“大氣傷肝，憂思傷脾”，腫瘤患者該如何控制好我們的“氣”？

妙音禪韻 2022-06-10 發(fā)布于江蘇

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大氣傷肝，憂思傷脾

我們該如何控制好我們的“氣”？

在康復(fù)樂園我們經(jīng)常對會(huì)員說的四句話：“不要生氣、不要著急、不要感冒、不要?jiǎng)诶邸?。為什么不要生氣放在首位呢？有一句話叫做：每一次生氣，都是身體里的一場戰(zhàn)爭。

一、氣太足傷肝:

“氣”太足傷肝，這里的氣指的是我們的怒氣。人生病，跟氣候變化、喜怒哀樂、飲食起居有莫大的關(guān)系。我們的祖先們在數(shù)千年前就總結(jié)出：發(fā)脾氣會(huì)引起生病。

從中醫(yī)上講，怒傷肝，那么，肝不好會(huì)引起哪些疾病呢？增生結(jié)節(jié)、腫瘤癌癥復(fù)發(fā)、急火攻心、暴斃而亡。

二、氣不足易傷脾：

憂傷脾。當(dāng)人把情緒和怒氣壓在心里，長期郁結(jié)憂慮時(shí)，就會(huì)傷到脾。

一個(gè)人長期憂思過度，很容易患大病，如果脾不好，人的濕氣堆積在體內(nèi)，堵塞經(jīng)絡(luò)，氣血不暢，人的五臟六腑都會(huì)受到損害，繼而引發(fā)腫瘤、癌癥等大病。

三、怎么控制我們的“氣”？

1、要想疏通我們的氣，就要學(xué)會(huì)安撫自己，在生氣時(shí)可以暫時(shí)中斷事情，獨(dú)自冷靜，做些自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力。

2、當(dāng)我們覺得委屈憂慮時(shí)，不要壓抑在心中，嘗試向他人傾訴，必要時(shí)可以改變所處的環(huán)境，改變環(huán)境，更有利于心情愉快?？梢缘娇祻?fù)樂園來參加活動(dòng)跟老會(huì)員聊一下天。

3、生活中要相互理解學(xué)會(huì)包容一點(diǎn)，從容一點(diǎn)?？鞓返娜瞬拍苌眢w健康、延年益壽！

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