人們常常把大腦比作全身的司令部，也就是指揮中心，這是因?yàn)槿俗约罕旧淼囊磺谢顒?dòng)都是大腦在指揮和控制下進(jìn)行的。

大家都知道，人體各器官各部位的活動(dòng)都要通過神經(jīng)與大腦相連，大腦發(fā)出活動(dòng)的信息后各器官只有接到命令后才能啟動(dòng)。

生老病死是大自然的規(guī)律在設(shè)計(jì)，關(guān)鍵得有個(gè)逐漸減退。也不例外。我們的大腦。發(fā)生老化出現(xiàn)推進(jìn)性病變甚至患上某些

大腦萎縮在老年人群中十分常見，近幾年來發(fā)病率直線上升，好多人對(duì)這種疾病表示十分恐懼。眾所周知，大腦萎縮一旦發(fā)生將嚴(yán)重危害人的智力和腦功能，記憶力下降，嚴(yán)重情況下可造成阿爾茨海默癥，也就是我們常說的老年癡呆。

其實(shí)，當(dāng)大腦開始萎縮時(shí)會(huì)向身體發(fā)出一些警報(bào)信號(hào)，這時(shí)一定要及時(shí)早點(diǎn)重視起來，早發(fā)現(xiàn)、早治療才能將疾病扼殺在搖籃中。

首先來了解一下，大腦的主要功能

人類的大腦是在長期進(jìn)化過程中發(fā)展起來的思維和意識(shí)的器官。如果說人體就像一臺(tái)電腦，那么大腦就是CPU，是整個(gè)人體的控制中心。

大腦是人體中很重要的組成部分，如果沒有大腦就意味著無法繼續(xù)生存下去，那么大腦的三個(gè)主要功能是什么呢？

首先運(yùn)動(dòng)功能系統(tǒng)，主要的作用就是調(diào)節(jié)和維持覺醒狀態(tài)的一個(gè)系統(tǒng)，組成部分就是腦干網(wǎng)狀以及邊緣系統(tǒng)。其次感覺功能系統(tǒng)，主要就是對(duì)信息起到接受加工和存儲(chǔ)的一個(gè)系統(tǒng)，位置是大腦皮層后部。

然后調(diào)節(jié)系統(tǒng)，這種是屬干對(duì)編制行為程序，調(diào)節(jié)和控制行為的系統(tǒng)，主要包括的就是額葉廣大的腦部區(qū)域，作用是可以對(duì)產(chǎn)生意圖的活動(dòng)，形成一種行為程度，然后再去進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制。

什么是腦萎縮？

腦萎縮是以病理改變命名的一種腦病，是指各種原因所引起的腦組織結(jié)構(gòu)體積縮小，腦實(shí)質(zhì)減少，腦重量減輕，細(xì)胞數(shù)目減少，腦回變平，腦溝增寬增深，腦室、腦池和蛛網(wǎng)膜下腔擴(kuò)大。

并有輕度膠質(zhì)增生及腦動(dòng)脈不同程度退行性病變，是一種慢性進(jìn)行性疾病，主要表現(xiàn)為記憶力減退，情緒不穩(wěn)，思維能力減退，注意力不能集中，嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為癡呆，終至智力喪失為其臨床特征。

根據(jù)腦萎縮的部位和涉及范圍又分為大腦、小腦、橄欖體、橋腦萎縮，局限性及彌漫性萎縮，皮質(zhì)型和中央型萎縮。腦萎縮是一種慢性精神衰退性疾病。

大腦開始“萎縮”時(shí)，身體或有4種反應(yīng)，不妨仔細(xì)留意觀察！

——改變性格和行為

腦萎縮的早期癥狀就是患者開始郁郁寡歡，不愿與人交往。也可能會(huì)表現(xiàn)出對(duì)子女和親人冷漠，缺乏感情，沒有欲望。

又或者是生活習(xí)慣變得刻板，核怪異，性格越來越急躁，言語增多或者啰嗦重復(fù)一句話，自私和多疑等。羞恥感，責(zé)任感，光榮感和道德感等高級(jí)情感活動(dòng)都會(huì)有所減退。

——記憶和思維能力下降

腦萎縮多由腦膜炎、腦血管畸形、腦部腫瘤、營養(yǎng)不良等情況引起，在早期階段就有信號(hào)發(fā)出，如果出現(xiàn)了記憶能力，思維能力明顯下降等情況，可要懷疑疾病。正常情況下，大腦還保持年輕健康，功能正常發(fā)揮，記憶，思維反應(yīng)等都是正常的。

但如果最近遺忘事情速度加快，有記憶障礙這種情況，總是丟三落四，忘記許多常見的事情，甚至連朋友的名字都叫不出，這種情況多提示有疾病。需要盡早檢查，了解病因后對(duì)癥處理。

——情感淡漠

對(duì)周圍的事物失去了興趣，無法保持主動(dòng)性，加上情感開始變化，都是疾病的相關(guān)警告。人的大腦功能很強(qiáng)大，情感的變化也很復(fù)雜，會(huì)根據(jù)遇到的事情以及自身的性格調(diào)配有不一樣的情感改變。

但是，大腦萎縮之后很多人伴隨著功能降低這種情況，患者會(huì)表現(xiàn)出疑慮多、自私、情感淡漠等變化，不愿意跟他人溝通，交流，以前感興趣的事情開始產(chǎn)生厭惡的心理。發(fā)現(xiàn)這種警告多說明大腦已經(jīng)存在病變了。

——運(yùn)動(dòng)障礙

隨著大腦萎縮不斷進(jìn)展，很多人還會(huì)有運(yùn)動(dòng)方面的障礙。機(jī)體健康運(yùn)動(dòng)過程順利，可以通過鍛煉增強(qiáng)抵抗力、控制體重、提高心肺功能。

但是，大腦逐漸萎縮，就連控制運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)中樞也功能異常，會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力失調(diào)，在行走，活動(dòng)的過程中步態(tài)不穩(wěn)，搖搖晃晃，就連復(fù)雜，連續(xù)的一些動(dòng)作都無法獨(dú)立正確完成。

有的人連走路都無法保持直線，如果原本會(huì)游泳、跑步、騎車，但是最近這些技能全部都喪失了，表示大腦已經(jīng)出現(xiàn)了問題，這是嚴(yán)重的腦萎縮會(huì)有的身體變化。

如何預(yù)防腦萎縮的發(fā)生？

1、注意自身保養(yǎng)：如：生活有規(guī)律，注意合理飲食，適當(dāng)鍛煉身體，避免吸煙、飲酒，少吃高脂肪飲食等。

2、增加社會(huì)活動(dòng)：用進(jìn)廢退，經(jīng)常讀書看報(bào)、寫寫算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，延緩腦萎縮的進(jìn)程。

3、調(diào)攝精神：保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，心胸開闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)了解勞逸結(jié)合預(yù)防腦萎縮，在平時(shí)注意修身養(yǎng)性。

4、清淡飲食：大便通暢。便秘是心腦血管危險(xiǎn)事件突發(fā)的最常見誘因之一，而腦血管意外對(duì)腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重，因此，中老年人保持大便通暢非常重要。平時(shí)可多吃蔬菜水果，清淡飲食。

延伸——自己是否患有小腦萎縮，可以用以下簡(jiǎn)易自我檢查方法

1、自然站立，雙腳并攏，最后閉目，檢查是否平穩(wěn)。

2、在一直線上，腳跟挨著腳尖向前行走，觀察動(dòng)作是否平順。

3、單腳站立，然后閉目，看是否平穩(wěn)。