炎炎夏日到了，一波能曬爆馬路的熱浪，讓人們過上了窩在家里吹空調的日子。

不巧的是，家里活潑好動的“小神獸”馬上要放假了。要他（她）也安心呆在家里吹空調、空閑了再背背英語、演演數(shù)學題？那注定只是美好的想象。

那么，國內有什么既涼爽又好玩的旅游目的地？

那你點開本文就對了！下面是國內10大避暑圣地，趕快收藏吧！

十、長白山

長白山位于吉林省，多座山峰海拔都超過了2500米，是東北的最高山，鴨綠江、松花江、圖們江就發(fā)源于此。它還是滿族的發(fā)祥地，被滿族和朝鮮族當作圣山。

長白山擁有多重獨特的風景元素：壯觀的火山地貌、茂密的森林、種類繁多的動植物、遍布的湖泊溪泉瀑布，都吸引著游客到來。其中，落差達68米的長白瀑布、面積達9.82平方公里的白頭山天池最受游客青睞。

如今，長白山是國家級自然保護區(qū)、首批國家5A級旅游景區(qū)。

夏天的長白山上，你找不到一絲暑意。7月份的長白山，平均氣溫也不超過10度。來長白山消夏，真的是一個不錯的選擇。

九、新疆伊犁

伊犁位于新疆西部，境內多山、多河，景點眾多。伊犁的首府伊寧，曾被國內媒體評為中國10座“宜居中小城市”之一，并曾榮獲“中國優(yōu)秀旅游城市”、“國家歷史文化名城”等稱號。

伊犁地形多變，形成了一大批各具特色的旅游景點，如鞏乃斯草原、唐布拉草原、那拉提草原、昭蘇草原等草原民俗旅游區(qū)。

人文方面，遠古時代的有青銅時代的烏孫土墩墓葬群、西遼阿拉力馬力城遺址、唐代弓月城遺址；近代的，有乾隆皇帝御書的格登山記功碑、伊犁將軍府、惠遠鐘鼓樓、林則徐紀念館等景觀。

伊犁的大多數(shù)地區(qū)，屬于溫帶大陸性氣候和高山氣候，年平均氣溫為10度左右。因為伊犁地形復雜，各地氣候存在一定差異。但整體上看，伊犁是個不錯的避暑地，以其首府伊寧為例，其7月份的平均氣溫為22.5度，十分舒適。

八、呼倫貝爾大草原

呼倫貝爾大草原出現(xiàn)在這個名單上，相信大家不會意外。

呼倫貝爾大草原是眾多游牧民族的搖籃，東胡、匈奴、鮮卑、室韋、回鶻、突厥、契丹、女真、蒙古等民族都曾在這里繁衍生息。

這是因為呼倫貝爾大草原是世界四大草原之一，也被認為是世界上最好的草原之一。旖旎的風光也使它成為“全國旅游20勝景”之一。

除了一望無際的綠草，縱橫交錯的河湖、連綿起伏的遠山、星星點點的牛羊，也為它的景色增色不少。

呼倫貝爾大草原緯度較高，海拔也較高（650~700米），又接近西伯利亞高壓帶，多重因素使它成為避暑勝地。在夏季里，呼倫貝爾地區(qū)的氣溫也就是二十多度。

但要注意的是：草原上遮擋物較少，如果是晴朗的中午，氣溫有可能較高，也很曬。早晨或傍晚到戶外游玩，則會比較舒適。

七、北戴河

說到避暑，無論如何也不能忽略北戴河。北戴河是各階層的人們都愛去的避暑勝地，著名詩人毛澤東也在這里留下了詩句。

北戴河位于河北秦皇島境內。北戴河海濱是漫長的緩坡海灘，沙質細軟，海水清澈，是非常優(yōu)良的海濱浴場。

除了沙灘，北戴河景區(qū)內還有不少文物古跡和其它景點，各種鳥類也為這里增加了趣味。

受海風影響，北戴河7月份的平均氣溫只有24.8度，可以說是十分宜人。另外，7月份也是雨水較為集中的月份，微陰天氣出來玩水是最好不過了。

六、桂林

桂林是世界聞名的旅游城市，一句“桂林山水甲天下”就很能說明問題。

目前，桂林有A級景區(qū)60余家，其中等級最高的5A級就有4家，分別是桂林漓江景區(qū)、桂林樂滿地休閑世界、桂林獨秀峰—王城景區(qū)、桂林兩江四湖·象山景區(qū)?？梢哉f，天天在桂林逛景區(qū)，一個暑假都不需要重復。

桂林也是歷史文化名城，祖先在桂林留下了眾多的文化遺產(chǎn)?，F(xiàn)在桂林有文物古跡500多處，其中包括甑皮巖洞穴遺址、興安靈渠、靖江王府、恭城文廟、桂海碑林等。

桂林的氣候屬于亞熱帶季風氣候，一年內氣溫變化小，雨量豐沛。桂林夏季的平均氣溫是28度左右。著名唐代詩人杜甫曾寫下“五嶺皆炎熱，宜人獨桂林”的詩句，可見桂林的優(yōu)勢。

五、九寨溝

九寨溝位于四川省北部的九寨溝縣境內，因景區(qū)內有九個藏寨而得名。它是世界自然遺產(chǎn)、國家5A級旅游景區(qū)、國家級自然保護區(qū)。

雖然九寨溝被世人知曉的時間不長，但它的自然風光，在國內無出其右。當初國家在九寨溝設立保護區(qū)，目的就是保護它的風景不受破壞。它是中國第一個以保護風景為目的的保護區(qū)。

九寨溝山高谷深，高差懸殊，地形復雜，由此造就了多種多樣的景觀。雪山、森林、溪流、瀑布都可以在景區(qū)內看到。

九寨溝夏天平均氣溫在19~22度之間，晨昏還要穿比較厚的衣服，是絕佳的避暑勝地。不足之處是：它的門票價格較高，又是單一個的景區(qū)，恐怕沒辦法讓大家打發(fā)一個暑假。

四、青海湖

青海湖位于青海省，是中國最大的湖泊，面積達4600多平方公里。

青海湖被稱為“中國最美湖泊”之首，兼有湖泊、草原、雪山、沙漠等景觀。湖中的鳥島更是一大奇觀，每逢夏季有多達10萬以上的鳥類在此棲止。

青海湖的海拔是3196米，夏季非常涼爽，極端最高氣溫也不超過25度。

三、香格里拉

香格里拉是云南迪慶州下轄的一個縣，其名字在藏語中是“心中的日月”的意思。

香格里拉位于青藏高原邊緣，山高谷深，境內海拔高度相差4000余米，使得境內有高原、山地、盆地、河谷等多樣的地貌，自然風景宜人，擁有普達措國家公園、獨克宗古城、噶丹松贊林寺、虎跳峽等知名景點。哈巴雪山、梅里雪山也是讓旅游者神往的地方。

多樣的民族文化也是香格里拉吸引游客的法寶。納西族、藏族、彝族獨特的節(jié)日、民族舞蹈、服裝、習俗都別開生面。

香格里拉曾榮獲“夏季休閑百佳縣市”，可見這里是消夏勝地。事實上，因為海拔高度差異較大，這里甚至會出現(xiàn)“一山分四季”的奇觀，有些高山山頂，積雪終年不化。但有一點可以確定：夏天的香格里拉氣溫不高。

二、甘南

甘南是甘肅下轄的一個州，被譽為“中國的小西藏，甘肅的后花園”，被《中國國家地理》評為“人一生要去的50個地方”之一。

甘南位于青藏高原和黃土高原交界處，地形地貌豐富，風景宜人，有尕海、則岔2個國家級自然保護區(qū)，蓮花山、冶力關2個國家森林公園，?？撇菰?、黃河首曲、大峪溝等幾十處自然景區(qū)。

在文化傳承方面，有著名的夏河拉卜楞寺，以及卓尼禪定寺和碌曲郎木寺等121座藏傳佛教寺院。

當年紅軍長征時，在這里留下了臘子口、俄界會議遺址等十多處革命歷史遺跡。

民俗文化方面，這里有香浪節(jié)、曬佛節(jié)、采花節(jié)、花兒會等民俗節(jié)慶活動。

因地形復雜，甘南各地氣候差異很大。但總體上，甘南“冬長無夏”，生活在這里的人們從來都沒有感受過夏天的炎熱。即使是7月份，這里的多數(shù)地區(qū)也如春天一般和煦，是夏季消暑的好去處。

一、西藏全境

不用懷疑：地域廣大的西藏，全部都是避暑的好去處。

西藏平均海拔在4000米左右，這就是西藏夏季不熱的秘密。我們知道，海拔每升高1000米，氣溫將下降6度左右。所以，西藏的氣溫，正常來說比內陸要低20度以上。

當然，西藏很大，各地氣候差異也很大。整體上，西藏西北寒冷干燥，東南則溫暖濕潤。不過，就算是位于東南的林芝，夏季日均氣溫僅17度左右，依然是消暑勝地。

至于西藏的美景，簡直是述說不盡！我也不多啰嗦了，有興趣你自己去看！

最后提醒：去西藏避暑，最沒用的東西是短袖。你帶個薄羽絨服，多少還能有點用！我見過短裙穿棉襖的情況，可不止一次了。

這真是夏天的情景！

怎么樣，對這10個地方有興趣嗎？接完孩子就出發(fā)吧！