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圖/源自網(wǎng)絡(luò) 侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 父母是孩子的第一任老師，父母的相處方式，對(duì)于孩子日后的性格形成有著重大的影響。 有一個(gè)詞叫作“原生家庭創(chuàng)傷”，指的是一種復(fù)合型心理創(chuàng)傷，是在童年時(shí)期持續(xù)的，長(zhǎng)時(shí)間的由于原生家庭的不良影響而產(chǎn)生的心理障礙。 著名的家庭治療師維吉尼亞·薩提亞曾經(jīng)說過： “一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系有可能影響他一生。” 原生家庭創(chuàng)傷的影響很多時(shí)候是隱匿的，平時(shí)并看不出來什么。但這種創(chuàng)傷就像是深藏在體內(nèi)的傷口，在漫長(zhǎng)的歲月中讓你寢食難安。 尤其是在親密關(guān)系中，原生家庭創(chuàng)傷可能會(huì)帶來譬如敏感、多疑、偏執(zhí)、對(duì)親密關(guān)系缺乏信任等等一系列的問題。 原生家庭創(chuàng)傷所帶來的影響不可忽略，它可能會(huì)影響你一生的幸福。 但是這種創(chuàng)傷并非不可彌補(bǔ)，下面就告訴你三個(gè)方法，如何擺脫原生家庭創(chuàng)傷對(duì)親密關(guān)系的影響。
一：放下心中的芥蒂，坦誠交流，直面?zhèn)?/h2>想要一個(gè)傷口痊愈，第一步就是要直面?zhèn)凇?/p> 有些人在一起時(shí)對(duì)于自己的原生家庭諱莫如深，絕口不提。但是只要你們?cè)谝黄疬^日子，最后你想遮掩的，總會(huì)以你最不想的方式讓對(duì)方知道。 與其這樣，還不如一開始的時(shí)候就坦誠相告，既是讓對(duì)方更了解你，也是讓你自己面對(duì)的傷口。 如果你什么都不說，那么你那些異于常人的敏感點(diǎn)只會(huì)讓對(duì)方手足無措，他不知道什么地方就觸到了你的逆鱗，讓你大發(fā)雷霆。這樣長(zhǎng)時(shí)間下去，兩個(gè)人之間會(huì)連基本的信任都消耗殆盡，感情也就很難長(zhǎng)久。 在一開始就相互坦誠，讓對(duì)方知道你的傷疤，如果他介意選擇了離開你，那么說明這段感情一開始就是錯(cuò)的，早點(diǎn)結(jié)束也是讓雙方少受傷害。 如果對(duì)方不介意你的問題，還愿意繼續(xù)和你一起走下去，有他的陪伴，童年的那些傷疤也就不藥而愈了。
二：給自己積極的心理暗示原生家庭創(chuàng)傷很大的一個(gè)影響就是，會(huì)讓人對(duì)于親密關(guān)系變得消極。 脫口秀演員思文就遇到過這樣的問題，思文的家庭中，媽媽，姥姥，小姨都有過多段婚姻： “因?yàn)槲覌岆x過五次婚，我們家人從姥姥開始，姥姥離了兩次婚，小姨也離過婚，我們家人幾乎沒有沒離過婚的?！?/p> 在她的心中，從一開始對(duì)于自己的婚姻就不看好，對(duì)于婚姻關(guān)系也不信任： “小時(shí)候就覺得自己第一次結(jié)婚肯定會(huì)離婚，也不是很相信婚姻這個(gè)事情。” 原生家庭帶來的痛，會(huì)讓人面對(duì)親密關(guān)系時(shí)感到恐懼，這時(shí)候給自己一個(gè)積極的心理暗示就尤為重要。 父母和你是完全不同的人生，你的人生不是他們?nèi)松膹?fù)刻，他們?cè)谟H密關(guān)系中的失敗不代表著你在親密關(guān)系中不能得到幸福。 相信你當(dāng)下感受到的幸福，不要把自己困在上一代不幸的婚姻關(guān)系中，只有自己相信自己能夠擁有幸福，幸福才會(huì)向你走來。
三：用愛的滋養(yǎng)，來抵御原生家庭的創(chuàng)傷只有沒有新故事的人，才會(huì)對(duì)舊故事念念不忘。 想要擺脫原生家庭的影響，最好的方法就是開始一段新的生活。當(dāng)你始終處于原先的負(fù)面環(huán)境中，那么創(chuàng)傷就會(huì)一直存在，并且持續(xù)地傷害著你。只有你脫離原先的環(huán)境，有了屬于自己的新生活，原先的傷疤才會(huì)慢慢愈合結(jié)痂。 愛情是一種偉大而無聲的力量?？梢灾斡磺械膫?。當(dāng)你有了一個(gè)陪伴著你的愛人，生活平靜幸福，原生家庭所帶來的創(chuàng)傷也就漸漸在時(shí)間中痊愈了。 打開自己的心，勇敢接納一段愛情，是治療自己最好的方法。
原生家庭會(huì)影響我們的人生，但不能決定我們的人生。每個(gè)人都可以從頭開始，在時(shí)間面前，再深的傷口也會(huì)有愈合的那天。希望原生家庭的創(chuàng)傷可以在你這一代終止，留給下一代的只有幸福的回憶。 END |
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