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一場(chǎng)新冠疫情改變了我們的生活、學(xué)習(xí)秩序，人們的許多觀念也隨之發(fā)生改變?？挂?7天，這場(chǎng)疫情教會(huì)我們七個(gè)終生難忘的道理。沒有一個(gè)人是孤島，我們每個(gè)人都是命運(yùn)共同體疫情面前，沒有一個(gè)人是孤島，沒有一個(gè)人會(huì)是獨(dú)立個(gè)體。抗“疫”是全社會(huì)乃至全人類共同的事業(yè)，誰(shuí)想獨(dú)善其身，那是不可能的。我們每個(gè)人都是命運(yùn)的共同體。命運(yùn)共同體，就是整體與整體的每個(gè)部分、部分與部分之間命運(yùn)息息相關(guān)，相互決定著對(duì)方的生存。每一個(gè)人不僅是一個(gè)個(gè)體，更是一個(gè)典型的命運(yùn)共同體。疫情防控是一場(chǎng)全民戰(zhàn)爭(zhēng)，需要全社會(huì)參與、全民參與，沒有局外人。只有全國(guó)人民團(tuán)結(jié)起來(lái)，合力抗疫，才能最終戰(zhàn)勝病毒。疫情面前，人人都是命運(yùn)共同體，也是責(zé)任共同體。我們每一個(gè)人都要從“我”做起，從小事做起，自覺做好個(gè)人防護(hù)和個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成戴口罩、勤洗手、文明打噴嚏等良好生活習(xí)慣。讓我們工作、學(xué)習(xí)、生活的環(huán)境更加安全。這不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)全社會(huì)這個(gè)“大家”負(fù)責(zé)。有了強(qiáng)健的體魄，才能有詩(shī)和遠(yuǎn)方一場(chǎng)疫情讓人們明白健康的重要，平安之可貴。網(wǎng)絡(luò)上流行這么一段話：“為什么同一輛列車上，有人感染，有人安全，這是不同的原因。這告訴我們鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)機(jī)體免疫力的重要性?！币粓?chǎng)疫情，讓人們?cè)俅蚊靼讉€(gè)人免疫力和抵抗力是何等的重要。一場(chǎng)疫情，“別熬夜，睡得早一點(diǎn)”成為許多人的健康準(zhǔn)則。有研究表明，一個(gè)人如果長(zhǎng)期熬夜，免疫力會(huì)急劇下降。面對(duì)新冠，免疫力強(qiáng)的人能自己扛過(guò)來(lái)，免疫力差的人很難扛過(guò)去?？梢哉f(shuō)，免疫力是一個(gè)人最大的競(jìng)爭(zhēng)力。健康的軀體，良好的免疫力，才能承載我們對(duì)美好生活的追求。身體垮了，你所擁有的一切將毫無(wú)意義。強(qiáng)健的體魄，是我們應(yīng)對(duì)病魔的最大保障。從明天起，不挑食、少熬夜、鍛煉身體、修身養(yǎng)性，努力讓自己擁有強(qiáng)健的體魄。有了強(qiáng)健的體魄，我們才能更好照顧家人，追求幸福。有了強(qiáng)健的體魄，才能有詩(shī)和遠(yuǎn)方。疫情來(lái)襲，人們響應(yīng)號(hào)召，居家隔離，過(guò)上了“大門不出，二門不邁”的日子。剛剛開始，人們都還挺適應(yīng)，時(shí)間一長(zhǎng)，局促而又狹小的空間帶給人們各種煩悶情緒，人們開始渴望自由，為了追求個(gè)人的自由，甚至還有一些人無(wú)視疫情防控禁令，破壞抗疫大局。新冠疫情零星散發(fā)，且來(lái)勢(shì)洶洶，不少校園封閉管理，自由相對(duì)受限，防疫更是成為了我們校園日常生活的一部分。一場(chǎng)疫情，清醒你我，健康自由最可貴，每一個(gè)都要愛惜自己的身體，珍惜來(lái)之不易的生活。一場(chǎng)疫情，也讓每一個(gè)人都更加明白：“自由誠(chéng)可貴，生命價(jià)更高”的道理。同樣居宿舍隔離，有的人讀書學(xué)習(xí)，網(wǎng)上學(xué)習(xí)很自律，有的人刷劇玩游戲，混混沌沌過(guò)日子，一場(chǎng)疫情，讓人們?cè)俅我庾R(shí)到自律的重要性，所謂自律就是自我約束，它是一種自控能力。是一個(gè)人可以克制自己情緒而讓自己行動(dòng)的能力。疫情當(dāng)前，每一個(gè)人都要自律，作為一個(gè)公民也好，作為一名學(xué)生也好，在社會(huì)上都要遵紀(jì)守法，在學(xué)校能都要遵守校規(guī)校紀(jì)，在家里要遵從家規(guī)家訓(xùn)。自律能解決不遵守疫情防控規(guī)定等很多很重要的問題，自律可以有效根除拖沓、無(wú)規(guī)則、無(wú)知的毛病。增強(qiáng)憂患意識(shí)，學(xué)會(huì)未雨綢繆明天和意外哪個(gè)先來(lái)，你可能永遠(yuǎn)不會(huì)知道。無(wú)論現(xiàn)在的你身處何種處境，都要增強(qiáng)自身憂患意識(shí)，保持一份警覺和危機(jī)感，也許明天一覺醒來(lái)，你就可能面臨居家抗疫的狀態(tài)。倉(cāng)里有糧，心中不慌。疫情面前，每一個(gè)人都要培養(yǎng)未雨綢繆的好習(xí)慣，平時(shí)注意做好日常囤貨，準(zhǔn)備一些生活物資、應(yīng)急藥物等物資。因?yàn)槔щy從來(lái)不會(huì)告訴我們，它什么時(shí)候會(huì)來(lái)，所以我們要學(xué)會(huì)未雨綢繆?！氨３治C(jī)”這四個(gè)字從來(lái)都不是縹緲的，它就在我們的身邊。你不能沒有危機(jī)感，每一個(gè)都要保持對(duì)危機(jī)的警惕性，應(yīng)對(duì)危機(jī)最好的辦法，就是增強(qiáng)憂患意識(shí)，保持危機(jī)感，未雨綢繆。疫情面前，有的人陽(yáng)光向上，勇往直前。有的人怨天尤人，甚至仇恨社會(huì)，這告訴我們擁有強(qiáng)大心理承受能力和良好心理免疫力的重要性。一場(chǎng)新冠疫情不僅威脅著人們的身體健康，更是對(duì)人們的心理健康造成了巨大影響。疫情之下，增強(qiáng)心理“免疫力”很重要。只有心理健康，心情才困難平靜愉悅，身體各個(gè)器官臟腑才能更好運(yùn)轉(zhuǎn)，氣血旺盛，人的精神狀態(tài)才能好，學(xué)習(xí)做事的效率才能有所保障，遇到困難也會(huì)以積極的態(tài)度去面對(duì)。面對(duì)疫情，人們難免產(chǎn)生恐懼、煩躁、憂慮等負(fù)面情緒，因此，疫情期間，每一個(gè)人都要學(xué)會(huì)提高自我心理調(diào)解的能力?？啥嗯c父母家人、同學(xué)朋友聯(lián)系，增進(jìn)友情。也可與同學(xué)朋友一起制定讀書、觀影或其它活動(dòng)的計(jì)劃，彼此鼓勵(lì)。制定作息計(jì)劃，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持體育鍛煉，減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，保證充足睡眠時(shí)間，合理飲食，提高身體免疫力。學(xué)習(xí)很重要，增強(qiáng)自身價(jià)值免疫力哈佛大學(xué)原校長(zhǎng)魯?shù)撬固乖?jīng)說(shuō)過(guò)：“從來(lái)沒有一個(gè)時(shí)代，像今天這樣需要不斷地、隨時(shí)隨地地、快速高效的學(xué)習(xí)。那種依靠在學(xué)校時(shí)學(xué)到的知識(shí)就可以應(yīng)付一切的時(shí)代，已經(jīng)一去不復(fù)返了?！币粓?chǎng)疫情，讓更多人認(rèn)識(shí)到無(wú)論何時(shí)何地，都要增強(qiáng)自身價(jià)值免疫力。疫情之下的學(xué)習(xí)，更像是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，線上授課，線上考試，你以為學(xué)習(xí)要求降低了，實(shí)則不然，這更考驗(yàn)?zāi)愕淖月赡芰?，更考?yàn)?zāi)愕膶W(xué)習(xí)能力。疫情期間，記得多學(xué)習(xí)新事物、新技能。疫情過(guò)后，任何時(shí)候都不要忘了充實(shí)自己，讓自己具有競(jìng)爭(zhēng)力，增強(qiáng)自身價(jià)值免疫力。 文字來(lái)源：泉州師范學(xué)院朱子微言網(wǎng)絡(luò)名師工作室，作者：朱應(yīng)開，轉(zhuǎn)載請(qǐng)備注出處
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