橘子應(yīng)該是很多人特別喜歡吃的一種水果，你應(yīng)該可以在任何季節(jié)看到橘子，事實(shí)上，橘子的營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。

橘子可以說(shuō)是全身的珍寶，它不僅味道鮮美，而且橘子還有一定的藥用價(jià)值，當(dāng)然，如果將普通橙皮與陳皮進(jìn)行比較，雖然仍有一定的差距，但每晚睡前在肚臍上貼一層橘皮也能給你帶來(lái)這些好處。

1、治療便秘

平時(shí)，由于工作性質(zhì)，許多女性朋友需要坐在電腦前一整天，這會(huì)減緩她們的胃腸蠕動(dòng)，此外，許多人追求完美身材，選擇節(jié)食減肥，這會(huì)導(dǎo)致便秘。

每晚睡前將橘子皮搗碎敷在肚臍上，能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化吸收功能，對(duì)排便黑臭有很好的效果，如果你堅(jiān)持一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)便秘已經(jīng)消失，體重正在悄然下降。

2、減掉腹部脂肪

這可能會(huì)讓很多人感到驚訝，橘子皮具有很高的藥用價(jià)值，如果人們每晚睡覺(jué)前在肚臍上涂上橘皮，可以幫助腹部脂肪燃燒并去除腹部多余的脂肪，人們可以清洗橘子皮并切片，然后將白酒和白醋浸泡幾分鐘。

達(dá)到完全飽和狀態(tài)，然后選擇用毛巾擦拭肚臍周圍的皮膚，并將其粘在上面。第二天醒來(lái)后，擦去肚臍的這一部分，然后擦去橘皮，如果堅(jiān)持7天左右，大肚子可能會(huì)悄悄消失。

3、排出體內(nèi)毒素

事實(shí)上，當(dāng)我們吃橘子時(shí)，不要把橘子皮扔到一邊保存，橘皮中的一些物質(zhì)可以有效促進(jìn)我們體內(nèi)的腸道，加速身體的新陳代謝，這樣有利于排出體內(nèi)毒素，凈化肺部，這樣，對(duì)我們的健康也很有好處。

4、緩解失眠

許多人的睡眠質(zhì)量可能不是特別好，因?yàn)楹芏嗳讼矚g在睡覺(jué)前考慮各種各樣的問(wèn)題，首先，蕭邊認(rèn)為睡眠實(shí)際上是一個(gè)放松身體的過(guò)程，所以沒(méi)有必要考慮太多的事情。

這不僅會(huì)影響我們的失眠，如果我們長(zhǎng)期失眠，還會(huì)影響我們的健康，事實(shí)上，每天睡前在肚臍上涂上橘皮可以在不到半個(gè)月的時(shí)間里改善我們的睡眠質(zhì)量。