 解憂信箱來信 您好，老師！我女兒因嚴重抑郁癥已休學至今已經(jīng)兩年半了。這段時間一直在家吃藥，睡覺，玩手機，購物。去年1月經(jīng)爸爸動員參加了高中會考，如今會考成績通過，應該能順利拿到高中畢業(yè)證書。但是不愿意報考大專，也不愿意參加高考。春節(jié)后我就說，你既然不考試了，那么你就出去打工賺錢吧，至少能多接觸社會。可是女兒不愿意，跟我發(fā)火，說她身體生病還沒好，手還會發(fā)抖，我逼她出去什么意思。現(xiàn)在每天還是在家躺平，睡覺，玩游戲。女兒都20歲了，我是真焦慮?。∫院舐松吩趺崔k呢？總不能就這樣啃老吧！于是我就覺得應該減少給她的生活費。原本我供她吃喝，還要每個月給她1800元零花錢，她爸爸也給她1500元零花錢。今年我就除了照顧她生活，只給500元，她爸爸不變。她很郁悶，問我為什么一再減少給予。我想請問老師，我這樣做對嗎？因為我覺得我再這樣持續(xù)給這么多零花錢，是溺愛，是給她繼續(xù)躺平的支持。但她爸爸是說，只要給錢就行，不用管她任何事情。我想問下老師：我們父母現(xiàn)在到底要怎么做才對，需要給孩子推一把繼續(xù)參加高考，還是繼續(xù)供給這么多零花錢（給錢可以治愈？），直到她認為自己身體好了，可以出去打工了，再讓她出去呢？ 解憂信箱回信 家長您好： 看了您的來信，做為一個曾經(jīng)有過相同經(jīng)歷的家長，我很理解您當下的心情。看到您說孩子已經(jīng)休學兩年半了，這對家長和孩子來說的確都是巨大的挑戰(zhàn)和考驗，一路走過來真的是很不容易。也看到您有說孩子一直在堅持服藥，通過休息（睡覺）娛樂（打游戲購物）等方式在努力的調(diào)整，孩子爸爸也很好的參與到孩子的康復中，動員孩子參加會考，孩子也很優(yōu)秀，順利通過了會考，能夠拿到高中畢業(yè)證。這些都讓我感到您的家庭是個非常有愛的家庭，大家都在努力的面對困難，這真是很難得的。 當下您的困惑是覺得孩子既然不準備考學，您就想讓孩子出去打工，想讓她接觸社會，主要是擔心孩子就這樣在家“躺平”，以后的人生怎樣應對；但是孩子也有一些理由，她覺得她的身體還沒有康復，不足以支撐她去工作，所以當您要求孩子找工作時，孩子非常生氣，沖您發(fā)了火，覺得您在逼迫她。這些讓您感到非常無奈和焦慮。 在零花錢方面，您和孩子爸爸也有不同意見，當您減少了孩子的零花錢后孩子也有些不滿，所以您感到非常委屈和迷茫： 一是不知道是不是就按孩子爸爸說的給錢就好，不過多干預孩子，但是在您看來這好像是對孩子的溺愛。 二是不知道孩子未來到底要怎么辦，是考學還是去工作？您感到非常焦慮。 對于您的擔心和焦慮，我想說親愛的家人，這些都是正常的。 1、覺察自己的焦慮來源 陪伴遇到困難的孩子，每個家長都會有很多煎熬的時刻，太累的時候，我們可以允許自己的情緒，給自己一點時間和空間，覺察下焦慮情緒的來源，您可以思考以下問題：
相信當您梳理完內(nèi)心的一些想法后，也許您就會找到一些答案。 2、梳理孩子目前的狀態(tài) 當我們能夠與自己的焦慮共處，在覺察中變得平和安在后，與孩子的溝通也就會順暢很多了，另外我也比較好奇一些問題，您可以在心里進行思考解答：
在這里您可以嘗試用評量問句讓孩子對她的狀況有一個評估，具體運用就是和孩子溝通時問孩子，如果用數(shù)字1—10來給你的狀態(tài)打個分，數(shù)字越大代表身體狀態(tài)越好，你給你最嚴重時的狀態(tài)打幾分啊？現(xiàn)在這個狀態(tài)你打幾分呢？ 孩子會思考給出她認為的分值，我們還可以繼續(xù)問說：哇！你看現(xiàn)在的狀態(tài)比原來進步了這么多分啊，你是怎么做到的呢？你還準備在哪些方面讓這個分值再提高一些呢？你覺得當身體恢復到幾分時可以做些事情呢？ 通過這些對話，可以讓孩子看到自身具備的力量，也會更有方向。 3、父母的穩(wěn)就是孩子的定海神針 孩子出現(xiàn)狀況是一件讓人很痛心的事，您說孩子都二十了，您感到很焦急和擔心，擔心她的未來，但是轉(zhuǎn)念一想：還好是現(xiàn)在，孩子未來的可塑性還很多，我們還有機會陪伴孩子走過這一段艱難的時光。一生很長，所以暫時的休整是為了孩子以后走更遠的路，在這個過程中我們和孩子都去改變和調(diào)整，結(jié)果會讓家長和孩子獲得受益一生的財富。 孩子出現(xiàn)狀況是提醒我們需要改變了，需要一點點去覺察那些我們內(nèi)心奉行了幾十年的人生準則，可能需要與時俱進，做一些調(diào)整。改變很難，改變別人更難，我們唯一能做到的就是改變自己。所以我們對孩子內(nèi)心不要設定期望，相信每個孩子都是有向上的力量的，當我們選擇相信，我們的心態(tài)就會變得越來越包容和平穩(wěn)，“父母的穩(wěn)就是孩子的定海神針”，孩子們是非常敏銳的，當她感受到來自家人這份穩(wěn)穩(wěn)的接納，感受到相信的力量，隨之她的焦慮也會降低，孩子才有能量去思考她接下來的人生規(guī)劃。 找一個合適的時機，您也可以跟孩子聊一聊，聽聽孩子心里真正的想法，聊一聊她對未來的想法，如果孩子現(xiàn)在還不想去求學也不想工作，也不要失望，理解孩子的處境，是不是還沒休整好。那休息有很多種方式，除了在家睡覺玩游戲之處，讓孩子和朋友多交流互動，也可以利用空余時間帶孩子出去走一走，看看風景，逛超市逛商場，甚至逛逛菜市場，讓孩子感受人間煙火氣，走出去之后孩子的視野開闊了，她自己也會發(fā)現(xiàn)很多有趣的事情，有了興趣，孩子行動的動力就有了，她會逐漸從內(nèi)在生出自己的力量，而這份力量是極其寶貴的，這是孩子自己得來的，不是我們家長安排或給予的。 4、召開家庭會議處理零花錢問題 關于零花錢的問題，建議涉及到孩子的事情的時候我們要用平等、尊重、商量的態(tài)度和孩子溝通，雖然她是孩子，但她也是一位有自主能力的成年人，一般情況下如果約定的零花錢有變動，最好是和孩子提前溝通，這是對孩子的尊重。 目前這種情況您可以結(jié)合孩子的狀態(tài)，在溝通氛圍比較好的情況下，一家人坐在一起開個小會（如果和爸爸意見不統(tǒng)一建議夫妻先私下溝通達成一致）給孩子解釋下您減少她零花錢的原因，也表達沒與她提前商量的歉意，然后一起討論下家里收支情況，讓孩子對家庭收支有個概念，問一問孩子每月的消費情況，分析下哪些是必要支出，哪些不必要的開支。如果孩子有一定要開支的理由，也允許她提出自己的意見，對于不合理的開支，家長也堅定的表達意見。 整體就是把握一個平等尊重合情合理的原則，溫柔而堅定的態(tài)度與孩子商量，我想經(jīng)過這樣的溝通孩子會明白家人的不易，也會理解父母提出減少零花錢的原因，最終根據(jù)家庭經(jīng)濟情況商定一個大家都能接受的標準。 在孩子成長的人生道路上，我們可以替孩子遮擋一陣子的風雨，但是不能代替她行走。 我們陪伴孩子的最大意義，不是替她解決困難和問題，而是陪伴孩子讓她生長出能夠自己面對困難和解決問題的力量，內(nèi)驅(qū)力的養(yǎng)成，將是讓孩子受益一生的財富。 我們的孩子，雖然這一段時間看起來好像是困在原地，停滯不前了，但是只要我們放下?lián)?，給予她們充足的愛和陪伴，孩子可能就在我們看不見的地方默默積攢力量，為了以后人生走得更穩(wěn)更快，相信終有一天，她會成長成獨立且堅韌的自己。 以此共勉，也期待您的來信繼續(xù)討論。 文\潤玉（渡過傾聽者） 點擊下方鏈接即可向潤玉老師進行一對一傾聽
解 憂 信 箱 您可以傾訴你關于家庭陪伴的困惑，您的困惑將會渡過內(nèi)部簽約咨詢師或陪伴者進行回應。 掃描下方圖片二維碼即可投稿陪伴信箱。 您參與投稿代表您默認您的困惑有可能發(fā)表在這個公號上并得到回應； 如果您有關于發(fā)表文章的任何顧慮也可在信箱中留言，父母學堂編輯將會與您溝通，共同協(xié)商妥當處理。  如果您和孩子都感到焦慮，如果您感到自己在陪伴孩子的過程中缺少能量；如果孩子在休學期間感到生活缺少意義...... 來渡過杭州基地吧！渡過特別推出“慢生活計劃” 山谷里的陽光曬一曬疲憊的心靈 山丘上的綠茵舒緩一下焦慮的情緒 農(nóng)場里的勞作換回人體原始的本能 早晨吃一口田園中帶著雨露的蔬菜 去農(nóng)場看看小豬、小雞，喂喂他們 沏一杯香茗或者咖啡，看山谷里霧氣升起 約幾個伙伴，陽光下沿著溪水行走 打球、健身或者靜坐，湊熱鬧或者發(fā)呆，隨時安放自己的靈魂。 夜晚來臨了，躺在天臺上的星光屋里看星星，或者在庭院里的地臺上，一起等月光灑滿世界 擼擼嬉鬧的小狗或者傲嬌的小貓 來吧，在渡過家園里 一起體驗快樂 一起感受溫暖、感受愛 點擊下方圖片了解詳情  |
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