十二經脈匯于指甲！對照看看，沒有這6種指甲，你的經絡就是通的[左上]

從中醫(yī)理論角度來說，指甲是筋的延伸，為肝所主，指甲的變化體現(xiàn)了肝氣、肝血的變化。

古人講：“手太陰氣絕......氣不榮則皮毛焦，皮毛焦則津液去皮節(jié)，津液去皮節(jié)則爪枯毛折......”這說明，肺氣對于支架的枯榮也有影響。

《靈樞》中說：“真心痛，手足青至節(jié)”說明心對于支架也有影響。

如何通過指甲判斷身體的問題呢？就大部分人來說，只要沒有這六種情況，氣血經絡就是暢通的：

1.白色指甲

指甲顏色晄白，沒有血色，考慮元氣虧虛、肝血不足。其中，指甲蒼白，沒有光澤，屬于脾腎陽虛。顏色淡白，多考慮血虛。此類人經絡阻滯、氣血不和。

2.指甲發(fā)青

一般說明體內有寒。如果青得發(fā)藍，多說明體內有淤血。很多冠心病患者如此。指甲忽然變得青了，那是肝氣欲絕的表現(xiàn)。此類人身體也多痛癥，為經絡滯澀表現(xiàn)。

3.指甲發(fā)黑。

拋開外傷導致的淤血之外，如果一個人的指甲常年發(fā)黑，或有帶狀的黑斑，或者整個指甲都黑，按壓之后黑色不退，這考慮體內有淤血，容易發(fā)生心腦血管疾病。忽然灰指甲發(fā)黑，而且黑中帶著枯槁，沒有光澤，那考慮腎氣衰絕。

4.指甲干枯而脆。

這在一些老年人、中老年身上常見。往往考慮心陰不足、心血虧虛，或肝血不足。他們的經絡在沒有氣血濡養(yǎng)的狀態(tài)下，滯澀不痛，常會感覺到身體局部的疼痛，多有一些慢性病，或者久病傷及氣血。補益氣血是此類人的當務之急。

5.溝棱指甲。

有些人的指甲，要么是橫著出現(xiàn)凹陷的小溝，要么是豎著出現(xiàn)縱溝，如棱條一般。這種情況，多說明一個人肝中的陰血不足，或者素體陰虛，津液難以輸布。肺陰虛的慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，容易這樣。

6.凹甲。

有些人指甲有凹陷下去的，主要就是中央部位凹陷，明顯低于四周。這樣的人，一般多考慮肝腎功能不佳。如果伴發(fā)容易疲勞、精神疲憊，注意力不集中現(xiàn)象，多考慮先天精氣不足，容易患上不育癥。

中醫(yī)說的經絡，到底是什么？有多重要？今天這則分享，小白也能看得懂。

練好八段錦，百病不來找！整理出來一套簡易可愛的八段錦動圖，快來收藏每天一起做！

中醫(yī)經驗分享

前段時間，有位臨潼的讀者問我：“我最近手腳發(fā)麻，有人說我是頸椎不好，有人卻說我是濕氣太大了?！?br>
他這個手腳發(fā)麻已經持續(xù)了很長一段時間了，問了周圍不少人，眾說紛紜，總之什么原因都有，去醫(yī)院查了查，結果什么問題也沒有查出來。

于是問我：如果真的是頸椎病或者濕氣太大的話，這是什么原因呢？該怎么調養(yǎng)呢？

因為沒有親眼看到他的情況，所以不能隨便妄下定論。不過，說起來這個濕氣，我還是可以為大家解疑答惑的。

而且，在一定程度上，濕氣確實是可以導致手腳發(fā)麻的。我們經常所說一個人有濕氣的很多表現(xiàn)這些表現(xiàn)往往都是濕氣侵表的，但是有沒有想過如果濕氣侵犯了臟腑呢？

就拿手腳發(fā)麻來說，和濕氣有沒有關系呢？答案是有。

拋開其他原因，一旦痰濕瘀滯阻滯了經絡，結果之一就會發(fā)生手腳發(fā)麻的情況。痰濕，它存在于我們的身體里面，是可以到處流竄的，流到四肢人就會阻滯經脈，四肢末端為痰濕阻滯，氣血不能濡養(yǎng)，就會導致發(fā)麻。

而這樣的人群，一般情況下往往有頸椎病，腰椎病，但歸根結底，真正的根源還是在于痰濕。所以，你去醫(yī)院檢查能檢查出來痰濕嗎？要是沒有一些實質性的檢測結果，還真有可能就是找不到原因。

在應對這個問題之前，我先和大家說說，痰濕是怎么來的？具體表現(xiàn)在哪些方面？

說起這痰的產生，水液停滯自然是脫不了干系的。《古今醫(yī)統(tǒng)大全》里面就說：“其源出于脾濕不流，水谷津液停滯所致也”。水液停滯才有濕，有濕才有痰。想要化痰，必須利水。這是其一。

痰濕的形成，還和氣機不利有關系。如果一個人氣行有常，他是不會輕易有痰濕在體內積累的。這就是所謂“治痰先治氣，氣順則痰消”的體現(xiàn)，這是其二。

1，咳嗽痰多，而且痰色白，一咳嗽就咳出一大灘來。這是痰濁生成之后，上犯于肺，肺失宣降所致。

2，胸悶，呼吸不暢。這是痰濕阻遏胸膈，導致氣機不暢而形成的。

3，惡心嘔吐。這一點在很多肥胖人士的身上可能多見，就是生活中總有惡心欲嘔的感覺。這是痰濕淤積在中焦，導致胃失和降而形成的。

4，四肢乏力。痰濕困脾，脾主四肢，所以痰濕重的人，一般不太勤快，總是感覺肢體沒力氣。

5，頭暈。這是痰濕上犯，阻遏清陽所致。

6，心悸。這是痰濕上犯而凌心所致。用中醫(yī)的專業(yè)術語來說，這就是“水氣凌心”。表現(xiàn)出來，就是心慌、心律不齊、早搏、心臟在胸腔亂跳。

7.手腳發(fā)麻。這就是痰濕阻滯了經脈，堵在四肢末端，氣不通就發(fā)麻。

這些現(xiàn)象，就是標準的痰濁癥候。痰也有很多類型的，中醫(yī)將其分為風痰、燥痰、寒痰、熱痰等等。今天我們所說的，指濕而生痰，所以我們一般濕、痰并稱，叫做痰濕，你明白了沒有？

痰濕的生成又豈在一朝一夕，一次性去濕祛痰根本就是耍流氓，因此我通常用的都是食療的方子，就拿這個祛濕來說：

用橘皮，桑葉，茉莉花，赤小豆，芡實，檸檬，荷葉，薏苡仁，決明子，山楂等二十幾味按照比例泡水喝。

這里面的這些成分剛好及時按照我上面所提到的原因去走，而且都是藥食同源的東西，長期用百利而無一害，如今現(xiàn)代化發(fā)展快速，很多人并沒有那么多時間去抓藥，去分配，剛好下面的同款29味濕清茶，就可以幫助我們解決這個問題，每天一袋，方便簡便。

中醫(yī)經驗分享

有個患者說，剛開始用肚臍貼，感覺效果特別明顯，肚子小了、排便順暢、還很會排氣，但是用完兩盒就不明顯了，這是為啥？

上面這個患者的疑問很多用過肚臍貼的人都有曾反應過，其實這是非常正常的，就和減肥一樣的道理。

剛開始是因為表現(xiàn)比較明顯，身體里堵的地方比較多，只要一用馬上就能感覺到了......過一段時間，這些表現(xiàn)都緩解了，用了兩三盒之后感覺又沒有那么明顯的變化了，這其實就是不同階段對比帶來的直觀感受，也是再正常不過的調理過程了。

一個階段有一各階段的變化，如果一個東西和瀉藥一樣持續(xù)性讓你腹瀉，那你說他還有什么作用呢？

今天咱們就來說說， 肚臍貼為什么會有這樣的作用呢？

我們的肚臍眼，是胎兒還在母體的時候，就通過臍帶跟母體進行能量交換和溝通的。所以，肚臍眼，在中醫(yī)里也是一個能量池，你可以看看很多人洗澡搓澡即便肚臍眼里面污垢很多，也不會專門去清理。

同樣的，這個地方也是最容易受涼，最容易進補的地方。用對了，作用也會很明顯。說白了，這一塊，也是判斷陽氣先天之根是否穩(wěn)固的。

假如不穩(wěn)固了，在中醫(yī)里面就稱作虛狀態(tài)，而且，這個虛，指的是缺少陽氣的溫煦之能，是陽虛。

正因為溫煦失職，所以一般人會表現(xiàn)為四肢不溫，畏寒怕冷，小肚子發(fā)涼。脾陽不足，胃納不佳，所以食欲不振。陽虛不化津液，所以成痰，一般腰腹贅肉得不到運化就會堵在這里，小肚子也隨之越來越大。

氣血不豐，所以月經不準時量時多時少。陽氣不足，鼓動乏力，所以脈沉。也正是因為脾腎陽虛，運化失常，所以也就特別容易腹瀉。因此在環(huán)境低溫刺激下容易加重這樣的問題。

那該怎么辦呢？

我的建議的是，用古方桂圓、花椒、白芷、陳皮、桂枝以及茯苓團按照比例打成粉末和艾絨揉成團，晚上睡覺的時候敷在肚臍這個位置，然后用膠貼貼好，第二天睡醒在撕掉。

因為這里面的白芷、桂枝、艾絨、花椒等可以幫助散除寒氣，所謂寒則凝，溫則散。小肚子腰上的贅肉很大一部分就是因為痰生濕，濕則寒從而越凝越久堵而不通。茯苓、陳皮幫助把脾胃之功喚醒，正氣強大了，才能對抗邪氣；同時，額外添加的桂圓還能幫助睡眠。

肚臍眼這個位置，在中醫(yī)里也是神闕穴的位置，和他一起的還有氣海，關元這些穴位，這些都是關乎人體先天之氣的。所以平時大家經常用艾灸，或者其他保暖以及按摩的方式刺激這里其實就是對這里的保健。

像這個古方肚臍貼在哪些情況下用是最合適的呢？

1.如果你突然感冒，包括小孩晚上吹空調著涼了，就可以用上一貼，既能預防還能固護；

2.對于宮寒的人來說，經常覺得小腹冰涼，來例假的會痛經拉肚子，貼上一個月效果就出來了，月經量可能會變多，血塊變小，痛經得到緩解；

3.脾胃虛寒的人來說，經常胃不舒服，不管是白天還是晚上都可以貼上，預防脾胃虛寒帶來的各種不適。

4.還有因為濕寒導致的帶脈不通，腰上贅肉明顯，小肚子大，堅持用小肚子贅肉也會慢慢下來。

這個配伍，也是一個老方子，主要是讓大家知道這個辦法以及肚臍對我們的重要性和作用，怕麻煩的你也可以看看下面這個同款的肚臍貼，用的是同款的配伍做成的成品。

中醫(yī)經驗分享

只知道脾虛，卻不知道是哪種脾虛？今天教你一次性理清，順便教一個老少皆宜的養(yǎng)脾之法！

“十人九虛”說明了現(xiàn)代人普遍存在著“虛”的一些問題。有不少人問我，“我脾虛，是不是吃一些健脾補脾的就好了？”

脾居中焦，能夠幫我們升清降濁，運化水谷精微，它的運化之能、宣降之能、滋養(yǎng)之能足矣以證明其后天之本的作用，而這4種脾虛之證，先分清才能知道如何補：

1.脾氣虛

脾氣虛是最普遍的一個，顧名思義就是脾氣不足，導致脾胃功能減退，水谷精微的不帶更好的運化，一般表現(xiàn)為面色萎黃，腹脹，便溏，食欲不振，渾身倦怠等。脾氣虛，一半原因在于飲食不潔，勞累過度，也可能是久病損耗了脾氣。

2.脾陽脾陰虛

既然脾氣虛得不到重視，那就會進一步演變?yōu)槠㈥柶㈥幪?。陽，具有推動、上升。四散。溫煦的作用；陰，具有寧靜、濡養(yǎng)、收攝和制約的作用，就像一對相敬如賓的夫妻，相輔相成，相互制約。

既然脾陽虛，那么表現(xiàn)就是脾虛和脾寒的表現(xiàn)：浮腫、四肢冰冷，胃脘冷痛、腸胃怕冷，還會有腹瀉、感覺腹部脹滿、渾身乏力、消瘦、舌苔白。

脾陰虛：咽干、口燥、顴紅、潮熱、盜汗、消瘦、小便短黃、大便干結、舌紅少津少苔等癥狀。明白了脾陽脾陰就可以具有針對性調理了。

3.脾不統(tǒng)血

《金匱要略》中說，“五臟六腑之血，全賴脾氣統(tǒng)攝”。脾統(tǒng)血的作用是通過氣攝來實現(xiàn)的。脾之所以能統(tǒng)攝血液，是因為脾為氣血生化之源。

脾氣虧虛嚴重，氣血生化就會不足，氣的固攝血液功能減退，就會使血逸出脈外，出現(xiàn)各種出血，也就是“脾不統(tǒng)血”的癥狀。主要表現(xiàn)為鼻子、牙齒、皮膚出血、尿血、便血、女性月經過多、崩漏等血不循經的癥狀。

4.脾氣下陷

我們知道，脾主要升清，當它虛弱到一定程度后，自然就升不起來了《素問·陰陽應象大論》所說：“清氣在下，則生飧泄”。意思是說，當脾氣不足的會后，中氣下陷，就會導致一些腹部墜脹、脫肛、女性子宮脫垂等癥。

因此，今天教一個辦法按揉脊、臍、小腹、足三里來進行平時健脾。

1.捏脊：一般適用于小兒。在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動。每捏三下將皮膚提一下，這叫做“捏三提一法”。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當，不可擰轉；且要直線前進，不可歪斜。

2.揉臍：手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉揉動，每次約5分鐘，每日1~2次。

3.擦小腹：兩手分別緊貼肚臍兩側，上下來回擦動，發(fā)熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2~5次。

4.按揉足三里：膝眼外下方，每日按揉50~100次，能健脾。

養(yǎng)脾胃非一日之功，需要我們持之以恒，做出相應的改變。

肝，有多重要？養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！分享老中醫(yī)樸實無華的護肝技巧。如果你還不懂怎樣養(yǎng)肝，今天這篇給你講明白！

俗話說：“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”！肝不好，就會牽一發(fā)而動全身，導致這樣那樣的問題隨之而來。

肝不好的這3大表現(xiàn)，你看看中了幾個：

1.肝氣郁結

愛生悶氣、氣血不暢；臉色暗黃愛長斑；氣血不暢，氣滯血瘀區(qū)體制；容易有結節(jié)，經期有血塊。

2.肝血不足

經常熬夜，睡眠質量差，多夢易醒；眼睛干澀發(fā)癢，眼白發(fā)黃；指甲沒光澤，多豎紋易斷裂。

3.肝火旺盛

情緒波動大，易怒容易暴躁；眼睛發(fā)紅，容易出現(xiàn)紅血絲；口燥咽干，嘴巴干澀，舌苔厚膩；食欲不振，口有苦味有口氣。

上個月社區(qū)一個阿姨來找我說，最近總是感覺胃里面亂糟糟的，反酸水，口苦口干。問我，怎么辦才好。

我當時一看，她舌紅少津，脈象弦。就問是不是平時還感覺脅肋部位不舒服呢？

她說：當胃里反酸水的時候，前胸這一片都不舒服，有點脹，還有點火辣辣的。

我告訴她你這不舒服在胃里，其實病根是在心肝里，口苦反酸，胃里火辣辣的這些癥狀肝氣上逆的外在表現(xiàn)而已。你最近是不是有什么心事？

她說：你還別說，最近確實是有心事，因為兒子娶媳婦的事情，成天鬧心，老兩口辛苦一輩子給了兒子70萬做買房的首付，結果談的女朋友以各種幌子，今天買包明天買車，把孩子的錢騙的就剩下5萬了，這下要和他分手，最近一直忙著官司的事情。

而像阿姨這樣情況的人在生活中何止是她一個呢？工作和生活壓力大，情緒壓抑導致這樣的問題的人不在少數。

而造成這種情況最根本原因是什么？答案就是——肝氣郁滯。

肝氣郁滯帶來的結果之一，就是肝氣異常。肝氣異常的表現(xiàn)是什么？

肝氣橫逆。橫逆，如何表現(xiàn)？一個就是克犯脾土，令脾胃之氣升降失常。于是，人就容易吞酸。

第二，使得膽氣不降反升，所以這個人就會口苦。

第三，肝經循行之處，會因為肝氣的不暢而出現(xiàn)疼痛感、脹滿感。

《內經》里講肝為將軍之官，謀慮出焉。而內經里六節(jié)藏象論里更是提到：“肝者，罷極之本也，魂之居也，其華在爪，其充在筋，以生血氣”。

那什么叫罷極之本?罷者，疲也！肝為什么是罷極之本呢? 因為肝主筋，肝氣不足或者肝氣不夠條暢，這筋脈就打不開，當然也就疲勞，所以很多人覺的自己疲憊總是睡不醒，手腳沒勁。

也可以理解為，肝主升發(fā)，木為少陽春生之氣，這肝出了問題，這人的陽氣就升不起來，當然也就容易疲勞。

我們常常講的左升右降，很多人只知道這左升右降講的是脾升胃降，陽升陰降，卻不知道我們的老祖宗講的左多半講的是肝！

所以肝養(yǎng)好了，陽氣就已經恢復了一半，身體自然就好了。

【中醫(yī)養(yǎng)肝怎么做？】

老師曾經給我寫過一個代茶飲的方子：是由菊苣，梔子、桑葉、葛根、百合、蒲公英、淡竹葉、茯苓、桔紅等按照比例組成。

它里面主要的菊苣：歸脾、肝、膀、胱經，能清肝利膽，健胃消食，利尿消腫。

梔子、桑葉、蒲公英、淡竹葉能夠瀉火除煩，清熱利濕，利尿通淋，還有平肝明目，涼血止血的作用。

百合、桔紅起到養(yǎng)陰、潤肺，清心安神之功效，最后再加一味茯苓，上能健脾，下能利濕，具有健脾寧心的作用。

有人說，吃藥不是好得更快嘛，為什么偏偏要以這種食療的代茶飲來養(yǎng)肝呢？

其實我是不建議吃藥的，因為肝是人體最大的解毒器官，而這種問題不是突然才有的，正所謂，冰凍三尺三尺非一日之寒，肝處于脾胃之上更是適合慢慢進補的，熬制的藥性太烈，反而會增加肝腎的負擔。

這樣跟給破了的輪胎充氣沒有區(qū)別，只會讓破損的地方越來越大。而且藥物也不能長期吃，能長期吃的只有食物。而這個茶湯就是藥食同源的方子，尤其是里面的菊苣古人經常是做菜來吃的。

《神農本草經》記載：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶乃解?！碧拼侗静菔斑z》對茶的功效描述有這樣一句話：“茶，久食令人瘦”，而《神農本草經》上也有：“茶味苦，飲之使人益思，少臥、輕身、明目”。

所以說茶湯養(yǎng)肝才是對肝最大的養(yǎng)護，而這里的菊苣梔子茶湯從肝入手，滋養(yǎng)脾胃，鞏固腎陽，身體自然也就會越來越好了。

現(xiàn)在新出活動菊苣梔子茶湯：

買2到手3盒！

買3到手5盒！

買5到手10盒！
流傳金方菊苣梔子茶

全文

中醫(yī)經驗分享

中醫(yī)高手總結的114個用藥經驗，學會了堪稱半個中醫(yī)，記得收藏備用！

全文

中醫(yī)經驗分享

9種頭痛類型，你被哪一個折磨過？圖末附：緩解技巧！

全文

中醫(yī)經驗分享

濕氣？到底是不是中醫(yī)的千年騙局呢？老師說：問這個問題的人，腦子一定不好使，他告訴我一個“祛濕”的訣竅，一開始我不相信，后來用得爐火純青。

濕氣？到底是不是中醫(yī)的千年騙局呢？

我也并不是例外，曾經對于這個問題思考過一段時間，為此我專門去請教了老師，老師說：“濕，生于是脾，堵在頭！”能問出這樣的問題，你腦子里是不是裝的都是水。

中醫(yī)認為，濕氣無外乎兩大類——內濕和外濕。

外濕，即中醫(yī)所謂六淫之一，一般指的是長夏季節(jié)自然界的一種陰邪，性重濁而黏膩。它可以阻滯人體氣機的活動，脾胃的運化，令肌肉酸重疼痛、消化不良、大便不爽。比如說現(xiàn)在這個時候，全國多地有雨。這個時候，天地間就有濕氣。

其實，咱們老百姓說得更多的是內濕。所謂內濕，往往指的是人體的代謝垃圾。也就是說，由于脾運化失常，沒有辦法把吃進來的東西，全變成精微物質去有效吸收、利用，而剩下的那部分，就成了濕氣。

不管是外濕還是內濕，中醫(yī)看一個人濕氣重的表現(xiàn)，靠的就是全方位的辯證和觀察，從來都不是什么猜測和騙局，都是一個個細節(jié)組合起來，就像濕氣重的人一般的表現(xiàn)：

1.大便粘膩、不成型，馬桶沖不干凈；

2.舌苔厚膩，頭油多，頭發(fā)一束一束被油黏在一起；

3.身材偏胖，脂肪多，肌肉少，身體軟綿綿的；

4.四肢沉重，不愛動彈，上樓梯步伐沉重，走到一樓，五樓都能聽得見；

5.不精神，嗜睡，腦袋反應慢，眼神呆滯，做什么事情都沒有興趣；

6.腹脹、胸悶、憋氣，以及食欲不振或者食量很大；

7.經常腹瀉，腹痛，濕疹、牛皮癬等等。

8.四肢關節(jié)疼痛，頸肩酸痛，肩周炎，腰酸背痛。

所有的這些，就是濕邪在人體內的細節(jié)，組成的象就證明你有濕邪了。用中醫(yī)的術語講就是癥候。

我隨便說一個案例吧。之前有一個女性患者找到我，她說最近一段時間肚子里面總是響，走路的時候也晃蕩，中脘部位怕冷，有時候還脹悶，整個人乏力，懶言，不愛吃飯，有時候時不時還嘔吐。

最近一段時間來，心情也非常低落，睡覺多夢，小便清長，大便稀薄，舌質淡紅，苔白滑。

我沒有給她開什么大藥，就是通過食療的一些東西，通過我根據古方濕清茶改良而來的，二十九味濕清茶。

老師曾說：濕清茶是個好東西，可惜很多人不會用，自行購買的紅豆薏米，雖然大家聽著效果不錯，但是并不能從根源上去濕健脾，自然也就很容易反復，看不到結果，治標不治本。

就像這個濕清茶里面的蒲公英——蒲公英具有清熱，解毒，消腫，消炎的功效，蒲公英中含有非常豐富的鐵元素，如果經常食用，可以預防缺鐵性貧血。

另外蒲公英還有緩解便秘的作用，蒲公英富含纖維，直接食用，長期食用蒲公英泡水，可以增加腸胃蠕動，緩解便秘。

1、蒲公英中含有鉀元素，鉀元素有利尿消腫的作用，可以改善水腫引起的肥胖。

2、蒲公英是寒性食物，有清熱解毒的功效，飲用后可以很好的緩解內熱、消減痘痘、改善濕疹。

3、蒲公英中含有大量維生素，其中維生素C的含量最高，維生素C有促進身體新陳代謝、美白皮膚、淡化色斑的作用。

還有比如說薏苡仁——薏苡仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏苡仁它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。

《景岳全書》：味甘淡，氣微涼。性微降而滲，能去濕利水。以其去濕，故能利關節(jié)，除腳氣，治痿弱拘攣濕痹，消水腫疼痛，利小便熱淋。以其微降，故亦治咳嗽唾膿，利膈開胃。以其性涼，故能清熱，止煩渴上氣。

改良版的一共有二十九味，從補脾，化濕，健脾、去濕全方位角度幫助去濕?，F(xiàn)在剛好有活動，經過改良版的濕清茶現(xiàn)在活動：

中醫(yī)經驗分享

“濕氣一退，雜病無蹤！”冠心病，心絞痛就是這樣找上我們的，這幾個“信號”，就是在提醒你該養(yǎng)脾了。

想破腦袋也想不到，冠心病、心絞痛和濕氣能有什么關系呢？

我給你舉一個例子：想要種花，適宜低溫度和濕度，以及陽光都是必不可少的，有了它們花才能萌芽，生長，直到開花。疾病也是這樣的道理。

中醫(yī)稱濕氣為濕邪，是風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪中的一種，屬陰邪，有重濁，粘滯、趨下的特點。

所以，一般濕氣很重的人都有以下的特點：

1.疲倦乏力、思睡，怕冷，這是陰邪傷害了陽氣的表現(xiàn)。

2.頭暈腦沉，頭重如被物裹住，這是被陰邪蒙蔽了清竅。

3.口淡無味，不思飲食，惡心欲吐，這是被濕氣困住了脾胃；

4.肢體酸痛，酸脹，沉重這是濕邪留滯于皮膚；

5.當然還有尿急尿頻，腹瀉，腹痛，舌苔白膩，黃膩；

我之前遇到過一個患者他是胸痹，心痛，也就是咱們現(xiàn)在說得冠心病，心絞痛，疼起來他的后背也跟著疼。

經過我的一番觀察，患者在吃過東西后，容易胃脹，并不消化，梗阻在腹中，難受的時候，還有嘔惡之感”一看舌脈，舌苔白膩。

此時我的腦海中已經有了一個思路，這就是：“寒客中焦，厥氣上逆，犯胃貫膈，濁陰鼻塞。”

接著，我就給他寫了一個方子，這個方子，并不是讓他煎湯藥喝，而是作為代茶飲，每日泡水喝。

冠心病，心絞痛是怎樣找上他的？

1.一般舌苔白膩之人，痰濕重者。有痰濕必然脾胃不佳，脾虛，運化失常，才會有痰濕。所以這類人一般也會胃脹阻梗，甚至嘔吐。

2.便秘，便溏，腹瀉。黑眼圈素來很重。

你看這兩點，是不是和上述濕氣重就對上了呢？濕氣是從哪里來的呢——脾胃之氣失常。

梗脹，基本同于胃脹了。嘔吐，更是胃氣不降的寫照。胃氣不降，為啥？因為脾的運化失常。脾虛，不升，所以胃氣不降。脾胃失和，排便的問題自然而然也就上來了。

由此，問題就出來了：根本問題，在于脾虛有濕。痰濕之邪作為陰濁之氣，往上返。這一返，不但令人嘔惡難食，更令心胸清陽之地被痰濁阻滯，這就形成了頑固的胸悶心痛。

用上面的話講，就是：“寒客中焦，厥氣上逆，犯胃貫膈，濁陰閉塞”。

而我開的代茶飲的方子里，

1.解毒驅寒祛濕——治標

清熱解毒去濕的茯苓，菊花、桑葉、薏苡仁、赤小豆、都有著祛濕和解毒的作用，主要驅寒祛濕，解決寒客中焦的問題。

2.健脾消積，化中焦之濕——治本

想要從根源解決，還得從健脾入手，蕎麥、白扁豆、茯苓、大麥、紅棗、橘皮、山楂、薏苡仁、槐花等從健脾利濕，理氣暢中，消積健脾入手。

3.養(yǎng)肝護肝

除了固護脾胃，通心陽之外還養(yǎng)肝護肝，梔子、菊花、淡竹葉、荷葉、金銀花、馬齒莧、茉莉花、蒲公英、芡實、玫瑰花決明子等等起到清肝明目，保護肝臟的作用，肝主疏泄，只有肝給了出路，上焦和中焦的功效也才能起到。

如此一來，中焦?jié)裥盎?，上焦?jié)彡幫巳ィ€得清凈之地，脾胃升降之機恢復，可以說小小的方子，用了各種手段，化解中焦的寒濕陰邪，可謂力大勢沉。

而且，因為這里面都是藥食兩用的食療資源，平時作為提升自身免疫力，緩解心情，調節(jié)內分泌，去除口氣，緩解睡覺虛汗多，便秘等改善各種因為脾胃失和造成的雜病情況。

小小一包可以隨身攜帶，泡水喝上一杯，隨時隨地祛濕氣。

中醫(yī)經驗分享

小王和我哭訴，母親還不到60，卻整日到處胡說：“堵住了，耳朵被堵住了！聽不真切咯！”而當我見過阿姨之后，我狠狠地斥責了小王一番！

前幾天，兒子單位的小王過來找我開點調理腸胃藥，夏天到了不忌口，隔三差五就鬧肚子了。

拿過藥后我順便問了問他母親近來身體狀況，這一問，我狠狠地斥責了小王一番。

他說：“其他的倒是還好，就是從前幾個月母親老說“耳朵被堵住了！聽不真切咯！”

我說：“糊涂！這分明就是耳鳴，趕快帶我去看看。'

見過小王母親之后，我斥責小王對母親不用心，經過一番了解，除了耳鳴，他母親還有這幾個情況：

牙齒松動，腰膝酸軟、頭暈，睡眠質量不好，心煩，乏力，手足心發(fā)熱的表現(xiàn)，這個耳鳴的情況就像蟬鳴一樣，近來也是越發(fā)頻繁。

看過之后，我給寫了一張方子：人參、桑葚、枸杞子、黃精、茯苓、荷葉、蒲公英、甘草、梔子、山楂、大麥、百合、橘皮、淡竹葉、百合等等。

把這些按照比例，放入大茶杯里頭，倒入剛燒開的沸水，蓋好蓋子，悶泡15分鐘之后飲用?？梢苑磸蛶状翁砑娱_水。上午一劑，下午一劑，適合長期用。


這里面我想告訴大家的是什么，陽氣“飄”起來了，問題也就來了。

中醫(yī)將腎分腎陽和腎陰，里頭分別藏真陽和真陰。陰陽相濟，相互平衡，我們的身體才會舒服。如果腎精虧虛，腎陰不足，這就導致陰陽失衡。

陰的一面，弱了。它收斂不住陽的一面，母親管不住孩子了，孩子在外面無法無天，目中無人一樣。腎的虛陽浮越，會浮到哪里呢？答案之一，就是耳朵。腎開竅于耳。

于是，就開始耳鳴了。

另外還有牙齒松動——腎精虧虛，腎陰不足。腎主骨。齒為骨之余。腎精虧虛，不養(yǎng)齒根，于是牙齒松動。

腰膝酸軟——腎主腰膝。腎精虧虛，則腰膝酸軟乏力。

頭暈迷糊——腎陰不足，則肝陰受損，肝風內動，于是頭暈迷糊。

睡眠不好——虛熱擾及心神，所以睡眠不好。

手足心熱——心腎之陰不足，心經和腎經又都走手心、腳心，因此會手腳心發(fā)熱。

清楚了這些，簡單說說這里面的原因：

方子雖然看起來簡單，但是這里黃精，枸杞子，桑葚、茯苓、百合、蒲公英、淡竹葉、梔子、荷葉把陽氣先收斂下來，然后補精滋陰。作為腎精腎陰的基礎。

人參、甘草，山楂，大麥這些就是用來善后的，也是我常用的操作，脾胃不顧及，就相當于穿了一個漏風的棉襖一樣。

搭配在一起效果就不一般了，重要的是這些還都是藥食同源，進行合理搭配后，并不會功法之力那么明顯對人體造成傷害。補腎藥一般都是大熱性，但是這里面的就不會，整方勝在平和，溫補緩補，讓身體從食物中吸取的營養(yǎng)也更多。