文\一藻

作家席慕容在《成長的痕跡》中這樣說：

“人的一生應(yīng)該為自己而活，應(yīng)該喜歡自己，也不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量自己?！?/font>

生活是自己的，把自己的生活過好，把自己管理好，這就是一種成功。

管理好自己的健康

作家雨果說：

“保持健康的秘密就是適當(dāng)?shù)墓?jié)制食物和好的睡眠?！?/font>

再忙，都要按時吃飯，睡好覺。

煩心的事，不要放在晚上思考。

你要相信，只要休息好，保持好的精神，就沒有過不去的事。

現(xiàn)在，有很多人晚上睡不好覺，往往是因為晚上還想著白天的工作。

一個好的方法，就是回家后，不想工作的事，也不想令自己煩惱的事。

把工作交給白天，讓夜晚完全屬于自己。

研究表明，睡眠質(zhì)量好的人，抗壓能力更強。

所以，如果你想事業(yè)成功，家庭幸福，首先從好好吃飯，好好睡覺開始。

你，只有照顧好自己的身體，才有能力照顧好別人。

管理好自己的時間

管理時間，實際上就是過自己想要的生活。

比如你有一份工作要做，可是你一拖再拖，然后你騙自己說“沒時間”。

如果這個時候有個人說，你做了這份工作，會給你十萬塊錢，也許，你會立刻推掉所有的活動，專心去做這份工作。

沒時間就等于不重要。

你怎樣度過你的時間，你就是怎樣的人。

在一個標(biāo)題為《如何掌控你的自由時間》的演講視頻中，演講者講了一個案例。

有一天，她想約見一位成功的女士進行訪談。

這位被約談?wù)?，不僅事業(yè)有成，還要照顧六個孩子，演講者想要同她聊一聊她是如何利用時間的。

然而，對方卻告訴演講者，自己正在徒步，不能見面。

后來，她們有時間聊到這個話題，那位女士告訴演講者說：“聽我說，勞拉，我做的每件事，花的每一分鐘，都是我的選擇?！?/strong>

這一句話，讓演講者勞拉頓悟。

會安排時間的人，永遠(yuǎn)不會說“沒有時間”，她們會認(rèn)為“我不做這件事，是因為那不是最重要的事。”

學(xué)會掌控時間，才能掌控自己的人生。

今后，請接受這樣一個觀點：我所花的每一分鐘，都是我的選擇，因而，我將不再抱怨。

管理好自己的情緒

楊絳先生說：“世界是自己的，與他人毫無關(guān)系?！?/strong>

所以，你的日子過得好不好，你自己說了算。

心理學(xué)上有個著名的“費斯汀格法則”，它認(rèn)為：人生中10%的事件，是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外90%，則是由你對事情如何反應(yīng)決定的。

無論生活如何一地雞毛，試著改變對事情的看法，并從中找到自己與世界的相處的方式，這其實是一件非常了不起的工作。

曾有人問季羨林的長壽之道，季羨林先生回答說：保持心態(tài)平和。

那么如何保持心態(tài)平和呢？

季羨林先生是這樣解釋的：

人的一生，走運和倒霉往往是相通的。走的運越大，倒的霉就越慘，因而，失意的時候，無需意志消沉，應(yīng)當(dāng)奮發(fā)向上。

同樣，當(dāng)一個人順風(fēng)順?biāo)臅r候，也不要過分得意，保持謙卑之心，才是長久之道。

學(xué)會以一個平和的心態(tài)，去看待人生，去過好每一個當(dāng)下，心胸豁達，樂觀向上，人生就不會孤寂。

有人說：“如果把人生比做一家企業(yè)，我們就是自己這家企業(yè)最好的管理者?！?/strong>

學(xué)會照顧好自己的身體，因為它是幸福生活的基石；

學(xué)會管理好自己的時間，你才能掌握人生的主動權(quán)；

學(xué)會控制好自己的情緒，勝不驕，敗不餒，才是真正的智者。

愿你，心中充滿力量，努力應(yīng)對生活的每一次考驗，奔赴自己的星辰大海。

來源：網(wǎng)絡(luò)