心理學(xué)家埃里克森在《整合與完滿》中寫道：生活中，沒有什么東西比一個老年人的失望更悲哀，也沒有什么事情比一個老年人的完整感更令人滿足。

人到老年，對人生的自我解讀成為內(nèi)在幸福與否的關(guān)鍵。

老年人，身體健康在持續(xù)下降，現(xiàn)實(shí)已經(jīng)不具備人生做出重大改變的條件，回憶成了生活中最重要的內(nèi)容。

如果回憶人生，感覺做了諸多錯誤決定，有著太多的遺憾，而這些遺憾又被自己賦予了人生的定義，那老年人的內(nèi)心必然被缺憾和絕望填滿，這種缺憾和絕望最后一定會轉(zhuǎn)變成都他人和社會的蔑視和敵意。

另一方面，如果回憶人生，感覺自己了無遺憾，該體驗(yàn)的都體驗(yàn)到了，自己認(rèn)為寶貴的東西現(xiàn)在還擁有著，從來沒有失去，以一種超脫的態(tài)度看待自己的一生，心中就會產(chǎn)生一種完整的感覺，這種完整感就是無數(shù)人終其一生追求的幸福和滿足。

人到老年，人生的完整感主要體現(xiàn)在這三個方面：

01 事業(yè)

像《鋼鐵是怎樣煉成的》里面說的：人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事時，不會因虛度年華而悔恨，也不會因碌碌無為而羞恥。

每個人都害怕一種虛無，在即將離開這個世界的時候，總會捫心自問，哪怕自己就是一粒微塵，那來到這個世界總會引起微妙的變化，哪怕是一絲難以察覺的漣漪，也是生命的意義。

一些在事業(yè)上取得成就的人，更容易對抗死亡帶來的虛無沖擊，也就更容易找到完整的感覺，如果一生碌碌無為，而且從未真正努力拼搏過，那么到了老年，事業(yè)上就是一個巨大的缺憾。

因此，趁年輕，一定要珍惜時光，努力拼搏，全力以赴地認(rèn)真工作和生活，不為金錢，也不為名利，只為不丟掉這份寶貴的人生拼圖，為短暫的人生回憶保留完整的可能。

02 情感

柏拉圖說：人一生來就被分成兩半，只有找到另一半，才會有完整的感覺。

情感是人活著的終極意義。

如果世上還有什么可以賦予生命以意義，那一定是愛。

愛用來連接人類情感的方方面面，愛貫穿人類的一生。

父母之愛、兄弟姐妹之愛，朋友之愛還有最重要的人生伴侶的愛。

這個世界上，愛我們的人和我們愛著的人無疑才是最重要的，經(jīng)營好這些親密關(guān)系，就是編織我們自己的幸福，無論哪種愛的缺失，都會在心底留下巨大的遺憾。

保持一顆包容的心，勇敢地愛別人，只有懂得愛別人才能收獲別人的愛，心中有愛才是人生完滿的前提。

03 傳承

有一種滿足叫“青出于藍(lán)勝于藍(lán)”；

有一種遺憾叫“后繼無人”。

國人最講傳承，到了老年，子女的一切都牽動著父母的心，最讓人糟心的是子女不務(wù)正業(yè)，不學(xué)無術(shù)，孩子就是老年人的希望，如果子女讓人失望，那對老年人來說就是絕望，是真正的悲哀。

老年人有老年人的期待，年輕人卻有年輕人的活法，青出于藍(lán)固然讓人老懷甚慰，但兒孫自有兒孫福，老年人還是不要把過多的期待強(qiáng)加給子孫后代身上。

無論是選擇哪種生活，只要子女自己過的舒心快樂，作為老人就應(yīng)該真心的祝福他們，不過多地干涉別人的生活，也是一種智慧。

心理學(xué)有一個常識性的認(rèn)知：經(jīng)歷固然重要，但經(jīng)歷并不決定著人生的幸福與否，幸福只是一種感覺，如何解讀自己的經(jīng)歷才是關(guān)鍵。

人到老年，經(jīng)歷早已成為過去，人生是否完整取決于自己對自我歷史的解讀。

人無完人，哪能事事如意？無論在事業(yè)、情感還是傳承上，總會有一些缺失的部分，讓你思之即痛悔不已。

只是人生不能由這些缺憾去定義，保持有一顆寬松的心，選擇與自己和解，把目光從痛苦中抽離出來，著眼全局，更重要的是著眼于當(dāng)下。

珍惜眼前擁有的一切，對過去和未來都保有一顆感恩的心，讓理智和智慧填充自己人生的缺憾，尋求心理上的完整感，自然也就獲得了幸福與滿足。

（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）