有效保護(hù)頭皮。

洗完頭發(fā)后，一定要把頭上的泡沫洗干凈，然后涂上護(hù)發(fā)素，等5~洗10分鐘左右，這樣頭發(fā)里的油脂就大大緩解了，皮膚毛孔也被清潔了。