果然那位做老師的老奶奶說(shuō)的對(duì)“你要活得久一些，因?yàn)榛畹镁靡恍?，你就能遇到鬼都遇不到的事?/p>

是的，我發(fā)現(xiàn)了。誰(shuí)可以想到呢？任何學(xué)心理學(xué)的大概也沒(méi)有想到。

疫情治好了我的社交恐懼。

我不僅僅只是不恐懼了，我現(xiàn)在和人見(jiàn)一面我會(huì)開(kāi)始時(shí)期待，結(jié)束后愉悅。

甚至是面對(duì)面咨詢(xún)。

還記得，第一次面對(duì)面咨詢(xún)。從約好時(shí)間我就開(kāi)始緊張。

雖然老師說(shuō)過(guò)，“第一次咨詢(xún)啊，最大的悲傷是你會(huì)發(fā)現(xiàn)你比來(lái)訪(fǎng)者還要緊張，那些你腦海里的知識(shí)會(huì)瞬間變成空白”

我焦慮的問(wèn)”咋辦呀，我還有社交恐懼呢？”

“活下來(lái)，活下來(lái)就可以了，記住寧愿少說(shuō)，也不要說(shuō)錯(cuò)”

于是，捧著一顆快要跳到嗓子眼的心。我接待了我的第一位來(lái)訪(fǎng)者。

完美，她也是學(xué)心理學(xué)的，是個(gè)在職研究生。

好在本科不是。好在那時(shí)候我還有沙盤(pán)。

于是大半個(gè)小時(shí)我就觀(guān)察她的擺放，而后去和她一起思考面對(duì)的問(wèn)題以及要跳出問(wèn)題的方法。

她說(shuō)也是剛開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)，本來(lái)覺(jué)得沒(méi)有多少用處，但做完咨詢(xún)覺(jué)得很多事情都清晰起來(lái)了。那些堵著的情緒開(kāi)始流動(dòng)了。

我微笑著，送她走。

然后等她走過(guò)轉(zhuǎn)角。

我立馬癱倒在椅子上。大口喘氣。

而后告訴老師“我活下來(lái)了”

以前說(shuō)過(guò)我有社交焦慮，其實(shí)是因?yàn)檗D(zhuǎn)學(xué)而生出來(lái)的。雖然后來(lái)不再用討好的方式面對(duì)人。但這個(gè)焦慮一直在。

我雖然已經(jīng)習(xí)慣了這種焦慮，也可以帶著這種焦慮去面對(duì)人，做事。

但新冠這件事。其實(shí)一開(kāi)始我是特別開(kāi)心的，雖然這樣說(shuō)不好。

可是我可以不用走親戚，不用出去，整個(gè)村子封住，城市的人封城沒(méi)辦法出去可能不舒服。

可我沒(méi)辦法出村。是開(kāi)心的。

我記得那時(shí)候有來(lái)訪(fǎng)者找我，問(wèn)我咋樣呀，我說(shuō)很開(kāi)心呀，我在山坡上看日落。

晚上回去扯點(diǎn)蘿卜白菜。

封村導(dǎo)致木有肉進(jìn)來(lái)，但有雞蛋呀，還是家里雞蛋，我奶奶又每天給我兩個(gè)荷包蛋。然后沒(méi)有任何人際的煩惱，我簡(jiǎn)直覺(jué)得除了不知道疫情啥時(shí)候結(jié)束的擔(dān)憂(yōu)其他的，對(duì)我這個(gè)社恐患者真的太友好了。

大家日常主動(dòng)保持距離。

于是我不用擔(dān)心人際，不用思考要如何聊天，不用擔(dān)心如何回應(yīng)。

只是去做自己想做的事情。

甚至咨詢(xún)到現(xiàn)在，今年，居然只有如今這一次面對(duì)面，其余的都在線(xiàn)上了。

而也是這一次的面對(duì)面。

我開(kāi)始意識(shí)到。

古人說(shuō)的，一生一期，一期一會(huì)是真的。

我開(kāi)始真正意識(shí)到。

我所恐懼的人際關(guān)系。其實(shí)是一種難得的遇見(jiàn)相處的緣分。

并非理所當(dāng)然的存在。

哪怕是父母，其實(shí)真正算起來(lái)，一生彼此又陪伴了彼此多少小時(shí)呢？

而這么強(qiáng)的血緣關(guān)系都沒(méi)有給彼此那么多時(shí)間。那那些朋友，客戶(hù)，咨客又給了彼此多少時(shí)間呢？

我之前了解過(guò)，一個(gè)普通人一生最多遇見(jiàn)3000人，加上那些一面之緣的人。

而整個(gè)世界其實(shí)有70億人。

我突然開(kāi)始珍惜起這些遇見(jiàn)的緣分了。

因?yàn)橹?，每個(gè)人都只是互相陪伴一陣子。

這一生，我能給每個(gè)遇見(jiàn)的人的時(shí)間和別人給我，都是最珍貴的禮物了。

就像初中轉(zhuǎn)學(xué)那時(shí)候特別害怕和恐懼，因?yàn)闆](méi)有人和我說(shuō)話(huà)。也擔(dān)心我是個(gè)鄉(xiāng)下孩子怕被嘲笑，于是也沒(méi)有主動(dòng)走近，甚至他們走近還想逃一逃。

可是后來(lái)，到現(xiàn)在，那個(gè)時(shí)期，我只認(rèn)識(shí)了一個(gè)朋友呀。

那時(shí)我們班有60多人而產(chǎn)生緣分的卻只有一個(gè)。

其余的都是說(shuō)了幾句話(huà)，對(duì)我這個(gè)有些臉盲的人來(lái)說(shuō)。

其實(shí)都記不住了。

可是在當(dāng)時(shí)的時(shí)空中，我好像應(yīng)該去積極主動(dòng)一些，了解一下他們。

卻沒(méi)有。沒(méi)事啦以后多積極一些。過(guò)去的已經(jīng)是往事飄散在空中，現(xiàn)在和未來(lái)還有很多的可愛(ài)的人等著我去遇見(jiàn)。

我的面對(duì)面咨詢(xún)因?yàn)闆](méi)有設(shè)置自己的咨詢(xún)室，都是后面的小公園（別說(shuō)我沒(méi)有遵循設(shè)置，也是沒(méi)辦法，畢竟只是業(yè)余做咨詢(xún)?cè)O(shè)個(gè)工作室太奇怪了，好在后面小公園亭子多，樹(shù)多還有荷花就是沒(méi)啥人于是一些人是可以接受的不可以接受的我都建議他們?nèi)フ移渌稍?xún)師啦）。

昨天送走那位來(lái)訪(fǎng)者，我看著那些亭子，看著雨落，看著漸漸凋零的荷花，想到還有79天，這一年居然就過(guò)去了。

而這一年，和朋友都沒(méi)怎么見(jiàn)面約。

一件事只有意識(shí)到它可能很難我好像才開(kāi)始珍惜。

就像以往有人約面對(duì)面我都會(huì)覺(jué)得有些麻煩有些焦慮。

可而今，我只覺(jué)得真難得。

我越來(lái)越覺(jué)得咨詢(xún)是一件難得的好的事情了。

是因?yàn)?，一個(gè)人開(kāi)始真正尊重自己的感受，想要理解自己的不舒服，甚至想要改變，而愿意找一個(gè)人去真實(shí)的表達(dá)，信任和一起合作改變。

這點(diǎn)其實(shí)有些不可思議。

且其實(shí)假如不是互聯(lián)網(wǎng)的契機(jī)。假如不是種種意外，比如看到了我的知乎或者公眾號(hào)，其實(shí)找到我并非一件那么容易的事情。

可卻還是可以遇到而后一起前進(jìn)一段路。

雖然最終是離開(kāi)。但遇見(jiàn)了又聊了一個(gè)個(gè)小時(shí)，心情開(kāi)闊美好的離去，這件事本身其實(shí)是浪漫的。

而確實(shí)我還是得承認(rèn)，所有的咨詢(xún)方式中。

面對(duì)面會(huì)比視頻，語(yǔ)音更容易彼此放松的對(duì)話(huà)。

不過(guò)線(xiàn)上其實(shí)假如時(shí)間足夠，慢慢的也可以達(dá)到面對(duì)面的感受。

畢竟我也是被幾個(gè)人說(shuō)過(guò)，和我做完咨詢(xún)后，睡眠質(zhì)量好了些的人哈哈。

但這些是另外的事情。

更神奇的事情是。

我不緊張和害怕了。

我好像可以放下對(duì)自己的關(guān)注，而是全然的活在那一個(gè)小時(shí)里。

就像上次去室友那里，我好像也可以全然的放下以往的害怕和恐懼而是在人群里或者攤販前，去關(guān)注，去開(kāi)心，去興奮去放松的享受。

對(duì)是一種放松，覺(jué)得安全的感覺(jué)。

于是昨天看到朋友圈一個(gè)活動(dòng)，我莫名其妙報(bào)了名。

報(bào)了名還和我的最近在罷工的廚子（現(xiàn)在我是廚子了）的室友說(shuō)“奇怪了，我居然會(huì)不怕麻煩想去參加一個(gè)人多的活動(dòng)，要知道，我有時(shí)候最喜歡的地方真的是無(wú)人的無(wú)人區(qū)。我一直很想去沙漠一趟就是這個(gè)原因?！?/p>

我以前用了精神分析，認(rèn)知行為，暴露療法脫敏療法都沒(méi)有完全解決我的社交恐懼，只是抑制住了自己不去被恐懼影響。

那時(shí)候怎么會(huì)知道。

只是因?yàn)檎娴牟挥靡?jiàn)人大半年，我居然對(duì)人群和人有了親近感。

果然森田療法才是最神奇的把。什么都不做幾周，就躺著，于是再起來(lái)的時(shí)候會(huì)莫名想要去做些事情。

我大概是什么人都沒(méi)見(jiàn)大半年，被不可控的因素隔斷了見(jiàn)面的焦慮。于是真的完全不見(jiàn)面了。我反而適應(yīng)和期待了與人會(huì)面交談。

從這點(diǎn)上來(lái)說(shuō)。假如一個(gè)人拖延，讓他去主動(dòng)就是創(chuàng)造各種機(jī)會(huì)拖延十幾天、直到忍受不了了是不是也是一種方法。

一個(gè)人容易考試焦慮，讓其真的十年一個(gè)考試都不參加，哪怕再想?yún)⒓右膊蝗ィ瑫?huì)不會(huì)也會(huì)受不了而想要去考試。

這種詭異的反向治療。

anyway。不害怕社交了，我可太自由了。

哈哈。

哈哈，那位我的人生導(dǎo)師“老奶奶”。我還會(huì)繼續(xù)活下去的。去不斷遇到或者創(chuàng)造一些鬼都見(jiàn)不到的故事。

假如真的有死后的世界，假如還可以遇見(jiàn)和交流，那時(shí)候就不是小時(shí)候我只是聽(tīng)你這一生的故事，那時(shí)候你也可以聽(tīng)一聽(tīng)我這一生的故事。看看我這個(gè)勵(lì)志做個(gè)沙雕又專(zhuān)業(yè)的人的一生會(huì)有多少故事。

所以假如你有一些奇奇怪怪的問(wèn)題沒(méi)法解決，就帶著這些問(wèn)題活下去，活久一點(diǎn)點(diǎn)。

認(rèn)真的學(xué)習(xí)工作，見(jiàn)優(yōu)秀的人見(jiàn)世界讀書(shū)。

有一天你可能也會(huì)遇到某個(gè)契機(jī)，發(fā)現(xiàn)那個(gè)問(wèn)題不重要了。

你已經(jīng)不在意了。