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五行學說是中國古人認識世界的基本方式， 廣泛用于中醫(yī)、堪輿、命理、相術(shù)和占卜等方面。五行的源頭是上古時代“萬物有靈”、圖騰觀念和祖先崇拜?？鬃拥奈逍兴枷胍娪凇抖Y運》篇，五行的意義包涵借著陰陽演變過程的五種基本動態(tài)：金（代表斂聚）、木（代表生長）、水（代表浸潤）、火（代表破滅）、土（代表融合）。中國古代哲學家用五行理論來說明世界萬物的形成及其相互關(guān)系。五行是相鄰相生，相隔相克。相生，是指兩類屬性不同的事物之間存在相互幫助，相互促進的關(guān)系；具體是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相克，則與相生相反，是指兩類不同五行屬性事物之間關(guān)系是相互克制的；具體是：木克土，土克水，水克火、火克金、金克木。五行學說的內(nèi)容很龐大，這里只簡單介紹一下身體器官里的五行。五行和諧與否直關(guān)身體運營，哪一項強了弱了都會出現(xiàn)相應的身體癥狀，所以，了解機體五行也是健康的必要。屬金的器官是肺、大腸、鼻。屬金的時令是秋季。秋天最應該保養(yǎng)的是肺，最容易出現(xiàn)的病痛是咳嗽。金系食物對應的主要是肺臟，大多是白色食物，如梨、白蘿卜、山藥、杏仁、百合、銀耳等。屬木的器官是肝、膽、眼睛。五行是按肝、心、脾、肺、腎這個方向相生的，肝過勞虛弱，心、脾、肺、腎都進入波及范圍，而且過勞積累的怒氣也會傷肝。工作過于辛苦時第一要維護的就是肝臟。如果木系某個器官感覺不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物，如白菜、包心菜和菠菜等各式葉菜，含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素。屬木的時令是春季，即春天要保護好屬木的器官。屬水的器官是腎、膀胱、耳。屬水的時令是冬季。水系食物黑色食物，如黑豆、黑芝麻、藍莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅等，這些食物對應的是腎臟及骨骼，經(jīng)常吃能幫助腎、膀胱、骨骼等新陳代謝正常，使多余水分不至于積存在體內(nèi)造成體表水腫，有強壯骨骼的作用。咸味屬水，與腎一族，適量是有益的，過度就糟糕。屬火的器官是心、小腸、舌。心屬火，屬火的時令是夏季。這時候容易上火，心緒不寧，心跳加快，給心臟增加負擔， 所以夏季最重要的是養(yǎng)心。除了多吃養(yǎng)心食物之外，根據(jù)五行相克原理，腎克制心火，在冬季好好補養(yǎng)腎氣是個有遠見的方法。養(yǎng)心最好吃些赤色食物，如紅豆、紅棗、胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等。它們對應的是同為紅色的血液及負責血液循環(huán)的心臟，氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質(zhì)人更可以多吃一些。屬土的器官是脾、胃、口。屬土的時令是長夏。長夏是干熱已經(jīng)過去進入一年中最濕熱的時期。濕氣過多會傷害脾胃，脾胃受傷影響食欲，所以盛夏季節(jié)總是感到?jīng)]有胃口。屬土的食物是黃色食品，如橙子、南瓜、玉米、黃豆、甘薯等。按五行來講，強心的結(jié)果也是健脾。脾、胃在人體中扮演著養(yǎng)分供給者的角色，它們調(diào)理好了，氣血才會旺盛。注1：堪輿，俗稱風水術(shù)，是一門歷史悠久的玄術(shù)。注2：《禮運》為《禮記》中的一篇，論述了禮的起源、運行與作用。
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