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【步驟圖】羽衣甘藍(lán)的做法

 昵稱31367994 2022-05-11 發(fā)布于廣東省
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燕子的幸福廚房
綠拿鐵～～風(fēng)靡好萊塢娛樂圈的健康瘦身排毒秘方[機(jī)智]羽衣甘藍(lán)?奇亞籽?香蕉?酸奶?堅(jiān)果，小美1分鐘速度10～超細(xì)膩的口感！ 來一杯吧[悠閑]

用料

羽衣甘藍(lán)的做法步驟

將做法保存到手機(jī)
步驟 1
純奶手撕吐司的做法 步驟1

羽衣甘藍(lán)40克左右，放網(wǎng)鍋，水沒過羽衣甘藍(lán)，5分鐘/37度/速度5

步驟 2
純奶手撕吐司的做法 步驟1

加入堅(jiān)果類30克，香蕉一根，泡好的奇亞籽

步驟 3
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酸奶200克，（可以選擇低脂酸奶），我可以加直飲水

步驟 4
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1分鐘速度10

步驟 5
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每天來一杯，排毒減肥哦(●°u°●) 」

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2021-04-05 12:15:32

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