|
六一到來！每到這個時候，就有很多人懷舊，羨慕能過六一的孩子們，其實，哪怕您已經(jīng)91歲，也可以驕傲地說：“我要過六一！”兒童節(jié)是一種生活態(tài)度。老年人更應(yīng)該像赤子一樣心理積極向上，這樣才更有助于身體健康哦！ 六一誠可貴，童心價更高。一個人能擁有一顆童真的心態(tài)，是一種生命的幸運與豁達(dá)的可愛之舉，不是所有人都能擁有這分情懷，這里涵蓋很多因素，包括遺傳基因，個性愛好，生命的感悟，環(huán)境的改變和世間的經(jīng)歷！ 其實，老年人也要過兒童節(jié)！每個人都應(yīng)該像小孩子那樣天真無邪，無憂無慮的生活。兒童節(jié)是一種生活態(tài)度。老年人更應(yīng)該像赤子一樣心理積極向上，這樣才更有助于身體健康。 冰心老人曾說過：“人老并不可怕，可怕的是心老。”一些童心未泯、童趣未退的老年人，不但精神愉快，生活充滿樂趣，而且身體非常健康。所謂童心，就是一種無憂無慮、打鬧嬉戲的心理。 童心是人最美好的品格之一。老年人的童心，實際上是一種精神上返老還童的心理。童心能使老年人忘卻煩惱和憂愁，是一種精神年輕的體現(xiàn)。童心相隨，青春不老。一些長壽的老年人大多數(shù)都具有心情開朗、性格活潑、童心未泯等特點，常被人稱為“老小孩”、“老頑童”。 老年人如何才能使自己保持童心呢?一般說來，可以從下幾個方面進行嘗試和鍛煉：老年人隨著年齡的遞增，成年以后的記憶痕跡逐漸淡化消失，而記憶中最為清晰的就是童年的光陰。老年人不妨經(jīng)常追憶童年時代的樂事，如捉迷藏、放風(fēng)箏、逮蟈蟈，或到外婆家，或去姑媽家，走親訪友，外出游玩等等。如果身體條件許可的話，還可以回到童年時代居住、玩耍過的地方，故地重游，使童心再度萌發(fā)。英國老年醫(yī)學(xué)家在對早衰者的一次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，約有76%的早衰者在生理衰老之前，都出現(xiàn)了不同程度的心理衰老。由此專家認(rèn)為，防止心理衰老對老年人的健康至關(guān)重要，而忘年交正是防止心理衰老的良方。所謂忘年交，就是忘記年齡、輩份，與孩童、年輕人社交往來，這樣能使老年人收到忘記年齡、萌發(fā)童心的奇效。
|
