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在歐洲，就有大約 15% 的人群受到持續(xù)焦慮和嚴重精神疾病的影響。 近日，由 瑞士爾尼大學(xué)神經(jīng)病學(xué)系和伯爾尼大學(xué)醫(yī)院 Antoine Adamantidis 教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組，提供了大腦如何在有夢睡眠期間幫助加強積極情緒和削弱強烈消極或創(chuàng)傷性情緒的見解。 在這項研究中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)大腦會在夢境睡眠中對情緒進行分類，并鞏固積極情緒的儲存，同時抑制消極情緒。研究人員表示，這項工作強調(diào)了睡眠在心理健康中的重要性，并開辟了新的治療策略。  前額葉皮層在清醒期間整合了許多這些情緒，但在快速眼動睡眠期間缺突然變得靜止起來。“我們的目標是了解這種令人驚訝的現(xiàn)象的潛在機制和功能?！辈疇柲岽髮W(xué)醫(yī)院神經(jīng)病學(xué)系 Antoine Adamantidis 教授說。
為了對這一問題進行探究，研究人員首先讓小鼠識別與安全相關(guān)的聽覺刺激，以及其他與危險相關(guān)的聽覺刺激（厭惡刺激），然后在睡眠-覺醒周期中記錄小鼠大腦中神經(jīng)元的活動。
神經(jīng)元的胞體，能夠整合來自樹突的信息（輸入），并通過它的軸突（輸出）向其它神經(jīng)元發(fā)送信號。但是研究結(jié)果表明，當它們的樹突被激活時，細胞胞體保持沉默。 “這意味著兩個細胞區(qū)室的脫鉤，換句話說，胞體完全睡著了，樹突完全清醒了?！盇damantidis 解釋說。這種解耦很重要，因為樹突的強烈活動允許編碼危險和安全情緒，而在快速眼動睡眠期間，胞體的抑制完全阻斷了信號的輸出。 換句話說，大腦傾向于在樹突中區(qū)分安全與危險，但會阻止對情緒的過度反應(yīng)，尤其是對危險的反應(yīng)。 研究人員認為，這兩種機制的共存有利于生物體的穩(wěn)定和生存。如果人類缺少這種區(qū)別并產(chǎn)生過度的恐懼反應(yīng)，這可能導(dǎo)致焦慮癥。這些發(fā)現(xiàn)與諸如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等病理狀況特別相關(guān)，其中創(chuàng)傷記憶在睡眠期間日復(fù)一日地在前額葉皮層中過度鞏固。 此外，這些發(fā)現(xiàn)為更好地理解人類睡眠期間的情緒處理鋪平了道路，并為治療創(chuàng)傷記憶開辟了新的視角，例如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）。其他可能與睡眠期間這種體樹突狀解耦有關(guān)的急性或慢性心理健康問題，包括急性和慢性壓力、焦慮、抑郁、恐慌，甚至是快感缺乏、無法感受到快樂。 睡眠研究和睡眠醫(yī)學(xué)長期以來一直是伯爾尼大學(xué)和伯爾尼大學(xué)醫(yī)院的研究重點?！拔覀兿Ｍ覀兊陌l(fā)現(xiàn)不僅會引起患者的興趣，也會引起廣大公眾的興趣?！盇damantidis 說。
睡覺為什么如此重要？根據(jù)之前日本筑波大學(xué)國際綜合睡眠醫(yī)學(xué)研究所 Yu Hayashi 教授研究團隊的研究發(fā)現(xiàn)，哺乳動物快速眼動睡眠期間大腦血液流速會顯著增加，這對于大腦累積廢物的清除至關(guān)重要。 我們都知道睡眠對于健康至關(guān)重要，幾個晚上沒睡好，就會感到煩躁不安、學(xué)習效率低下、食欲不振等等。畢竟，人一生有三分之一的時間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不足會導(dǎo)致一系列諸如肥胖、心腦血管疾病、抑郁等等問題。
目前，大量的研究表明，NREM 睡眠和 REM 睡眠對于人類均具有重要作用。其中，REM 睡眠對于人類記憶鞏固和神經(jīng)突觸可塑性至關(guān)重要，而 NREM 睡眠對于人體生長激素分泌、免疫激活、炎癥等功能密切相關(guān)。 在快速動眼睡眠階段，雖然身體處于麻痹狀態(tài)，但是腦在某些方面卻很像是清醒狀態(tài)，眼球會快速移動，同時身體肌肉放松。多數(shù)在醒來后能夠回憶的清晰的夢境都是在 REM 睡眠發(fā)生的。 同時，在 REM 睡眠期間，大腦血流量會顯著增加，這一過程對于清除神經(jīng)元正?；顒赢a(chǎn)生的各種代謝廢物至關(guān)重要。而睡眠失調(diào)則會導(dǎo)致這一過程紊亂，與神經(jīng)退行性疾病諸如阿爾茲海默病等密切相關(guān)。 這也就是說，睡眠不僅很重要，高質(zhì)量的有夢睡眠也更重要。 參考資料： https://www./doi/10.1126/science.abk2734 https://www./news/media_news/media_relations_e/media_releases/2022/media_releases_2022/how_sleep_helps_to_process_emotions/index_eng.html https://www./cell-reports/fulltext/S2211-1247(21)00992-X 熱門視頻推薦 |
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