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作者：讀書君·千里
來源：深夜品讀（ID: xhxy7777） 醫(yī)學研究證明，人體70%的疾病都跟情緒有關(guān)。如果一個人經(jīng)常感覺到矛盾和壓抑，整天悶悶不樂，那身體多半會免疫力低下，容易患上各種疾病。
因此，如果你不想得病，就請做自己情緒的主人，記住下面三個字，可以讓你從此遠離疾病。人的身體好比一架機器，機器如果長時間不使用，就會出現(xiàn)功能異常。用進廢退，人如果經(jīng)常不動，身體機能就會慢慢退化。人一旦閑下來，就會變得越來越懶，越來越頹廢，就會胡思亂想，找不到人生的意義。長期陷在這種狀態(tài)里的人，陰郁，脾氣暴躁，各種疾病也容易找上門來。
而那些整天忙碌的人，狀態(tài)積極，生活規(guī)律，沒時間為一些雞毛蒜皮的小事煩惱憂心。流水不腐戶樞不蠹，人只有每天活動身體，轉(zhuǎn)動腦筋，才能保證身體機能不老化，保持心情愉快，遠離疾病。研究發(fā)現(xiàn)，悲傷情緒不利于心臟健康。俄國作家車爾尼雪夫斯基曾說過：既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。酸甜苦辣咸都是生活的滋味，誰的日子也不會永遠陽光明媚。
人生不過三萬天，苦也一天，樂也一天，何不開開心心過一天呢。稻盛和夫說過：人生的道路都是由心來描繪的，所以，無論自己處于多么嚴酷的境遇之中，心頭都不應為悲觀的思想所縈繞。笑口常開的人，并不是沒有煩惱，而是他們選擇用積極的態(tài)度面對生活。境隨心轉(zhuǎn)，這類人眼中處處都是美好，心情愉悅，身體相比其他人自然更健康。這世上的很多事是強求不來的，只有順其自然，包容萬物，心靈才能釋然，身體才能康健。一個寬容之人，必有海納百川的胸懷，懂得讓別人快樂，更懂得讓自己快樂。對別人寬容的人，內(nèi)心善良，心腸柔軟，處處為他人著想，周身環(huán)繞的都是正能量，這樣的人福氣深厚，自然身體少疾。
對自己寬容的人，清醒理智，不會使自己陷入極端情緒，懂得調(diào)節(jié)心態(tài)，這樣的人，身體必然健康。
我們常說要做一個大氣之人，大氣就是胸懷廣博，容人容事，心懷萬物。一個人，只有懂得原諒他人的過錯，包容自己的情緒，遇事不耿耿于懷，錙銖必較，凡事和和氣氣，才能身心釋然，健健康康地幸福生活。
希望你我此生都能擁有積極向上的心理，不管面對什么，都能保持微笑，灑脫釋然地奔赴每一場熱愛。作者：讀書君·千里，來源：深夜品讀（xhxy7777），深夜品讀，品質(zhì)閱讀，時光雕刻，用觸動心靈的文字，膾炙人口的經(jīng)典，我們摘錄精華與您分享。
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