老年人養(yǎng)生三個(gè)禁忌

泉城賢人 2022-04-27

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1. 老年人應(yīng)避免久坐。久坐是消除疲勞的必要休息，但久坐容易引起肌肉萎縮。

2. 老年人應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立。老年人的氣血靠的是動(dòng)靜結(jié)合。

3.老年人應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間盯著物體看。如果看的時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致頭暈。

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來自：泉城賢人 > 《健康養(yǎng)生》

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