|
人間四月天，清新又婉約。 放眼望去，都是充滿活力的新綠色。積蓄了一個冬天的土地和植物的能量都在此刻萌發(fā)?；ǘ涑錆M張力，樹葉閃著綠光。
韭菜
韭菜爆鮮魷 薺菜
新鮮的薺菜
薺菜水餃 馬蘭頭 四月下江南，必吃馬蘭頭！ 
枸杞頭 抗衰老、美容養(yǎng)顏 枸杞是生長在高原地區(qū)的，在這種特殊的環(huán)境當(dāng)中生長，使得枸杞頭里面含有獨(dú)特的花青素，是有很強(qiáng)的抗氧化性，對于女性朋友來說有很強(qiáng)的抗衰老的作用。  枸杞頭是可以提高我們身體吸收氧分能力，我們的皮膚吸收更多的氧分就是會更加的有彈性，也是可以使得我們的皮膚更加的美白，我們堅(jiān)持食用枸杞頭就可以很好的美容養(yǎng)顏。 安神 枸杞頭里面含有的甜菜堿、蘆丁等一些物質(zhì)，能夠很好的幫助安神和降燥，可以為更年期的朋友起到安神養(yǎng)神的作用。 抗疲勞 枸杞頭里面是含有枸杞多糖，我們的身體在吸收了這種物質(zhì)能夠很好的增強(qiáng)身體的能量，增強(qiáng)我們身體身體得到得到抵抗力，緩解疲勞，堅(jiān)持吃枸杞頭能夠抗疲勞。 幫助減肥 枸杞頭里面含有甜菜堿能夠參與我們的身體脂肪代謝，可以把我們身體多余的脂肪進(jìn)行分解了，加快我們身體的新陳代謝，所以有很好的減肥的作用。 香椿 陽春三月，正是采食香椿的季節(jié)。不少專家都提到，香椿不僅風(fēng)味獨(dú)特，誘人食欲，而且營養(yǎng)價(jià)值較高，富含鉀、鈣、鎂元素，維生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。
正在發(fā)芽的香椿 香椿不僅營養(yǎng)豐富，且具有較高的藥用價(jià)值。香椿味苦、澀、性平、無毒，入肝、胃、腎經(jīng)，有開胃爽神、祛風(fēng)除濕、止血利氣、消火解毒、潤膚明目、殺蟲的功效。
益生菌 應(yīng)季蔬菜當(dāng)然是最好的營養(yǎng)來源，但如果您已經(jīng)有胃部不舒服的情況，比如腹瀉、打飽嗝、肚子咕咕叫等，就應(yīng)該適量地補(bǔ)充一些益生菌，增加腸道有益菌。堅(jiān)持飲用一段時間，逐步調(diào)整腸道內(nèi)的菌群平衡。
|
|
|
