現(xiàn)在家長怎么做才有利于孩子考好？

6月份一年一度的高考、中考即將來臨，很多家有考生的父母，此時我想定是五味雜陳，有人淡定從容，有人心懷期盼，有人焦慮萬分，有人則寢食難安。今天我想在這里和家有考生的家長談一談，在考前這一短暫的時間里，做為家長我們應(yīng)該做點什么？你怎樣面對孩子的考前復(fù)習(xí)呢？考出水平？

一：家長要正確評價孩子。

如果在伸手可及的地方置一杯清茶，便有余香裊裊，享受著一份怡然自得的閑情逸趣。有部分家長常會根據(jù)孩子以往的成績來評價孩子的學(xué)習(xí)能力，這是是欠妥的。要知道，高考、中考是一次綜合性的考試，不僅考學(xué)科知識，還有考察孩子的應(yīng)變能力，更有臨場發(fā)揮。如果家長能從這幾方面去關(guān)注孩子，你就會清楚自己如何面對孩子了。比如有些孩子各科基礎(chǔ)不錯，此時就要從合理安排復(fù)習(xí)時間上下功夫；比如有些孩子有偏科現(xiàn)象，此時應(yīng)該對所偏的科從基礎(chǔ)上抓起，切不可盲目陷入題海戰(zhàn)術(shù)，否則會浪費有效復(fù)習(xí)時間；比如有些孩子抗壓能力不足，家長就必須要給孩子減壓，讓孩子不要過度緊張，從而在復(fù)習(xí)上降低效率；比如有些孩子把高中考目標(biāo)過于單一化，認(rèn)為自己一旦成績不理想，以后就完了，從而產(chǎn)生心理絕望感，這種心態(tài)會極大地影響著考前的情緒；比如有些孩子對自己的能力缺乏底數(shù)，不知道自己到底什么水平，無法估計自己報什么專業(yè)，選擇什么樣的學(xué)校等?？傊议L要充分考慮到孩子的現(xiàn)實情況，有針對性去輔助孩子采取應(yīng)對之策，從而保障孩子安心復(fù)習(xí)。

二：家長要鼓勵孩子。

對于成績優(yōu)秀的孩子來說，家長基本上不需要太多為孩子操心。但是對于成績并不是非常理想的孩子，家長就必須要適當(dāng)?shù)娜リP(guān)心和鼓勵孩子，讓孩子從容面對考前的緊張復(fù)習(xí)生活。鼓勵的話語很關(guān)鍵，比如可以告訴孩子：1、高、中考沒什么，請放松一些，不要過度緊張！2、樂觀面對吧，其實這只是你人生的一次選擇，并不是唯一的選擇！3、現(xiàn)在你除了保持良好的生活節(jié)奏外，還要調(diào)整你的學(xué)習(xí)時間，不要搞疲勞戰(zhàn)！4、現(xiàn)在是體現(xiàn)學(xué)習(xí)效率的時候，該休息該娛樂時一定要休息和娛樂！5、仔細想一下，看看自己復(fù)習(xí)的計劃和時間的安排是否合理，如果不合理就調(diào)整一下，然后按部就班復(fù)習(xí)就行了，不要有太多與復(fù)習(xí)無關(guān)的想法！6、不要考慮爸爸和媽媽對你的期望，不管考什么樣，我們都會平靜面對的！7、面對考前的緊張氛圍，你一定要學(xué)會放松自己，不要讓自己那么緊張，考前其實也是在比誰的心態(tài)好，相信你是最樂觀的一個！等等。

三：家長要保持冷靜。

很多家長現(xiàn)在心情之所以焦急萬分，主要是看到孩子心思不用在學(xué)習(xí)上，或者成績不理想，或者孩子情緒煩躁，或者孩子的成績沒有達到自己的期望值等。要知道，孩子此時已經(jīng)站在戰(zhàn)場的前沿了，不用你說，自有學(xué)校的老師的督促，同學(xué)之間競爭的氛圍讓他們感覺時間的緊迫。如果家長此時在家里再去批評和指責(zé)孩子，勢必會讓孩子在情緒上引起不快，甚至是發(fā)生親子矛盾和沖突。這一樣來，無異于火上燒油，讓孩子本來就壓抑的心理更加矛盾和焦慮。所以，請家長一定要保持冷靜，盡可能用你的眼睛去觀察孩子，通過觀察發(fā)現(xiàn)孩子的情緒變化，然后再選擇適合的時機與孩子進行交流，傾聽孩子內(nèi)心的真實想法，給予孩子一些力所能及的幫助和支持。

四：家長要把目光放遠一些。

高考、中考只是孩子人生的一個轉(zhuǎn)折點，并不能決定孩子將來的命運。很多家長把目光僅定位在高考、中考上，這是一種短視行為?，F(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)形勢家長也都非常清楚，即便高考分?jǐn)?shù)很高，去了好大學(xué)，還有畢業(yè)后擇業(yè)的一關(guān)。如何參與將來的社會競爭，家長就必須要考慮到孩子喜歡哪一類工作，哪一類專業(yè)是社會上有發(fā)展?jié)摿Φ?，孩子的個性特點適合做什么專業(yè)的工作，孩子目前個人綜合能力怎么樣等，都需要全面衡量。所以，請此時心情煩躁或者焦慮的家長必須要冷靜下來，做你該做的事，不要只把目光盯在孩子的成績上，那樣你會讓孩子獨立承擔(dān)一切未知的結(jié)果。只有家長把目光放長遠了，心態(tài)才會平穩(wěn)下來，心情才會樂觀起來。如果家長能做到心態(tài)樂觀從容的話，孩子肯定會從你這里得到巨大的心理支持，自然也會輕松面對考試，并考出好成績，或者超常發(fā)揮。

五：家長要擺正心態(tài)。

多年的高考中考證明了一個道理——高考、中考不僅是在考孩子，還是在考驗著家長。我想這話并不是沒有道理的，十年寒霜苦，幾乎所有的父母都在期盼著孩子能考一所好的大學(xué)，選擇一個好的專業(yè)，將來能有一份好的工作。但這一切都是家長的期盼，其結(jié)果尚待將來去驗證。那么，面對既將來臨的高考、中考，家長朋友們就必須要擺正你的心態(tài)了，因為此時你的心態(tài)很可能會影響到你的情緒，影響著你和孩子的親子溝通，甚至因為你的不佳情景影響著孩子的考前復(fù)習(xí)。我想，家長肯定不想因為你的心態(tài)而讓孩子的學(xué)習(xí)受到影響吧。既然不想，請你一定要理智面對孩子目前的學(xué)習(xí)，不要把自己無數(shù)的期盼都寄托在孩子的身上，不管孩子考多少分，或者孩子目前的狀態(tài)如何，你都要保持一份樂觀的心態(tài)，因為這樣做，你會讓孩子感受到一份輕松，減少一份壓力。

家長要調(diào)整自己和孩子的心態(tài)。期望值不要太高，只要孩子盡力就行了。不要規(guī)定分?jǐn)?shù)指標(biāo)。適當(dāng)降低家長的期待，往往會使孩子放下包袱，輕裝上陣。家長不要焦慮，盡量克制自己的緊張情緒，不讓孩子看出來自己心神不寧。

      六：提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

     為了提高孩子的時間利用率與復(fù)習(xí)效果，應(yīng)盡量提供安靜、明亮、通風(fēng)好的復(fù)習(xí)環(huán)境，尤其要避免噪音的干擾。在迎考的關(guān)鍵時刻，家內(nèi)最好謝絕來客。有條件的家庭還可以提供一些健身器材。幫助孩子制訂合理的作息時間表與復(fù)習(xí)計劃，讓孩子有張有弛地學(xué)習(xí)、休息。

    七：制定合理的餐飲結(jié)構(gòu)。

     考前復(fù)習(xí)是消耗能量大的強腦力勞動，大量血液涌進大腦，可能使消化腺分泌物減少，腸胃功能失調(diào)。六七月份天又熱，容易生病。這期間要特別注意飲食衛(wèi)生，加強營養(yǎng)，多吃高蛋白食物，補充維生素，食物結(jié)構(gòu)要恰當(dāng)。

    八：保證足夠的睡眠時間。

     復(fù)習(xí)任務(wù)重，孩子可能會“開夜車”，造成睡眠不足。臨近考期，一定要讓孩子及時剎車，夜晚不能再做難題，注意休息，保證睡眠，以保持清醒的頭腦和活躍的思維。臨考頭一天，可以聽點輕音樂，不要上床過早，睡不著時也可以吃點“舒樂安定”藥?？荚嚻陂g，不要詢問孩子的答卷情況，使孩子的注意力從考完的這一門迅速轉(zhuǎn)移到下一門，集中精力，對付后面的考試。

    九、創(chuàng)造寬松和諧的家庭氣氛。

     要用成功的希望鼓舞孩子樹立信心。發(fā)現(xiàn)孩子心情沉悶，壓力過大，緊張過度，情緒異常時，應(yīng)及時疏導(dǎo)；或與有經(jīng)驗的教師取得聯(lián)系，共同進行心理治療。這時，不要指責(zé)訓(xùn)斥，也不要央求許愿。孩子情緒穩(wěn)定，心情愉快，準(zhǔn)備充分，才能發(fā)揮水平或超水平發(fā)揮。家庭成員分工配合好。高考前夕,家長(最好是媽媽)可以請假,料理家務(wù)照顧孩子。家長充當(dāng)助考角色。必要時家長可當(dāng)孩子的秘書,抄寫、收集信息資料,使孩子集中精力復(fù)習(xí)功課,磨煉考試的基本功。

     家長是孩子的精神支柱，熱情幫助孩子克服方方面面的困難。遇到問題與孩子多商量，尊重孩子的意見。考前適當(dāng)?shù)厝套尅＜皶r排除孩子的困惑，提醒他去做有用的事情。（轉(zhuǎn)載，改編）

          我的孫女丹丹和親友郝廷秀、王菁菁及我補過物理課的學(xué)子：王沛超、趙晶鑫、宗悅晗、王釗、王曉婕、陳田、付裕、張紹琛、李雪鵬、蔡穎、楊文靜、曾亞軍、張鳳敏，6月7日、6日就參加高考，祝學(xué)子們考出水平！

   我的侄女曹潔蕊、親戚伊帥吉、劉慧敏及我補過物理課的學(xué)子：葉宇晨、白鉑月、田雨霞、董佳敏、任韹、沈彥盯、王琛驥、馮文慧等6月23日、24日就參加中考，祝學(xué)子們考出好成績！

    祝寧遠中學(xué)聽過我講學(xué)的全體初三學(xué)生在中考中創(chuàng)造輝煌！

   為此發(fā)表此文，供考生家長參考。

   我在紐約盼望你們高考、中考取得好成績！等待你們的好消息！