月經(jīng)作為女性最重要的生理周期，被稱為女性氣血的晴雨表。

只要這個(gè)風(fēng)向標(biāo)有問(wèn)題，就應(yīng)該引起重視，積極調(diào)理。

正常情況下，一個(gè)月經(jīng)周期平均是28天，在24～35天之間都算正常，每次月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間應(yīng)該是2～6天，正常出血量30～50毫升。

反之，周期過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短，經(jīng)量偏多或偏少，都屬于月經(jīng)失調(diào)的癥狀，閉經(jīng)、經(jīng)量少是最常見(jiàn)的體現(xiàn)。

卵巢早衰

導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)

好多女性隨著工作壓力的增大和生活節(jié)奏的加快，每個(gè)月本應(yīng)該如期而至的好朋友開(kāi)始變得若即若離，臨床中有不少30—40歲就出現(xiàn)月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)的女性。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，凡是年齡小于40歲，閉經(jīng)3個(gè)月以上，排除妊娠、多囊卵巢綜合征等其他可以導(dǎo)致閉經(jīng)的因素，且血清促卵泡生成素大于40IU/L，雌激素水平達(dá)到更年期水平的，都屬于卵巢早衰。

目前，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)針對(duì)卵巢早衰的治療多是以補(bǔ)充雌孕激素為替代療法。

以40 歲閉經(jīng)的女性為例，如果想要月經(jīng)正常進(jìn)行，就需要使用長(zhǎng)達(dá)15年的雌孕激素來(lái)進(jìn)行維系。

長(zhǎng)期使用雌激素

對(duì)身體會(huì)有影響嗎？

一般來(lái)講，天然的雌孕激素使用 5～7 年之內(nèi)，副作用帶來(lái)的其他患病風(fēng)險(xiǎn)并不會(huì)升高，但超過(guò)這個(gè)時(shí)間，就有可能會(huì)增加血栓、腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

同時(shí)，激素治療帶來(lái)的是低水平的激素濃度，忽高忽低的雌激素刺激下，也相對(duì)容易患子宮肌瘤、內(nèi)膜病變和乳腺病變等問(wèn)題。

補(bǔ)充雌激素雖然原則上是使用天然的激素，但是再天然，也比不過(guò)人體自身產(chǎn)生的激素。

“女性以血主事，氣血相依”，《本草綱目》有“經(jīng)閉：有血滯，血枯”的記載，其實(shí)就是對(duì)經(jīng)量少乃至閉經(jīng)的一種癥狀描述，是身體氣血運(yùn)行不暢的表現(xiàn)。

月經(jīng)量少、閉經(jīng)的女性，主要有三大病因：

一為瘀，二為虛，三為寒。

溫通經(jīng)脈、調(diào)理沖任、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、補(bǔ)氣活血是治療卵巢早衰導(dǎo)致閉經(jīng)、經(jīng)量少的主要治療原則。

一、氣滯血瘀

肝對(duì)于女性有著特殊意義，中醫(yī)認(rèn)為,女以血為本,以肝為先天。

肝為藏血之臟,具有疏通人體氣機(jī),調(diào)節(jié)血液運(yùn)行的功能,經(jīng)血的暢達(dá)，均仰仗于氣血調(diào)和。

長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)情志不舒,會(huì)導(dǎo)致女性氣血運(yùn)行不暢,氣滯血瘀,從而引發(fā)多種婦科疾病。

因此，此類(lèi)病機(jī)，治療時(shí)以活血化淤為主。

二、先天腎氣不足

中醫(yī)素有“腎為先天之本”的說(shuō)法，腎藏精，主水納氣，同時(shí)跟生殖最為緊密。

當(dāng)腎氣虛弱，陽(yáng)氣不足，就會(huì)導(dǎo)致氣血衰微，無(wú)法在脈絡(luò)中流動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，經(jīng)血來(lái)時(shí)就顯得力不從心，出現(xiàn)量少或閉經(jīng)。

在治療時(shí)，以調(diào)整激素水平，溫腎陽(yáng)，養(yǎng)血補(bǔ)氣為主。

三、寒凝氣虛

因?yàn)楹扒忠u聚集，客居女性子宮導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)於堵，氣不上盈，血不下達(dá)，導(dǎo)致氣血虧虛。

最常見(jiàn)的癥狀就是手腳冰涼，肢體麻木冷痛、畏寒、行經(jīng)腹痛、經(jīng)少或閉經(jīng)。

治療思路以溫通經(jīng)脈為主。

我們?cè)谟盟幷{(diào)理的同時(shí)，日常也可以艾灸這些穴位來(lái)幫助調(diào)理：

艾灸這幾個(gè)穴位

調(diào)理經(jīng)少、閉經(jīng)

內(nèi)風(fēng)門(mén)穴

屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)氣血在此化風(fēng)上行；溫灸此穴有良好的通經(jīng)作用。

關(guān)元穴

《靈樞·五音五味》:“沖脈、任脈皆起于胞中”。

《靈樞·動(dòng)輸》:“與少陰之絡(luò)起于腎下”，調(diào)理沖任以關(guān)元、大赫為主穴，關(guān)元為任脈之穴，培元固本，又為足三陰、任脈之會(huì)穴。

《素問(wèn)·舉痛論》：“沖脈起于關(guān)元”。

言下之意，關(guān)元的深部即為子宮所在。

通過(guò)艾灸關(guān)元穴能夠調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，加快身體新陳代謝。

三陰交穴

中醫(yī)在治療婦科疾病時(shí)經(jīng)常會(huì)艾灸或者針灸三陰交穴，三陰交屬于腎經(jīng)穴位，可以通過(guò)艾灸或者針灸這一穴位治療閉經(jīng)和不孕等婦科疾病。

八髎穴

這個(gè)穴位有溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)散寒的作用。

治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，八髎穴也是比較主要的一個(gè)治療穴位。

灸后要注意些什么

① 防風(fēng)保暖

女性在灸之后注意保暖，不要受風(fēng)寒，也不要立刻到浴室洗澡。

灸后身體對(duì)外界環(huán)境氣溫的變化非常敏感，應(yīng)該在室內(nèi)休息一段時(shí)間之后再出門(mén)。

② 飲食節(jié)制

灸之后要多吃一些清淡的食物，不要吃一些油膩和辛辣的食物，平時(shí)要控制自己的飲食量。

最后再次提醒大家，具體穴位用法建議在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下用，切不可自行盲目用。