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中醫(yī)養(yǎng)生祛病的方法＝苦+堵+通＝調(diào)和關(guān)系 
苦——身心靈有癥狀的應(yīng)映反應(yīng)。通＝清積（排）+和中（調(diào)）+養(yǎng)元（供）
身苦——肉體受傷后直接反映為疼痛。身體有病癥也可能反映出身體某部位疼痛。心苦——心理活動(dòng)一旦處理不好和自己與他人、單位、事業(yè)的關(guān)系，就會(huì)自然升起一股負(fù)能量，表現(xiàn)為煩躁、擔(dān)憂、恐懼、氣憤等七情特征。靈苦——人是精神動(dòng)物，是宇宙精神的最高體現(xiàn)，宇宙是全息的，是天人合一的，我即你，我即他，我即萬物，我只是整體宇宙進(jìn)化的一種短暫存在。我如果看不到這一點(diǎn)，心靈就處于分割碎片之中，就會(huì)隨波逐流，找不到歸依，找不到大本營，找不到回家的路，尤其是在物欲肉欲橫流的當(dāng)代，我們的雙眼容易迷失于燈紅酒綠之中不可自拔。陷入碎片之中的能量是有限的，關(guān)系是孤單的，因此人的靈魂多是孤苦無依的。
病是怎么產(chǎn)生的？病是“堵”產(chǎn)生，“堵”導(dǎo)致的。身體堵，人生病，80%以上跟血管堵塞有直接關(guān)系。身體堵，一般分為三小類：經(jīng)絡(luò)堵，氣血堵，器官堵（如腸胃）。心理堵的現(xiàn)象隨時(shí)可顯現(xiàn)：怒憂愁思悲恐驚都是。心理堵，一般分為三小類：情緒堵，情感堵，情智堵。心靈堵的現(xiàn)象能從每個(gè)人的言行舉止上看出來，如精神萎靡，精神亢奮，沒有信仰，沒有底線等。
許多病，西醫(yī)是不可能治好的。因?yàn)樗麄冎粰z查你的肉體，只觀察你物質(zhì)層面的東西，而不去探究更高層面起決定作用的病源。一是，只能看到物質(zhì)的現(xiàn)狀，不知過去。二是，只能看到局部狹窄部位而看不到整體關(guān)聯(lián)，斷章取義。三是，只能看到最低級(jí)的存在，不知更高級(jí)的意識(shí)和精神存在。從時(shí)間上說，只看到短暫的時(shí)間段；從層次上說，只看到最低的物質(zhì)化學(xué)層面。
這就是西醫(yī)設(shè)施和儀器的不足，它往往只能觀察到人體某一器官或某一短暫時(shí)間內(nèi)的現(xiàn)狀，無法從長時(shí)間，大空間，高層次上來整體把握疾病。西醫(yī)，只能告訴我們病癥是什么狀態(tài)。
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