我是覺醒了163天的內(nèi)求外修（頓悟2次），點(diǎn)擊右上方“關(guān)注”，持續(xù)提供改變底層思維，從而改變行動的具體實(shí)操方法和心靈成長體驗(yàn)。

內(nèi)丘有壑，外修忍（仁）冬。靜則雙修，無欲無求（丘）。神在內(nèi)不在外，內(nèi)求外修。

這個(gè)世界因你而神魂顛倒，所以您怎么做，怎么轉(zhuǎn)念，世界便怎么倒。

所有的偉大，都源于您勇敢的開始。

等風(fēng)來不如追風(fēng)去，仰望光不如成為光。

了解如何轉(zhuǎn)念后，請極致踐行。

如何轉(zhuǎn)念，先送您三個(gè)具體多角度思考轉(zhuǎn)念的方法:

1. 暢想未來法（時(shí)間角度:拉長時(shí)間軸）

2.人生沒有苦，只有體驗(yàn)（逆向思維）

3.感恩瞬間改變心態(tài)（以善為基，人間處處是美好）

1.暢想未來法（以終為始，倒行逆施牛人法）:

舉個(gè)例子，姐姐對張鈞甯說:

我們兩個(gè)今天鬧了脾氣，所以今天晚上我們就是一個(gè)不開心的晚上。

但是，只要你一轉(zhuǎn)念說，走啊，我知道你已經(jīng)等很久了，那你趕快換下衣服我們出發(fā)。

那我們兩個(gè)今天晚上就是開心的一晚。那個(gè)回憶就很好。

若干年后，你回憶起來，我們的那個(gè)夜晚有多么美好，說了那些話，而不是回憶起那個(gè)夜晚，全是生氣的。

這件事，對張鈞甯的影響很大，她在生活里，悟到了:

一個(gè)人學(xué)會轉(zhuǎn)念的重要性，以及情緒能給我們多少的負(fù)面能量，影響我們的生活。

2.人生沒有苦，只有體驗(yàn)。

時(shí)光無痕且動人，無論苦樂，愛依然盛開，好與壞都無可替代～

人生本就沒有任何負(fù)面情緒，只是人定義憤怒是負(fù)面情緒，所以它才是。

人生本沒有苦樂好壞喜悲，都是人為定義的，這就是分別心。

無分別心，是修行的中高階段。

這個(gè)世界是虛擬的，一場游戲，好好玩。人生只是游戲，生活你笑笑我，我笑笑你，這不挺好的嗎？

甚至自己故意出個(gè)糗，只為給別人帶去歡笑，這不挺好的嘛！每次當(dāng)我無意出丑，我就當(dāng)自己免費(fèi)扮了回小丑娛樂大家，心態(tài)是不是立馬好多啦？！嘿嘿。

心隨念轉(zhuǎn)，一念成佛，一念成魔。

王陽明曰：有善有惡意之動，全憑你一念之間。

這就是瞬間轉(zhuǎn)念的魅力！

3.感恩瞬間改變心態(tài)。

譬如術(shù)：凡遇別人的負(fù)面情緒，君請直接回復(fù)謝謝即可。無論別人說什么，我們只需不斷刻意練習(xí)條件反射說謝謝。

這個(gè)方法我以前就說過，沒想到《天幕紅塵》里竟然也介紹了這個(gè)方法。舉例子，原文如下：

戴夢巖也走過來，再次打量了一下屋子，說：“你看看你這窮酸樣兒。”

葉子農(nóng)平靜地說：“謝謝。”

戴夢巖納悶：“這你謝什么？”

葉子農(nóng)坐下，說：“能讓您獲得優(yōu)越感，這讓我覺得我的窮酸也有了價(jià)值。”

戴夢巖驚嘆地?fù)u搖頭，拿過一只凳子也坐下，說：“你真夠惡毒的，我以為你是個(gè)什么東西呢，原來就是個(gè)痞子?！?/p>

葉子農(nóng)說：“您看，我們窮人也得打起精神過日子不是？”

最后強(qiáng)調(diào)：

只要極致踐行這三招，您的人生定會峰回路轉(zhuǎn)，與眾不同！

在最不期待的時(shí)候，反而一切變得順利起來。

最后非常感恩您的閱讀。前途漫漫，有你相伴。你從不是一座孤島，你是另一個(gè)我。