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按摩上肢穴位 1、叩勞宮穴 動作要領：一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次，再換手叩16次。 取穴方法：握拳，食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心，中指與無名指兩指間即是穴位。 作用：清熱瀉火，開竅醒神，能除心煩，治心火過盛引起的口腔潰瘍，以及精神方面的疾病。 2、掐內(nèi)關穴 動作要領：屈臂手心向上，用另一手大拇指按 穴位。 稍用力，以感酸、脹為度，左右各按1~2分鐘。 取穴方法：仰掌微屈腕關節(jié)，掌后第一橫紋上2寸，在兩條大筋之間。 作用：有寧心安神、疏肝降逆、調(diào)和脾胃、活血通絡之功效。 想要長壽不生病 按摩全身這些養(yǎng)生佳穴 3、按合谷穴
動作要領：一手拇指張開，虎口拉開，另一手拇指按壓穴位進行揉按，兩手交換按壓1~2分鐘。 取穴方法：拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關節(jié)橫紋壓在虎口上，拇指關節(jié)前彎曲，拇指尖所指凹陷處即是穴位。 作用：具有通經(jīng)鎮(zhèn)痛、解表清熱、開竅醒神、熄風之功效。 主治頭面五官疾病，治牙痛有特效。 4、按曲池穴 動作要領：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，兩手交換按摩1~2分鐘。 取穴方法：仰掌屈肘，肘橫 頭呈現(xiàn)凹陷處即是穴。 作用：祛風解表，調(diào)理腸胃，疏利關節(jié)，能調(diào)理臟腑功能，瀉火去熱，是治療上肢偏癱的主要穴位。 |
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來自： 無涯書館8 > 《中醫(yī)經(jīng)穴》
