衰老是生命的自然規(guī)律，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的所有功能逐漸衰退，疾病也隨之而來(lái)，特別是對(duì)于50歲以后的中老年人來(lái)說(shuō)，他們會(huì)覺(jué)得自己在這個(gè)時(shí)候越來(lái)越無(wú)能，精神狀態(tài)和身體素質(zhì)都在下降。
每當(dāng)?shù)搅死夏曛?，各種各樣的疾病也會(huì)找上門(mén)來(lái)，三高尿酸，高心腦血管疾病已經(jīng)成了55~65歲的老年人多發(fā)性疾病。
同時(shí)，老年人還會(huì)出現(xiàn)各種各樣的老年性疾病，但是有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：其實(shí)很多老年人身上出現(xiàn)的疾病并不完全算病，或許無(wú)需過(guò)度治療。
衰老的表現(xiàn)
1、皮膚松弛：隨年齡逐漸增加，人體會(huì)發(fā)覺(jué)皮膚出現(xiàn)明顯的松弛，還可在眼周及臉部出現(xiàn)明顯的細(xì)紋，少部分人還可能出現(xiàn)皮膚異常干燥等表現(xiàn)；
2、消化功能減退：人衰老后，消化功能也會(huì)出現(xiàn)不同程度的下降，可能會(huì)存在噯氣、腹脹、食欲減退等癥狀；
3、肌肉骨骼系統(tǒng)：肌纖維變細(xì)、彈性減弱。肌肉力量減小，骨骼重量減輕，逐漸出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨骼彈性變差，更易發(fā)生骨折。
5、 神經(jīng)系統(tǒng)：記憶力減退，睡眠質(zhì)量變差，動(dòng)作遲緩，反應(yīng)遲鈍，性格改變（固執(zhí)、情緒不穩(wěn)定等）。
6、嚴(yán)重脫發(fā)：在正常的情況下，我們?cè)谌粘６紩?huì)有輕微的掉發(fā)現(xiàn)象，一般會(huì)出現(xiàn)在梳頭、洗頭的時(shí)候，但是如果頭發(fā)掉落太多，每天掉發(fā)超過(guò)一百根。
6種病屬于“老年病”，或無(wú)需過(guò)度治療，早日轉(zhuǎn)告給父母，早放心
——耳聾
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的聽(tīng)覺(jué)感受器也會(huì)受到影響，逐漸的衰老退化，特別是老年人會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力障礙，這種老年性耳聾無(wú)需過(guò)多治療，也不用擔(dān)心，及時(shí)的改變環(huán)境、飲食、慢慢得以恢復(fù)。
不過(guò)至今為止，沒(méi)有任何明確的方法能夠改善老年性耳聾，一些嚴(yán)重的老年人會(huì)選擇佩戴助聽(tīng)器的方式來(lái)緩解耳聾的現(xiàn)象，不過(guò)也不宜長(zhǎng)久佩戴，容易刺激耳根導(dǎo)致聽(tīng)力受損。
——睡眠障礙
進(jìn)入老年之后，身體當(dāng)中的一些激素分泌量會(huì)快速下降，導(dǎo)致松果體的分泌量減少，而一旦松果體分泌量減少，就會(huì)使睡眠時(shí)間被縮短，所以很多老年人群每晚只保持在5小時(shí)左右的睡眠。
而且有不少老年人喜歡在午后長(zhǎng)時(shí)間午睡，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些睡眠問(wèn)題，比如晚上入睡困難。
老年人群一旦出現(xiàn)這種問(wèn)題，不需要進(jìn)行特殊治療，只要注意調(diào)整作息習(xí)慣，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，就能夠有效改善睡眠障礙問(wèn)題。
——便秘
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)大約有1/3的老年人會(huì)出現(xiàn)便秘的跡象，老年人是便秘的高發(fā)人群，這主要是由于老年人的腎臟代謝功能降低、腸胃蠕動(dòng)活力下降，垃圾和毒素在身體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間堆積，很容易導(dǎo)致糞便在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間停留。
老年人一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，提高機(jī)體免疫力和抵抗力，養(yǎng)成定期按時(shí)排便的好習(xí)慣，才能早日擺脫便秘給身體帶來(lái)的不適癥狀。
——老花眼
老花眼一般是45歲以上的中老年人，患上的常見(jiàn)疾病，這也是一種退化性疾病，正因上了年紀(jì)所以才出現(xiàn)的老花眼，這是正常的自然生理老化過(guò)程。
主要是出現(xiàn)的眼睛視力低下，模糊不清，長(zhǎng)時(shí)間看報(bào)以及看事物會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，眼睛疲勞，眼睛紅腫，眼睛流淚的不適癥狀反應(yīng)。
老年人可以通過(guò)佩戴老花鏡，這是最普遍的治療方式，也可以在平時(shí)選擇熱敷眼部，改善眼睛疲勞，眼睛干澀的情況，多做戶外運(yùn)動(dòng)，常滴眼藥水按摩眼部來(lái)緩解。
——骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松，在臨床上被稱(chēng)之為骨骼退行性病變，也就是我們常說(shuō)的骨刺，在老年人當(dāng)中非常常見(jiàn)。
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，體內(nèi)鈣質(zhì)流失加快，骨密度下降，骨密度不達(dá)標(biāo)，更會(huì)造成骨關(guān)節(jié)變得脆弱，引發(fā)骨質(zhì)疏松，所以這也屬于老年常見(jiàn)骨骼疾病。
在平時(shí)生活當(dāng)中可以多吃一些含鈣豐富的食物，每天抽出20分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉?，更有助于增?qiáng)骨骼和關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。
——睡眠障礙
很多老年人覺(jué)得人老了之后覺(jué)也變少了，其實(shí)這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能的退行性病變，調(diào)節(jié)睡眠神經(jīng)體液能力下降，造成周期性睡眠-覺(jué)醒節(jié)律改變，腎功能老化，造成腎小管重吸收率下降，引起夜尿頻繁影響老年人的睡眠質(zhì)量。
一般來(lái)說(shuō)老年人出現(xiàn)睡眠障礙問(wèn)題，通過(guò)調(diào)整作息習(xí)慣完全可以有所改善，一定要維持規(guī)律的睡眠時(shí)間，避免睡前過(guò)多思考事情，避免服用影響睡眠的藥物。
