首烏延壽丹組成:制何首烏，豨薟草，菟絲子，杜仲，牛膝，女貞子，霜桑葉，忍冬花，生地，桑椹子膏，金櫻子膏，旱蓮草膏，黑芝麻膏 。

清末著名醫(yī)家·陸九芝，在《老人治法》一文中說:“老人進補當以首烏延壽丹最為優(yōu)越!”藥方是明朝董其昌傳下來的，董其昌在在老年時服用此方，須發(fā)由白轉(zhuǎn)黑，精力充旺。當時達官貴人有很多人服此方調(diào)養(yǎng)，都收到上壽康強黃發(fā)變玄(黑），腰腳轉(zhuǎn)健的效果 。陸九芝還用他的親身經(jīng)歷來證實，他平時服用首烏延壽丹，當寫這篇文章時已經(jīng)70歲，雙鬢不見二毛，尤能燈下作小字，因而確定為老人滋補最好的方劑。

首烏延壽丹適用于:

1）年高稍有勞動即感疲乏者。

2）年高用腦即覺頭暈、耳鳴者。

3）年高血壓容易波動者。

4）年高步履乏力，久站腰膝酸軟者。

5）年高四肢筋骨不舒，似風(fēng)濕而實非風(fēng)濕者。

6）年高無癥狀，經(jīng)檢查動脈硬化或心律不齊，強弱不均者。

說具體些，老人容易出現(xiàn)的病態(tài)，多為疲勞，筋骨酸痛，痰多呼吸短促，失眠易醒，記憶力衰退、老年癡呆，皮膚枯糙，消化薄弱，小溲數(shù)，大便不正常等 。