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俗話說“冬吃蘿卜，夏吃姜”，立夏時(shí)節(jié)是喝姜棗茶的最佳時(shí)期，可宣肺排毒，生發(fā)陽氣，祛除濕寒，養(yǎng)好脾胃！ 姜棗茶匯集了生姜、大棗、枸杞、紅糖等精選食材，醫(yī)圣張仲景很多方子都是把姜棗配對。從立夏開始，每天早晨喝一碗 ，一直喝到入伏前一天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了！ 生姜素以藥食俱佳見稱，有開胃健脾、提神醒腦、防暑降溫、活血化瘀、發(fā)汗解表、消炎止痛、殺菌排毒、利水消腫、美容防衰等功效。 紅棗也是藥食同源的食物，可以起到健脾益胃、養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣、緩和藥性、抗過敏等作用。 枸杞有助于滋補(bǔ)肝腎、益精明目。 紅糖有散寒、補(bǔ)血功效。 姜棗茶  食材：生姜3片（帶皮）、紅棗6顆、枸杞適量、紅糖適量、清水1000ML左右 做法：將紅棗切開去核，然后把所有食材洗凈放入養(yǎng)生壺（也可選擇紫砂壺、砂鍋等其它器具），煮40分鐘以上，即可飲用。最好每天早晨空腹飲用哦～ 注意 1、為什么晚上喝姜棗茶，體質(zhì)越來越差？ 俗話說“早上吃姜，如喝參湯”，“晚上吃姜，如吃砒霜”。中醫(yī)指出，早晨吃姜，對健康有利，如果晚上還吃很多的姜，生姜的辛辣，宣散之性就會激發(fā)身體陽氣的耗動(dòng)，不能入陰斂藏，于是煩擾心神，睡覺不安穩(wěn)。 2、哪些人群不宜飲用？ 陰虛體質(zhì)人群：這類人舌紅、口干、手腳發(fā)熱，因自身陽虛火就旺，再加姜棗茶“一把火”，會傷著身體本來就少的體液。 濕熱體質(zhì)人群：這類人舌苔發(fā)白黃而厚，姜棗茶祛的是寒濕，不是濕熱，濕熱體質(zhì)人群服用姜棗茶會使得體內(nèi)濕氣受熱生毒。 3、為什么生姜要帶皮？ 姜發(fā)汗，姜皮具有止汗的作用，且姜皮是涼性。使用帶著姜皮的姜就可以避免上火。 |
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