這兩天，強(qiáng)對(duì)流天氣占據(jù)了廣州C位主場(chǎng)，幾場(chǎng)狂風(fēng)驟雨下來(lái)，連日里的高溫雖然得到了暫時(shí)的緩解，但是現(xiàn)在才5月中旬，我還是做好了“繼續(xù)熱到融化”的準(zhǔn)備。

這天氣一熱啊，人就沒(méi)胃口，所以降溫解暑類(lèi)的美食短時(shí)間內(nèi)還是不能少~

而說(shuō)到這類(lèi)美食，最先進(jìn)入蘇蘇選題庫(kù)的，就是這位寶寶問(wèn)我的材料簡(jiǎn)單好上手的冰涼飲品：

其實(shí)蘇蘇平時(shí)對(duì)各類(lèi)飲品就愛(ài)得不行，尤其像現(xiàn)在天氣一熱，晚上也不適合吃很多的時(shí)候，我就會(huì)做奶昔來(lái)代替晚餐，不僅好喝飽腹，還能省去開(kāi)火的麻煩。

今天，我就給寶寶們推薦三款簡(jiǎn)單又高顏值的奶昔吧，它們分別是藍(lán)莓香蕉奶昔、雪頂養(yǎng)樂(lè)多芒奶昔和草莓香蕉奶昔~(yú)

先給寶寶們看看成品，顏值都超高的，絲毫不輸給飲品店嗷~

在家做奶昔，只需要準(zhǔn)備好食材和一臺(tái)榨機(jī)汁：將各種水果一切，再和酸奶或養(yǎng)樂(lè)多一起放進(jìn)榨汁機(jī)，只需十幾秒，就能打出一杯口感細(xì)膩絲滑的奶昔啦，而且在家、在宿舍都能輕松做到噠~

奶昔的制作雖然不難，但各種食材之間的最佳配比也是有講究的。

水果方面，蘇蘇比較推薦的是草莓、香蕉、芒果、藍(lán)莓等這些酸甜適口、顏色飽滿的水果。

為了讓奶昔的喝起來(lái)更有質(zhì)感，我們還要選擇適合的奶來(lái)做基底啦，蘇蘇比較推薦的是酸奶和養(yǎng)樂(lè)多喲，酸酸甜甜非常開(kāi)胃~

想到女生喝太涼的東西會(huì)對(duì)身體不好，所以配方里是沒(méi)有加冰塊的，寶寶們可以提前將食材放入冰箱冷藏，

這樣下班回到家的時(shí)候，花上幾分鐘就可以做出一杯微微冰涼的奶昔啦。

奶昔可以做好了直接喝，還可以在表面撒點(diǎn)麥片、水果粒、堅(jiān)果仁等，也算是給自己一杯小小的幸福時(shí)光啦~

先來(lái)看看視頻教程吧??

 三款水果奶昔 

>>>制 作 時(shí) 間<<<

 30分鐘 

>>>烹 飪 器 材<<<

 摩飛便攜榨汁機(jī) 

>>>烹 飪 食 材<<<

>>>制 作 過(guò) 程<<<

 草莓香蕉奶昔 

1、將200克凍草莓洗凈后一部分切成塊，另一部分切成片，并用廚房紙吸干多余的水份

2、將草莓片沿著杯壁貼上一圈草莓片

3、將半根凍香蕉、剩下的草莓塊、100克酸奶倒入摩飛榨汁杯中打成糊即可

4、將打好的草莓酸奶糊倒入杯子中

5、鋪上一層酸奶，撒上適量的麥片即可

 雪頂養(yǎng)樂(lè)多芒果奶昔 

1、將1個(gè)芒果洗凈后去皮，然后切成小塊

2、將切好的芒果放入摩飛榨汁杯中

3、倒入1瓶養(yǎng)樂(lè)多榨成糊

4、將打好的養(yǎng)樂(lè)多芒果糊倒入杯子中

5、擠入打發(fā)好的奶油，撒上橙子皮，在杯邊插入一片橙子即可

 藍(lán)莓香蕉奶昔 

1、將半根香蕉切出幾片，并用心形模具壓出形狀

2、繼續(xù)將剩余的香蕉切成片

3、然后將香蕉片、100克藍(lán)莓倒入摩飛榨汁杯中

10、再倒入100克酸奶，蓋上蓋子榨成糊狀

11、將榨好的藍(lán)莓香蕉糊倒入杯中，撒上玉米片和薄荷葉裝飾即可

三款奶昔就都做好啦！

粉紫的藍(lán)莓香蕉奶昔，光是看著就讓人心動(dòng)不已，湊近一聞，清新的水果香味彌漫開(kāi)來(lái)，讓人感覺(jué)很舒心。

藍(lán)莓與香蕉一拍即合，風(fēng)味十足，嘬上一口奶昔，既有香滑濃郁的奶味，又有香蕉的香甜、藍(lán)莓的酸甜，沒(méi)有負(fù)擔(dān)又討人喜歡。

（藍(lán)莓香蕉奶昔）

通杯橙黃透亮，像被陽(yáng)光親吻過(guò)一樣，滿滿的奶油，半融化在奶昔上面，這一杯足以點(diǎn)亮心情！

抿上一口奶油，奶味一下子就在舌尖漾開(kāi)，猛吸一口，底層的養(yǎng)樂(lè)多、果香接踵而來(lái)，交織出別樣夏日的風(fēng)情。

（雪頂養(yǎng)樂(lè)多芒果奶昔）

粉嫩的草莓奶昔搭配白色的酸奶雪頂，以及上杯壁的草莓片，宛如飄落粉色的櫻花和富士山的雪，清新少女心瞬間得到滿足，這令人無(wú)法抗拒的顏值，我只想把它捧在手心！

喝一口，草莓的酸甜與香蕉的香甜相襯，沒(méi)有過(guò)分的甜膩，反而柔滑溫潤(rùn)，配合頂部的酸奶和玉米麥片，入口曼妙讓人欲罷不能。

（草莓香蕉奶昔）