戀愛關系的進展，離不開雙方有效的溝通，從你們相識的第一眼開始，你們都在進行著潛在的溝通和信息的收集，可還是有越來越多的男女在溝通上產生了內卷，這里我為大家梳理和提供一些有效的建議。

一、男女交流互動的目的是什么？

第一，信息交換，增進彼此了解；

第二，通過語言交流及肢體動作的表達，了解對方的想法、狀態(tài)和對對方的感覺；

第三，鍛煉自己的社交直覺以及社交能力；

第四，磨合以及建立聯(lián)系；

第五，相互尊重，建立舒適感，升溫雙方的情感關系。

二、男女溝通中的差異和技巧

先談談男人，都說男人是理性的動物，他們的思考和溝通方面更注重強調自己的價值、地位以及能力，所以他們在交流中更多地想展示自己的價值、地位以及能力。而女人作為感性的情緒動物，她們更愛通過溝通來分享自己的感受和分享她們認為美好的事物，她們更注重情感的表達，因此她們常常因為一件共同的喜好而和剛認識的人迅速展開話題甚至成為閨蜜和朋友。所以男人和女人交流時應該更多側重于分享感受，而女人如果喜歡這個男人她們會更積極主動地提供男人喜歡的話題。

三、溝通的心態(tài)

這里用一句話來概括：無所謂但友好。男女在互動的過程切記心態(tài)上不可患得患失，很多男人要么在和女生互動的過程中特別緊張，不知道聊什么話題，場面尷尬，又或者想通過討好女人來期許女人能對他有積極的反饋，這些在心理上就不占優(yōu)勢，更別說以女人的社交直覺會看不出來，她們最多回以禮貌的微笑。所以不要太在意和擔心自己會冒犯或是惹對方不高興，這些在女人看來都是不自信的表現(xiàn)。無所謂但友好這句話足夠調整你的心態(tài)。

四、男人更關注語言本身，女人更關注男人的態(tài)度

這可以說是理解方式的問題，也可以說是男人對于女人潛意識理解的不足，就好比女人對男朋友說：“你一點都不在乎我?！焙芏嗄腥藯l件反射就是一句“我不在乎你？你怎么好意思說得出來！”所以對于男人與女人，語言所表達出來的理解和思維方式，經常會造成他們很難同頻，女人要男人給她安全感，要男人哄她，簡單一句：“沒有啊，我很在乎你啊！”這里沒有標準答案，可選擇后續(xù)再慢慢“填坑”。再比如女人說：“你好高啊，我不喜歡這么高的”通常大多數男人會把注意力集中在“不喜歡高的”問題上，而我們應該這側重感受回她“是不是覺得好有安全感”