第一個(gè)“H”的意思代表了誠實(shí)，

在這個(gè)時(shí)候，在你們的生活中表達(dá)誠實(shí)非常的重要，

這更多的是對(duì)自己誠實(shí)，

誠實(shí)地深入調(diào)查你的信念系統(tǒng)，

不忽略，不掩飾，

而是讓你自己真正誠實(shí)地面對(duì)你的動(dòng)機(jī)，你相信什么是真的，

這樣你的內(nèi)心就可以變得更加的透徹，

更容易發(fā)現(xiàn)與你真正想要成為的人不一致的信念系統(tǒng)，

因此你就能盡可能快地，平衡地，平滑地，輕易地發(fā)現(xiàn)阻礙你前進(jìn)的信念系統(tǒng)和定義，

所以在這里的誠實(shí)是關(guān)于認(rèn)識(shí)自己，自我反省，

不害怕深挖自己，在你的心智能力范圍內(nèi)評(píng)估你自己，

坦然地接受如果發(fā)現(xiàn)你信念系統(tǒng)中的恐懼，

換句話說，不要怕害怕，

更清楚地，更正確地認(rèn)識(shí)自己，

然后讓自己放下那些不讓你保持那種清晰，那種誠實(shí)的信念，

你要展示給世界那個(gè)誠實(shí)的真我，

而且這也是關(guān)于內(nèi)心誠實(shí)地認(rèn)識(shí)你們的關(guān)系是什么，在你與他人的關(guān)系中講什么話合適，

這樣你就能知道你該說的善意的謊言和你實(shí)際觀察到的之間的區(qū)別，

但能夠傳達(dá)給別人一份善意，為他們減輕一些東西， 

“I”的意思是正直，

這再次放大了"作為一個(gè)整體的人，對(duì)自己真實(shí)"，

有你自己對(duì)道德標(biāo)準(zhǔn)的理解，

有你自己的道德觀，

堅(jiān)守這些道德標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)心不要有矛盾或沖突的信念系統(tǒng)，

那會(huì)讓你言行不一致，

而是要保持你真實(shí)自我的正直，

這樣你就能以整體的方式前進(jìn)，

沒有分裂，沒有沖突，

不做多面人或多重身份，

這樣他們就能更清晰地更透徹地知道你真正是誰，

這樣他們會(huì)明白他們真正在交往的人是誰，

你就沒有愚弄或欺騙他們，

或者每隔幾秒就改變你的想法，來迷惑別人讓他們搞不懂你的立場(chǎng)和你是誰，

有了正直就能完整地讓你所有的面向和諧地，同步地，一致地運(yùn)作，

因此你就呈現(xiàn)給自己和世界一種特殊的代表了你的真理，你真我的頻率，

就不會(huì)對(duì)你在生活中在世界上的立場(chǎng)和你的真相產(chǎn)生困惑，誤解和誤傳，

在你誠實(shí)地自我反省，誠實(shí)地直抵你真我的核心和你真正的需要之后，

放下那些基于恐懼的，造成你內(nèi)心困惑的，

也造成別人對(duì)他們打交道的人困惑的信念，

現(xiàn)在我們有了內(nèi)心的誠實(shí)，

有了正直能讓你作為各個(gè)意識(shí)方面相互一致的真我向前邁進(jìn)， 

然后我們到了G，

它代表了感恩，

你有了誠實(shí)、正直，還有感恩你的生命，感恩現(xiàn)在的你，感恩你的存在，

因?yàn)檫@就是你們所謂的祈禱的真正核心，就是深深地感謝和感恩你的存在和現(xiàn)在的你，

即使你的生活中顯化了的事情是你客觀上不一定喜歡的挑戰(zhàn)，

還是要知道它們顯化在那里是有原因的，是可以服務(wù)你的，

總是感恩和感激你生活中存在的一切，

不關(guān)注你生活中沒有的東西，

就像我們之前說的3A公式里的承認(rèn)現(xiàn)有的東西，

不是不存在的東西，

在你對(duì)它的存在表示深深感謝之后，允許它繼續(xù)前進(jìn)，

因?yàn)槟阒滥憧梢砸匀魏伪匾姆绞嚼盟?，以一種積極的方式獲得益處來提高你的生活，

因此那是什么并不重要，

所以感謝和感恩顯化的一切，

感恩你所處的位置，感恩你所學(xué)到的，

感恩你吸取了這些教訓(xùn)讓你得以前進(jìn)，不活在過去，

而是活在當(dāng)下，這樣你就能懷著誠實(shí)和正直走向未來，

同時(shí)你留在感恩的狀態(tài)中，感恩現(xiàn)在的你和你選擇在物理現(xiàn)實(shí)里探索體驗(yàn)到的一切， 

然后公式中最后的字母是“H”，

你們有些人會(huì)驚訝這代表了謙虛，

當(dāng)你擴(kuò)展你的意識(shí)，謙虛能讓你保持接地，

讓你依靠顯而易見的東西，

不讓你變得過于沉迷于你的擴(kuò)展，

讓你保持平易近人的狀態(tài)，

在這狀態(tài)中，能讓別人與平易近人的你互動(dòng)，

在這狀態(tài)中，你在邀請(qǐng)別人與你互動(dòng)，

不強(qiáng)加給別人任何東西，

不需要?jiǎng)e人知道你要給出什么禮物，

如果你有禮物要給予，那總會(huì)有觀眾的，否則你就不會(huì)對(duì)你要給出的禮物感到興奮了，

但是要保持接地，對(duì)你給出的，你要分享的東西保持謙虛，

保持專注，專注在自己身上， 

要知道重要的是通過他們與你的互動(dòng)，成為別人的反射和鏡子，能讓他們服務(wù)自己，讓他們進(jìn)一步地成為真正的自己，

因?yàn)槟鞘且磺嘘P(guān)系的核心，

無論是什么類型的關(guān)系，

在關(guān)系中是為了讓對(duì)方越來越成為真正的自己，

正如他們也絕好地選擇為你這么做，

所以保持謙遜，保持謙虛，

你就可以平等地前進(jìn)，

不比別人更偉大或更有效， 

用誠實(shí)、正直、感恩和謙虛給自己塑造一個(gè)特殊的存在狀態(tài)的泡泡，

一個(gè)特殊的振動(dòng)頻率和能量公式，這將會(huì)以一種神圣的方式帶你穿過未來的歲月，

讓你更平滑地穿過這個(gè)通道，穿過針眼，

這樣最終你可以作為一個(gè)與自己與周圍的所有生命和諧同步共處的人出現(xiàn)在針眼的另一端，

讓你真正的自己被人所知，

這樣沒有人會(huì)擔(dān)心你在表達(dá)自己和創(chuàng)造力和激情的時(shí)候，你會(huì)有別的議程或者隱藏的議程，

而是你這樣做只是為了給別人禮物，分享你的禮物，服務(wù)他人，

做你真正的自己，

這樣大家就知道了你是誰，他們是在與誰交往，不管是在什么關(guān)系中，都可以從你這個(gè)鏡子給出的反射中獲益，

如此邀請(qǐng)別人也為你做同樣的事，

帶著誠實(shí)，正直，感恩和謙虛，

在一起攜手共進(jìn)中，我們向你們每個(gè)人致以最深的感謝和無條件的愛，

當(dāng)然因?yàn)槭悄愕倪x擇，