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來自： 牛寳寳 > 《臟腑調(diào)理》
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閉目養(yǎng)肝 舉手調(diào)脾 展肩宣肺 踮腳強(qiáng)腎 摩臍降火，一招一式養(yǎng)五臟
閉目養(yǎng)肝 舉手調(diào)脾 展肩宣肺 踮腳強(qiáng)腎 摩臍降火，一招一式養(yǎng)五臟。
閉眼養(yǎng)肝踮腳補(bǔ)腎
閉眼養(yǎng)肝踮腳補(bǔ)腎。養(yǎng)肝就是閉眼睛 古法云：眼睛一閉，就養(yǎng)肝。因為“肝主藏血”，肝主目。踮腳尖能補(bǔ)腎 踮腳尖是有氧運(yùn)動，不僅能促使血液供給心肌足夠的氧氣，還有保護(hù)心血管健康。踮腳尖走路法：踮...
肝腎不好，每天舉手踮腳尖10分鐘，打通堵塞，氣血充盈，強(qiáng)肝固腎
肝腎不好，每天舉手踮腳尖10分鐘，打通堵塞，氣血充盈，強(qiáng)肝固腎。
經(jīng)常熬夜要去肝火
經(jīng)常熬夜要去肝火經(jīng)常熬夜要去肝火天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師 江海濤 《 生命時報 》（ 2014年07月22日 第 16 版）熬夜看球引起的上火則是肝火，原因是熬夜傷陰，特別是連續(xù)熬夜，身...
前列腺良方
功能 滋陰降火，散瘀化濁。方解 慢性前列腺炎屬中醫(yī)“淋濁”范圍，其病位以肝腎、膀胱、下焦為主。治療宜滋陰降火，散瘀化濁為主。本方以炙龜板、生地、丹皮滋陰降火；覆盆子、益智仁、菟絲子、懷牛...
滋陰補(bǔ)腎
滋陰補(bǔ)腎壯腰健腎，這8種常用經(jīng)典中成藥，作用卻不同，建議收藏。【滋陰補(bǔ)腎】1、六味地黃丸——補(bǔ)中有瀉2、左歸丸——純補(bǔ)無瀉。【滋陰...
“地黃”家族，補(bǔ)腎降火選哪個？
1、六味——滋陰補(bǔ)腎：腰膝酸軟、頭暈眼花、急躁出汗，失眠多夢，手腳心發(fā)熱2、知柏——滋補(bǔ)肝腎之陰：更年期潮熱盜汗，牙疼，牙齦腫痛3...
【閉眼可養(yǎng)肝、踮腳可養(yǎng)腎，學(xué)會這些小妙招...
【閉眼可養(yǎng)肝、踮腳可養(yǎng)腎，學(xué)會這些小妙招...【閉眼可養(yǎng)肝、踮腳可養(yǎng)腎，學(xué)會這些小妙招，不吃藥，身體照樣好】1.踮腳尖——補(bǔ)腎養(yǎng)生2.轉(zhuǎn)動頸部——緩解肌肉疲勞、改善大腦血氧供應(yīng)3.梳頭——促進(jìn)頭部...
傳統(tǒng)養(yǎng)生法--閉眼養(yǎng)肝，踮腳補(bǔ)腎
傳統(tǒng)養(yǎng)生法--閉眼養(yǎng)肝，踮腳補(bǔ)腎古人的奇特養(yǎng)生法閉眼養(yǎng)肝，踮腳補(bǔ)腎（傳統(tǒng)養(yǎng)生法）《 生命時報 》（ 2013年01月01日 第 21 版）古法云：眼睛一閉，就養(yǎng)肝。因為“肝主藏血”，肝主目。踮腳尖能補(bǔ)腎。...
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