?舌頭上有齒痕　脾虛，濕氣重

舌頭顏色淡白　氣血不足

舌苔斑駁　身體失調(diào)，脾胃不足

舌根部舌苔缺失　腎氣不足

大便前硬后軟，不成形　脾虛

“如果有人的大便是前面硬、后面軟的形狀，就是脾虛的表現(xiàn)。如果大便經(jīng)常是軟的，不成形，也說明他脾虛?！?/span>

凡陰虛體質(zhì)者應忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。