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來(lái)源：37度悅讀 
羅翔曾說(shuō):“珍惜你的低谷期,你會(huì)看到很多真相。時(shí)間能渡的都是愿意自度的人?！?/section>人活一生，起起伏伏，沒(méi)有誰(shuí)總是能一帆風(fēng)順，生活的困頓窘迫、工作的失意失利、感情的惶恐不安，都會(huì)陷入低谷期的荒難。身處低谷后，你才有機(jī)會(huì)看清自己、反省自己，才能看清周?chē)娜撕褪?，這也是涅槃重生的最佳時(shí)期。
低谷時(shí)，方能感受人情冷暖世態(tài)炎涼 知乎上有人提出這樣一個(gè)問(wèn)題:“哪個(gè)時(shí)刻能讓你感到最寒心？”有一扎心的回答:“處于人生最落魄時(shí)刻，別人冷眼旁觀、拜高踩低的時(shí)候?！?/section>《范進(jìn)中舉》是我們耳熟能詳?shù)牡涔?，其中范進(jìn)的丈人胡屠戶(hù)就長(zhǎng)著一張典型的勢(shì)利嘴臉。他對(duì)范進(jìn)中舉前后的截然不同的態(tài)度，也讓范進(jìn)看清了他的真實(shí)面貌。范進(jìn)還沒(méi)中舉之前，生活窮酸落魄，深受胡屠戶(hù)的百般羞辱和奚落。他罵范進(jìn)說(shuō)：人家中過(guò)舉的老爺都是“方面大耳”，而你呢，“像你這尖嘴猴腮，也該撒泡尿自己照照！不三不四，就想天鵝屁吃！”癩蛤蟆都是想吃天鵝肉，而胡屠夫直接踐踏范進(jìn)的尊嚴(yán)，說(shuō)他只能想吃天鵝屁，連癩蛤蟆的資格都沒(méi)有。當(dāng)范進(jìn)中舉后，胡屠戶(hù)立馬變了臉，恭維范進(jìn):“我的這個(gè)賢婿，才學(xué)又高，品貌又好，簡(jiǎn)直就是天上的“星宿”……事不出，不知道誰(shuí)遠(yuǎn)誰(shuí)近，人不品，不知道誰(shuí)好誰(shuí)壞。處于低谷期，你才能感知人情冷暖，也會(huì)明白世事無(wú)常。但是，只要勇敢的走過(guò)去，定會(huì)擔(dān)的起風(fēng)風(fēng)雨雨，也能抗的住大起大落。
低谷時(shí)，方能懂得真正依靠的只有自己 《六祖壇經(jīng)》有云：“如人飲水，冷暖自知?！?/section>自己的父親突然離世，婆婆又患了重病，需要大筆醫(yī)藥費(fèi)，孩子正面臨升高中，家里壓力頓時(shí)無(wú)限增大。而偏偏老公又開(kāi)始不停酗酒，并且經(jīng)常晚上不回家。面對(duì)如此重創(chuàng)，李琳的血壓飆升，感覺(jué)跌倒了人生的最低谷。她哭過(guò)、吵過(guò)、痛過(guò)……全部無(wú)濟(jì)于事。偶然有一天，她看到書(shū)上說(shuō):“寫(xiě)感恩日記能有效緩解焦慮”，于是，就嘗試著每天寫(xiě)日記。“今天婆婆病情不太理想，總算還是很穩(wěn)定”；“今天兒子考試成績(jī)挺差，不過(guò)他一直是很乖的孩子，很滿(mǎn)意”……她不再發(fā)牢騷，也不再吵鬧，開(kāi)始跑步、養(yǎng)花、看書(shū)，凡事盡量往好處想，家里的境況也漸漸變得好起來(lái)……正如季羨林所說(shuō)：“世上哪有真正的感同身受呢？一個(gè)人倘若能管理好自己的情緒，消化人世悲喜，縱然會(huì)經(jīng)歷坎坷，也必能得到圓滿(mǎn)。”痛的時(shí)候，別往傷口看，難捱的時(shí)候，多往好處想。魯迅在《雜感》中描述過(guò)這樣一個(gè)場(chǎng)景：樓下一個(gè)男人快要病死了，隔壁一家正大聲放著留聲機(jī)；對(duì)面的女人正在弄著嗷嗷待哺的孩子。樓上有兩人在不斷狂笑，還有“嘩啦嘩啦”打牌聲……人類(lèi)的悲歡真的不是相通。對(duì)于你來(lái)說(shuō)，也許天大的事情，在別人那也不過(guò)是個(gè)故事。唯有自渡，才能跨越眼前的障礙。萬(wàn)物皆有裂痕，只要心存希望，那便是光進(jìn)來(lái)的地方。
低谷時(shí)，方才明白內(nèi)心強(qiáng)大有多么重要 面對(duì)人生的低谷，最艱難的不是環(huán)境的險(xiǎn)峻，也不是旁人的嘲弄，而是內(nèi)心的煎熬和痛苦。只有內(nèi)心強(qiáng)大的人，才能以頑強(qiáng)的毅力，克服困境，向陽(yáng)而生。那么，如何在低谷時(shí)期，讓自己變的內(nèi)心強(qiáng)大呢？有一句話(huà)說(shuō):越抗拒，越持續(xù)！當(dāng)生活中突然出現(xiàn)不期而遇的變故時(shí)，你要做的不是一味的陷入崩潰的狀態(tài)，而是全盤(pán)接受。因?yàn)樽児什粫?huì)因?yàn)槟愕目咕堋⑻颖芏汩_(kāi)。接納它，正視它，想辦法解決它?！氨M人事，聽(tīng)天命?！?/section>俗話(huà)說(shuō):“既來(lái)之則安之?！?/section>既然事情已經(jīng)發(fā)生了，任何的抱怨、懊悔、惱怒都無(wú)濟(jì)于事。人生沒(méi)有永遠(yuǎn)的痛，也沒(méi)有過(guò)不去的坎。振奮起來(lái)，要明白，抱怨是最消耗精神的負(fù)面情緒。人在低谷，與其生氣不如爭(zhēng)氣，與其抱怨不如改變。走出家門(mén)，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，當(dāng)過(guò)多的多巴胺和內(nèi)啡肽被分泌，你會(huì)輕松很多，同時(shí)也能緩解焦慮，讓自己心情變得舒暢。放下你的恐懼、擔(dān)憂(yōu)、患得患失，以及心中的內(nèi)疚感。當(dāng)你選擇放下的時(shí)候，你就會(huì)有新的開(kāi)始。以不變應(yīng)萬(wàn)變的姿態(tài)去對(duì)待外界的任何變化，那么，煩惱事也奈何不了你，這就是放下的智慧。人在低谷時(shí)，正是一生中最真實(shí)的生命歷程，也是最能清醒的時(shí)刻，看清世間真相，明白哪些事是重要的，哪些人是可交的，刪繁就簡(jiǎn)，才能擁有燦爛的明天。
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