焦慮癥也稱為焦慮障礙，是我們生活中比較常見的一種精神疾病，比如壓力大時(shí)會(huì)焦慮、快考試了會(huì)焦慮、業(yè)績(jī)不夠時(shí)也會(huì)焦慮等等。適度的焦慮是有利的，可以讓大家保持一定的緊張水平，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，通過適宜的行為面對(duì)挑戰(zhàn)、克服困難后，焦慮也會(huì)隨之緩解，這是一種正常反應(yīng)。

當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間與環(huán)境因素不相稱，明顯超出了必要的界限，影響大家正常的生活、學(xué)習(xí)和工作時(shí)，則要考慮為焦慮障礙，也就是我們常說的焦慮癥。

所以充分了解焦慮癥的具體情況，對(duì)于焦慮癥患者的治療和恢復(fù)來說，是很有幫助的。

首先我們要知道，哪些人群容易得焦慮癥呢？

那些性格自卑、自信心不足，膽小，謹(jǐn)小慎微，對(duì)輕微挫折或身體不適容易緊張，焦慮或情緒波動(dòng)的人群，都是焦慮癥的高發(fā)人群。

在眾多誘發(fā)焦慮癥的原因中，最大因素就是環(huán)境。令人感到有壓力的生活事件及失落感，都有可能誘發(fā)焦慮癥，比如說喪偶、離婚、丟掉工作、財(cái)務(wù)危機(jī)、失去健康等等，都是焦慮癥患者的常見病因。

焦慮癥的癥狀表現(xiàn)有哪些？

1、自我懷疑

焦慮癥患者會(huì)反復(fù)的否定自己、質(zhì)疑自己，對(duì)自己沒有自信。過度的焦慮情緒會(huì)讓患者對(duì)自我認(rèn)同感降低，陷入自我懷疑的心理中。遇到事情就會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張、擔(dān)憂的心理。

2、反復(fù)傾訴

焦慮癥患者在遇到事情的時(shí)候很容易會(huì)沒有主心骨，因?yàn)樾睦砭o張、擔(dān)憂、自我懷疑。這些消極情緒消耗著精神。遇到事情就會(huì)自亂陣腳。所以會(huì)反復(fù)地和身邊人傾訴，目的是讓別人幫助自己出主意、拿方法。

3、恐慌癥

這是一種受到恐懼刺激時(shí)在生理或是心理上出現(xiàn)的恐懼反應(yīng)，從本質(zhì)上講，就是驚恐發(fā)作。所有那些異?，F(xiàn)象，如心悸、呼吸急促、眩暈、出汗、顫抖等。

4、失眠

焦慮癥患者在夜間的睡眠質(zhì)量會(huì)變差，總是容易失眠或者入睡困難。因?yàn)樵诮箲]的情況下，身體會(huì)過度的敏感，交感神經(jīng)變得興奮，由此降低睡眠質(zhì)量。如果經(jīng)常性有這些表現(xiàn)，還需及時(shí)調(diào)節(jié)身體，消除負(fù)面情緒的影響，減輕焦慮帶來的影響，失眠這種情況才會(huì)有改善。

5、恐懼怯場(chǎng)

焦慮癥患者會(huì)出現(xiàn)無(wú)法想象的恐懼，并且嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)感覺到瀕臨死亡的感覺，這種痛苦是常人所不能感受到的。有些人對(duì)社交存在著強(qiáng)烈的恐懼感，這些癥狀讓焦慮癥患者難以維持正常的社會(huì)關(guān)系。

6、情緒的改變

當(dāng)出現(xiàn)焦慮癥的現(xiàn)象時(shí)，患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，往往都是表情陰郁，無(wú)精打采，甚至還會(huì)哭泣?；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，大多數(shù)人情緒是低落的。

當(dāng)你感到有較長(zhǎng)時(shí)間的焦慮情緒時(shí)，同時(shí)還伴有上訴的一些癥狀的時(shí)候，那么你就需要考慮自己是不是患有焦慮癥了。如果你確診了是焦慮癥，那么一定要及時(shí)治療調(diào)理，建議患者采用中醫(yī)中藥的方式，一人一方，針對(duì)性用藥治療。

在積極治療的同時(shí)，患者還應(yīng)該正視自己，相信自己可以治療好，對(duì)治療好焦慮癥要有信心。