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當我們感到對現(xiàn)有的生活不滿，一定得做些什么去改變它時，雖然一時半刻也許無法改變，但只要你愿意先把現(xiàn)在能做的做好，一旦機會來臨，就是你可以改變的時候了。如果我們不滿足或者不想要現(xiàn)在的生活方式，卻只是抱怨、抱怨，那就什么都無法得到。 余欣娜等 131 人劃線 吃隔夜飯就對了！當然隔夜飯得要好好保存，放進冰箱冷藏或冷凍一夜，第二天吃。因為當米飯被放入冰箱后，第二天它經(jīng)過結構改變，就會變成抗性淀粉，抗性淀粉不但使得熱量降低，還有利于血糖控制，既有飽足感，還可以減重呢。 小小??江等 119 人劃線 蛋白質（魚、肉、豆、蛋、奶）在高溫沸騰的情況下，只要烹調超過十五分鐘，就會變成劣質蛋白質，不但對身體沒有好處，反而還會造成負擔。 小小??江等 115 人劃線 因為過過“窮日子”，使得我知道窮日子可以怎么過，我明白了窮真的沒有那么可怕，它訓練我花最少的錢去打理我的日常生活，放掉以前做設計師時的虛榮。以前讓我快樂的事情就是購物、出國旅游、打扮得漂漂亮亮；但是在窮的時候，我發(fā)現(xiàn)要得到快樂，其實是不需要花錢的。譬如說天氣好的時候出去散步，你聞到空氣中青草的味道、樹葉的味道；下雨的時候在家里泡一杯茶，欣賞水霧漸漸凝聚、飄散，把讀過的書拿出來重新讀，得到新的體會……這些快樂通通不用花錢 ～滿眼甜橙??～等 80 人劃線 做任何事情專業(yè)經(jīng)驗都只是其次，你在跨越的是你自己──過去的自己。 大妹等 77 人劃線 我一直覺得，生活欲望越低，生命的自由度就越大。如果我們只要求有能供給營養(yǎng)的簡單食物，保持簡單的生活作息，不僅能調整好身體，心靈也會跟著沉靜；當心靈能夠沉靜，就算碰到看似處處波折的狀況，也能夠看見出口的方向。 七等 74 人劃線 擇食其實非常簡單，做到兩點即可：一是忌口；二是在對的時間吃到對的食物。 星星星等 60 人劃線 如果心可以單純、不亂，對身邊的人和事必定非常敏感，同樣也必定能為細微的事而感到快樂。 夕照月等 58 人劃線 肺虛的人日常生活可以補充：百合、銀耳、蓮子、蓮藕、西洋參和山藥（有婦科腫瘤者不宜吃山藥）。 Phoebe等 57 人劃線 這是我要的，如果不肯努力，我就不會得到我要的。 劉彥均等 57 人劃線 |
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