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白頭發(fā)被人們當(dāng)作是變老的特征之一。然而由于現(xiàn)代人生活習(xí)慣不規(guī)律、工作壓力大、營(yíng)養(yǎng)不均衡等原因，越來越多的人過早地受白發(fā)困擾。 白發(fā)增多的原因很多，一般區(qū)分為生理性和病理性兩大類，必須根據(jù)白發(fā)增多的病因，采取相對(duì)應(yīng)的治療方案。首先是生理性的，可能是由于年齡增加所引起的老年性白發(fā)增多。 首先來了解一下，為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)？ 引起白發(fā)的原因有很多，其中隨著年齡的增大毛囊大量磨損而產(chǎn)生大量過氧化氫，這是頭發(fā)變白的主要原因。身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。 頭發(fā)的黑色是由毛囊內(nèi)的黑素細(xì)胞合成黑色素，然后進(jìn)入到毛干當(dāng)中而形成的，如果毛囊黑素細(xì)胞的功能受到影響和抑制，不能夠合成黑色素了，就會(huì)出現(xiàn)這種白頭發(fā)。 一方面有可能是遺傳導(dǎo)致的因素，另一方面是過度勞累，氣血不足以及腎精不足導(dǎo)致的因素。因?yàn)轭^發(fā)中醫(yī)講叫血余腎主發(fā)，考慮是先天腎氣稟賦不足導(dǎo)致的因素，需要保持良好的情緒和睡眠，避免過度勞累。 隨著年齡增長(zhǎng)，毛囊黑素細(xì)胞功能也會(huì)衰退，也就出現(xiàn)了白頭發(fā)。比較常見的還有精神性因素引起的白頭發(fā)，俗話說愁一愁，白了頭發(fā)。這表明精神緊張、焦慮、煩躁，也可以對(duì)毛囊黑素細(xì)胞造成明顯的影響，導(dǎo)致其功能障礙。 一夜白頭是真的嗎？一夜白頭是因?yàn)槭芰诉^大的情緒以及刺激所影響的，一夜白頭是有可能的，所謂的一夜白發(fā)，并不是頭發(fā)一夜之間由黑變白，而是原來黑白或者黑灰相間的頭發(fā)，突然失去所有的黑發(fā)，剩下以白發(fā)或灰發(fā)為主，形成很大的反差，讓人有一夜白發(fā)的感覺。 2013年的時(shí)候曾有研究人員進(jìn)行搜索，得到的信息是從1800年以來到2013年，共有196起一夜白頭的案例，其中有44起是經(jīng)過醫(yī)生確認(rèn)的，還有82起基本上是在第二天發(fā)現(xiàn)的。其實(shí)一夜白頭只是少數(shù)案例，大多數(shù)人都是在幾天之內(nèi)白頭。 一夜間白頭很可能是由于平時(shí)精神壓力過大引起的，也有可能是由于肝腎虧虛引起的。一般一夜白頭的人都是因?yàn)槭芰酥貏?chuàng)，肝氣受到一定程度的損害。就會(huì)導(dǎo)致發(fā)根缺乏營(yíng)養(yǎng)，不再有黑色素，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)枯黃的現(xiàn)象，所以一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 1、前額白發(fā)--脾胃虛寒 中醫(yī)常見脾胃虛弱。你的情況有血熱，脾胃虛寒。白頭發(fā)考慮是由血熱引起的。可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。少吃辛辣的，少吃生冷的。保持心情舒暢，不要有思想壓力。 白發(fā)長(zhǎng)在哪，病就從哪出來？在前額、兩鬢、后腦勺長(zhǎng)，暗示著啥？ 這種情況考慮脾胃虛寒或功能性消化不良引起的，可以用一些健脾胃的藥物和溫里的藥物來治療。建議你可以適當(dāng)吃點(diǎn)腎氣丸。平時(shí)應(yīng)注意要多吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，如羊肉之類的，注意要多休息 2、后腦勺白發(fā)--腎氣不足 "由于年齡老化、遺傳、腸道功能紊亂、維生素及微量元素缺乏、精神緊張、全身性疾病等因素，都可使頭發(fā)變白。但若出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)生片狀的局限性變白如僅出現(xiàn)后腦勺部位頭發(fā)變白，一定要注意是否存在頭皮白癜風(fēng)的問題。 白發(fā)長(zhǎng)在哪，病就從哪出來？在前額、兩鬢、后腦勺長(zhǎng)，暗示著啥？ 腎氣不足引起的白發(fā)癥狀時(shí)候、需要積極對(duì)癥的補(bǔ)益肝腎治療為宜。服用七寶美髯丹治療以及服用黑芝麻和何首烏研磨后服用為宜。建議注意衛(wèi)生，積極增加身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。避免服用生冷的食物為宜。 3、兩鬢白發(fā)--肝火旺盛 長(zhǎng)白發(fā)從頭兩側(cè)開始，多是肝火猛。隨著人們歲數(shù)的增大，因此白頭發(fā)就會(huì)越來越多，但是當(dāng)肝受到傷害之后，比如肝火很大的話就會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)。這個(gè)時(shí)候說明肝不能給頭發(fā)帶去養(yǎng)分，頭發(fā)得不到養(yǎng)分，就會(huì)讓我們的頭發(fā)變白。 神經(jīng)精神因素也會(huì)導(dǎo)致兩鬢白發(fā)，比如長(zhǎng)期的緊張、焦慮、煩躁、抑郁、睡眠不足，這樣都可以影響到毛囊黑素細(xì)胞正常合成黑色素的功能，導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生。 白發(fā)長(zhǎng)在哪，病就從哪出來？在前額、兩鬢、后腦勺長(zhǎng)，暗示著啥？ 改善白頭發(fā)可以通過平時(shí)的飲食，還有生活習(xí)慣來改善。年紀(jì)輕輕地出現(xiàn)白頭發(fā)可能看起來和年紀(jì)不相符，可以早餐吃一些谷類食物，日常生活中多吃黑芝麻和黑豆以及膠原蛋白比較豐富的食物。 如何改善白發(fā)？ 1、食物改善 患者可以多吃含有鋅元素、蛋白質(zhì)的食物，如芝麻、核桃、腰果、動(dòng)物內(nèi)臟等。其次，患者還需要注意休息，盡量不要熬夜，也不要過度用腦。此外，患者也可以遵醫(yī)囑服用何首烏、川芎、丹參等，促進(jìn)生發(fā)。 白發(fā)長(zhǎng)在哪，病就從哪出來？在前額、兩鬢、后腦勺長(zhǎng)，暗示著啥？ 同時(shí)在飲食上要注意多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃等等。隨著身體狀態(tài)的好轉(zhuǎn)、營(yíng)養(yǎng)的改善，頭發(fā)也會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)地由白變黑。 2、放松心情 大家都知道，人在心情不好特別郁悶，壓力大的情況下，就會(huì)出現(xiàn)黑發(fā)變白的現(xiàn)象。所以，在平時(shí)我們盡量早保持好的心情，千萬不可胡思亂想，要學(xué)會(huì)放松自己，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了壓力時(shí)，自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。 白發(fā)長(zhǎng)在哪，病就從哪出來？在前額、兩鬢、后腦勺長(zhǎng)，暗示著啥？ 如果平時(shí)精神壓力過大或過度焦慮，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，可能會(huì)有中年白發(fā)增多的情況，所以平時(shí)應(yīng)注意放松心情，避免精神過度緊張，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。可以適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)，不僅能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，也可以放松心情。 3、睡眠 如果近期出現(xiàn)白發(fā)增多，一定要檢討自己是否有睡眠不足或者晚睡晚起的情況，如果睡眠不足，比如一天的有效睡眠不足7個(gè)小時(shí)，甚至可能睡了9個(gè)小時(shí)，但是感覺就跟沒睡一樣，做了很多夢(mèng)或者非常容易驚醒，會(huì)影響到頭發(fā)的顏色。 白發(fā)長(zhǎng)在哪，病就從哪出來？在前額、兩鬢、后腦勺長(zhǎng)，暗示著啥？ 生活中過度疲勞，經(jīng)常熬夜，飲食以及頻繁性生活等原因容易導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂，中醫(yī)認(rèn)為與腎虛有關(guān)，建議平時(shí)注意休息，可以服用補(bǔ)腎功效中藥調(diào)理。 |
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