說起百歲老人自然是離不開長壽之道，這是很多人都喜歡追問的話題，攝影師10多年來拍攝了30多位百歲老人，雖然每個人的生活和飲食習(xí)慣都各有特點(diǎn)，長壽之道各有千秋，但是大多數(shù)壽星老人還是有相同之處，今天特意挑選出4位很有共同之處的老人家，總結(jié)出來大家看看算不算長壽之謎。

陳鳳英奶奶

這位老奶奶名叫程鳳英，110歲，是山西省平陸縣東祁村人，老奶奶一生沒有生育，生活中最大的愛好就是打麻將喝酒吸煙，老奶奶幼年喪母跟著父親長大，小時候常給父親點(diǎn)煙染上了吸煙，一直抽到了60多歲，體檢后接受了醫(yī)生的建議，斷然戒掉了煙癮，80歲后老伴去世，無聊間嘗過老伴留下的半瓶白酒，從此喝了30年，每天小酒不斷，自得其樂，閑暇無事便和村中老人玩麻將，頭腦靈活，自娛自樂不計輸贏，心態(tài)平和。

程奶奶最大的愛好就是喜歡干活，用農(nóng)村人的話說就是手腳不停，年過百歲一直保持著勞動的習(xí)慣，在庭院里種著小菜園，花椒樹，金銀花，都是自己打理，每年秋天還要下地摘花椒，拾玉米，打酸棗，能收入3000多元錢，奶奶一個人生活是村子里的五保戶，還有百歲老人的生活補(bǔ)助，可是她想得很開，把錢財看的很淡，所有的錢都送給了侄子管理，甚至病重后還把留下的1萬多元錢拿出來，囑咐侄子發(fā)落她時候使用。

程奶奶曾經(jīng)說過自己就不懂啥叫養(yǎng)生，給沒有啥養(yǎng)生之道，平時飲食上很不講究，吃的就是農(nóng)村的家常飯菜，非要她總結(jié)就是每天早飯時候都要喝上兩口小酒，算是品味生活。生活習(xí)慣也很普通，天黑上炕，睡覺自然醒，早飯過后或干家務(wù)或去巷道活動，一切都是自然為之，并沒有什么可以安排。

馬彩子奶奶

這位笑呵呵的老奶奶名叫馬彩子，103歲，馬奶奶是山西省芮城縣陌南鎮(zhèn)農(nóng)村人，記得第一次見到老人家，聊起他的身體狀況，她是這樣說的：“人家都說感冒可是我一輩子就不知道感冒是個啥東西，村民都說我是幾十年來村子里最長壽的人，常常有人問我長壽之謎，我一直也弄不明白怎么就活過了100多歲?！闭f完就是一陣開心的笑聲，馬奶奶天生就是個樂天派的性格。

馬奶奶的飲食很有特點(diǎn)，他一輩子做過10個月子養(yǎng)大了7個子女，一輩子生活在農(nóng)村，可以說大半生就是過著苦日子過來的，節(jié)儉了一輩子，百歲之后和大兒子生活在一起，農(nóng)民家庭種田為生，生活不是很富裕，飯桌上幾乎保留了傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣，一年四季按照遵循老傳統(tǒng)，前半年吃的自家種的菜，冬季和春節(jié)幾乎不離咸菜，馬奶奶每年秋天要腌制4小甕咸菜，有蘿卜，辣椒，黃瓜和紅薯桿，起初我們也不太相信，可是后來在幾年的走訪拍照中印證了這一點(diǎn)，老人家的小飯桌上就沒有斷過咸菜。除此之外奶奶的飯食就是當(dāng)?shù)氐拿媸?，面條和饅頭就是主食，五谷雜糧是調(diào)劑。

馬奶奶和程奶奶一樣喜歡干活，在家里也是忙個不停，做完家務(wù)就下地，自己給自己安排活，當(dāng)然是沒有任務(wù)的，農(nóng)田里大多是幫著兒子和孫子干一些力所能及的小活，到了農(nóng)閑季節(jié)自己就去山溝里挖藥材，用村民的話講就是沒有見她有閑下來的時候，也不知道她拿來這樣大的精神！

這位是106歲的王花花老奶奶，一雙三寸金蓮的小腳支撐她跨越了兩個世紀(jì)，老奶奶生了一兒一女，在當(dāng)?shù)剞r(nóng)村就叫神仙光景，也許就是這個好講究，老奶奶便如同一個老神仙。王奶奶現(xiàn)在生活很幸福，古稀的兒子守在她身邊，85歲的女兒常常來照顧她，甚至90多歲的弟弟每年也要來看看她。

王奶奶生活在山西省萬榮縣一個叫柳林莊的山村里，這里是稷王山中的農(nóng)耕之地，兒子現(xiàn)在還種著30多畝山地，兒媳病逝已經(jīng)好幾年了，老奶奶心疼兒子每天在家里堅持給他做飯，盡管兒子反對可是還是難以阻止奶奶的活動，每天給他做飯，還要經(jīng)營院子里的小菜園，忙的不亦樂乎，奶奶干家務(wù)手腳不停，超乎常人想象，甚至有點(diǎn)“出格”，去年臘月里竟然還在院子幫助家里移動裝饅頭的大甕，著實(shí)把兒子和孫女嚇壞了。

飲食上老奶奶從來不挑食，最喜歡吃的就是自己蒸的白面大饅頭，喝地里產(chǎn)的小米喝玉米湯，當(dāng)然做飯還是燒柴火做家常飯菜，家里的小菜園子有什么就吃什么，從不挑三揀四，或者給兒子提出過分的要求。王奶奶性格很好，整天忙理按照自己的節(jié)奏過著日子，最愛操兒子的心，只要他不回家家里是不可能開飯的。

最后我們要講的這位百歲老爺爺叫王申齡，老爺爺是河南省三門峽市陜州區(qū)張汴鄉(xiāng)人，似乎在拍攝的百歲老人中女性居多，王爺爺便是不多的幾個百歲爺爺之一，他現(xiàn)在和自己的小兒子一家生活在一起，居住在當(dāng)?shù)氐奶厣窬拥乜釉鹤永?，老爺爺就是耳朵有點(diǎn)笨，身體其他方面都很健康，交流的時候需要借助紙筆就能正常進(jìn)行。據(jù)他的小兒子講老爺爺性格很急，姊妹兄弟9個人現(xiàn)在見父親還很害怕，盡管性格急可是他心地善良，從不無故批評人。

老爺爺和上邊三個老奶奶一樣都是個閑不住的人，很喜歡自己干活，到現(xiàn)在每天還要打掃院子，他說：“人就和機(jī)器一樣，不能閑下來，停住閑置就要出問題，干活就是鍛煉身體，只有不停的活動身體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)?！?/p>

王爺爺?shù)娘嬍骋彩遣惶羰?，飯菜隨著孩子們吃，最大的嗜好就是喜歡吃醋，只要是涼菜必須調(diào)醋，吃醋不調(diào)品種，米醋，柿子醋，老陳醋，香醋，白醋一概不拒絕，其次喜素食不多吃肉，不抽煙不喝酒，有個良好的生活習(xí)慣。

我們從以上4位老壽星的生活和飲食習(xí)慣上總結(jié)出了3點(diǎn)相同之處，一是大都在飲食上不太講究，雖然小有不同，可是共同之處就是不挑食，都喜歡吃家常飯；二是都喜歡勞動干活，把勞動當(dāng)做鍛煉，一輩子幾乎都在不停地忙碌中；三是生活自然，心態(tài)極好，無欲無求，守著自己的家，有一個好心情。各位，您覺得這幾條是不是老人們的長壽之道啊？【想看到更多的百姓的故事請點(diǎn)擊關(guān)注】