“媽媽，我不想去爺爺家”

“小寶，爺爺那么喜歡你，為什么不想去爺爺家呢？”

“因?yàn)闋敔數(shù)纳砩侠鲜怯幸还沙舫舻奈兜?，小朋友都嘲笑我了?！?/p>

如今正值暑假時(shí)期，7歲的小寶，由于爸爸媽媽工作過于忙碌的原因，沒有過多的時(shí)間照看孩子，只能將小寶送到爺爺家，但小寶卻非?？咕苋敔敿遥蚓谷皇且?yàn)闋敔數(shù)纳砩嫌幸还呻y聞的味道。

盡管小寶的媽媽也聞到過爺爺身上的味道，但由于工作忙碌的原因，小寶的媽媽也無可奈何只能想盡辦法勸小寶。

不知道大家是否注意到老年人身上的味道呢，仿佛每位老年人的身上總有一股奇怪的味道，這些味道說不上來難聞，但總是令人不想靠近。

老年人身上的味，又被稱為“老人味”，導(dǎo)致老人未產(chǎn)生的原因究竟是什么？不清楚的可以了解一下，提前預(yù)防，不要讓自己身上也臭臭的。

01

為什么上了歲數(shù)身上總有股味？

1、不良的生活習(xí)慣引起

現(xiàn)如今越來越多的人都有了吸煙喝酒的壞習(xí)慣，長期吸食香煙或大量飲用酒水對健康影響非常大，也會(huì)讓身體中堆積大量的毒素垃圾，若不及時(shí)調(diào)理，也會(huì)增加日后患病的風(fēng)險(xiǎn)。

長期吸煙喝酒的老年人身上總會(huì)有一股難聞的味道，這種味道令人不想靠近，會(huì)疏遠(yuǎn)老年人與年輕人之間的距離。

2、自身新陳代謝

隨著年齡的增長，身體各組織各器官功能逐漸衰退，老年人自身新陳代謝能力也會(huì)有所降低，整體的皮膚每隔28天左右的時(shí)間就會(huì)進(jìn)行一次代謝，代謝過程中身體會(huì)分泌出一種名叫--2-壬烯醛的物質(zhì)，這種物質(zhì)堆積量越多，身上的味道就越重。

老年人由于行動(dòng)不便的原因，洗澡和更換衣服的頻率相較于年輕人來說要少一些，外加不良的飲食習(xí)慣，不注意個(gè)人衛(wèi)生，不能及時(shí)清潔皮膚，皮膚對線與衣物長時(shí)間摩擦就會(huì)產(chǎn)生一股難聞的味道。

3、疾病影響

隨著年齡的增長，身體各組織各器官功能逐漸衰退，老年人如果沒有定期體檢的好習(xí)慣，不能在對應(yīng)時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)疾病治愈疾病的話，就會(huì)使疾病惡化，很多慢性疾病和代謝性疾病發(fā)生后，也會(huì)使身上的異味感加重。

比如糖尿病酮癥酸中毒時(shí)，就會(huì)使人體的尿液呈自然蘋果味，不及時(shí)治療，人的身體也會(huì)伴隨一股特殊的味道出現(xiàn)。

4、衛(wèi)生問題

導(dǎo)致老人未產(chǎn)生的主要原因與衛(wèi)生條件有關(guān)，老年人若不及時(shí)清潔牙齒，口腔內(nèi)就會(huì)殘留較多的異味，及時(shí)洗澡更換衣服的話，也會(huì)導(dǎo)致身上的異味堆積，汗味大量氧化形成較多的脂肪酸就會(huì)使身上異味嚴(yán)重，讓人不想靠近。

02

提醒：人到50歲，建議多做5個(gè)行為

（1）注意個(gè)人衛(wèi)生

對于上了年紀(jì)的中老年人來說，多少都會(huì)出現(xiàn)腿腳不利索的問題，嗯，由于行動(dòng)不方便的原因，老年人害怕會(huì)麻煩子女，麻煩他人，便沒有養(yǎng)成堅(jiān)持洗澡的好習(xí)慣，外加天氣寒冷的原因，老年人的免疫力差容易受涼，很長時(shí)間才會(huì)洗一次澡。

不能定期清洗皮膚，皮膚表面會(huì)堆積大量的污垢和灰塵，也會(huì)給予細(xì)菌病毒可趁之機(jī)，增加老年人患病的風(fēng)險(xiǎn)。

日常生活中一定要養(yǎng)成勤洗澡勤更換衣服的好習(xí)慣，及時(shí)清洗皮膚才能將皮膚表面的污垢和油脂清洗干凈，緩解身體疲憊感，有效減輕老人味的產(chǎn)生。

除了注意個(gè)人衛(wèi)生之外，還要定期擦拭房間，每天及時(shí)開窗通風(fēng)20~30分鐘，保證房間內(nèi)的空氣流通。

（2）及時(shí)戒煙限酒

吸煙喝酒也是導(dǎo)致老人們產(chǎn)生的主要原因，那些愛心愛喝酒的人體味也會(huì)特別的濃烈，對于上了歲數(shù)的老年人來說，由于本身抵抗力和代謝能力減弱的原因，繼續(xù)吸煙喝酒，只會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，及時(shí)戒煙限酒能夠有效減輕腦容量的產(chǎn)生，改善身上異味堆積的問題。

（3）少憋尿

不少老年人由于腿腳不靈活行動(dòng)不便的原因，喜歡憋尿，憋尿本身就是一種非常不好的習(xí)慣，長期憋尿會(huì)使大量毒素堆積在腎臟和泌尿系統(tǒng)中，容易誘發(fā)腎臟疾病和泌尿系統(tǒng)疾病，也會(huì)使老年人的身上散發(fā)出一股特殊的味道。

老年人一定要有尿及時(shí)排出，不要憋著，若出現(xiàn)尿頻，尿急，尿痛等尿路刺激癥狀時(shí)，說明腎臟和泌尿系統(tǒng)已經(jīng)出現(xiàn)了問題，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查，千萬不要任由疾病的發(fā)展。

（4）及時(shí)調(diào)整飲食

民以食為天，不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致疾病高發(fā)的主要原因，對于上了年紀(jì)的中老年人來說，一定要格外注意飲食，一日三餐合理膳食，均衡營養(yǎng)，保證充足的營養(yǎng)攝入。

老年人由于腸胃消化能力變差的原因，日常生活中盡量少吃高熱量高油膩的食物，否則會(huì)出現(xiàn)難以消化和吸收的表現(xiàn)，也會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響身體健康。

老年人的飲食盡量以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體新陳代謝能力，清淡的飲食也能幫助老年人緩解口腔異味的產(chǎn)生，減少老人味。

（5）堅(jiān)持刷牙

多上了年紀(jì)的老年人，由于牙口不好的原因，早早佩戴了假牙，即便佩戴假牙，也要養(yǎng)成早晚各刷牙的好習(xí)慣，帶假牙的老年人每頓飯結(jié)束后，一定要及時(shí)將假牙取下放入專業(yè)的清潔水或鹽水中浸泡3~5分鐘，清除假牙表面殘留的食物殘?jiān)彤愇丁?/p>

然后及時(shí)漱口，早晚各刷一次牙，老年人保證口腔清潔，也能避免老人味的出現(xiàn)。

來源：海英醫(yī)生