經(jīng)外奇穴／二白

一、取穴步驟

伸臂仰掌，在前臂掌側(cè),當(dāng)腕橫紋上4寸,橈側(cè)腕屈肌腱兩側(cè),一手2穴。

二、重要結(jié)構(gòu)

腕橫紋

三、主治

二白（痔瘡脫肛找二白）

①痔疾，脫肛；

②前臂痛，胸脅痛。

四、定位

在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上4寸，橈側(cè)腕屈肌腱的兩側(cè)，一肢2穴。

五、按摩

如廁時(shí)久蹲不下，感到疼痛難忍，揉揉二白，就能有效緩解疼痛。

六、艾灸

隔物灸儀艾灸

時(shí)間：30-50分鐘；溫度：38-48℃；

艾條懸灸

時(shí)間：5-10分鐘；

艾炷灸

時(shí)間：3-5壯。