任何時(shí)候都不要給自己【降維】。

比如找工作，不要去找那些躺著就能完成的活，人生路還長(zhǎng)，不斷提高自己才能過上更好的生活。

再比如談戀愛交朋友，不要去找那些跟你思想意識(shí)差距太大的。

因?yàn)槟闶强梢约嫒輰?duì)方，但對(duì)方實(shí)際上很多時(shí)候是不能理解你的，無法同頻理解，也無法同步調(diào)成長(zhǎng)。

這樣一來，對(duì)他來說是挫敗，對(duì)你來說也是負(fù)擔(dān)。

做能往前走的工作，處勢(shì)均力敵的關(guān)系。

昨晚，熬夜了，所以今早晨跑速度下來了。

為啥熬夜呢？

有家長(zhǎng)微信咨詢我，問注意力、速記、速讀、思維導(dǎo)圖之間的關(guān)系，直接問得我差點(diǎn)不想回答了。

是我太狂傲了，嗯，我深思了一下，不是，是實(shí)在是不好回答，一句話兩句話說不清楚，需要同步的信息好不少。

索性今天呢，咱直接文字分享一下。

首先，先說注意力。

你得知道什么是注意力。確定了定義，下來就好辦了。

注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。

核心詞匯是心理活動(dòng)，這個(gè)是個(gè)重點(diǎn)，它是前提，你所有的注意力都是一種心理活動(dòng)。

接下來是指向和集中。

指向可以是指向一個(gè)方向，也可以是同時(shí)指向幾個(gè)方向；可以是快速地，也可以是緩慢地。

集中就涉及到了是一個(gè)很小的點(diǎn)，還是大一點(diǎn)的范圍，是容易集中，還是集中不了，不能專注。

這里面涉及到了四大品質(zhì)：廣度、穩(wěn)定性、分配和轉(zhuǎn)移。

最后一個(gè)詞是能力，能力如果可以數(shù)據(jù)量化的話，1--10000之間，有些人可能是越來越高，有些人可能會(huì)越來越低。

我們還注意到了一個(gè)限制詞語，某項(xiàng)事物。注意力的對(duì)象可以是事，也可以是物。

哎，明白了注意力的定義，我是說先從邏輯上明白了注意力的定義，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人提升注意力真的是太難了，而對(duì)于有些人來說，提升注意力反而是自然而然的事，一點(diǎn)兒都不廢勁兒。

需要強(qiáng)調(diào)的是，注意力是所有能力的基礎(chǔ)，沒有注意力，咱們什么都干不了。

比如：注意力是記憶力的基礎(chǔ)，記憶力是注意力的結(jié)果。沒有良好的注意力就沒有良好的記憶力，良好的記憶力是建立在良好的注意力基礎(chǔ)上的。

哎，這就是注意力和記憶力的關(guān)系。

怎樣看一個(gè)人注意力好不好，看記憶力就行了。

那是不是記憶力好，學(xué)習(xí)就好呢？

哎，這個(gè)是不具備必然性的。

我們經(jīng)常能看到挺聰明的孩子，考試成績(jī)卻不理想，甚至是很差。

原因在于，他的注意力根本就沒在學(xué)習(xí)上。

那有人就說了，他把注意力放在學(xué)習(xí)上不就行了。

放上可以，放多久，能不能持續(xù)？

都說1萬小時(shí)造就一個(gè)大師，雖然不完全正確，但是咱們注意力持續(xù)專注在一個(gè)領(lǐng)域20年，還是很容易出一個(gè)專家的。

再正確、簡(jiǎn)單的方法，沒有大量練習(xí)，也不可能成功。

從量變到質(zhì)變，首先要有量。 

這個(gè)道理簡(jiǎn)單不，知道的人多不？有用不？

人的天性決定，我們很難專注。

你可以想一個(gè)場(chǎng)景，一只羚羊在非洲草原上專注的吃草而不用管周圍的環(huán)境，那么它一定會(huì)被獅子、獵豹、鬣狗什么的吃掉，它的基因一定延續(xù)不下來。

人類文明進(jìn)化太快，身體進(jìn)化還沒跟上，長(zhǎng)時(shí)間集中注意力既耗費(fèi)能量太多、又不安全，是動(dòng)物本能，有些人已經(jīng)逐漸用理性克服了，有些人會(huì)顯得難一些。

咱們繼續(xù)說速記。

所謂速記就是，顧名思義就是快速記憶。快速記憶呢，就是以注意力為支撐，左右腦協(xié)作，建立起一套系統(tǒng)高效的思維模型。

哎，對(duì)了，沒錯(cuò)，網(wǎng)上查不到這個(gè)解釋，這是我獨(dú)創(chuàng)的。

快速記憶就是一套思維模型。

大家可以看到，有些人天生記憶力就好，沒人教過，也不需要教，沒辦法，這叫天賦，不要對(duì)比了，會(huì)自討沒趣的。

大多數(shù)人呢，都是需要學(xué)習(xí)記憶技巧的，不然，這么多信息，你怎么能記得住，又能完整地用出來呢？

老師、家長(zhǎng)天天讓你背東西，有叫你怎么快速記住嗎？

用的最多的是多讀、大聲讀，不行就動(dòng)手抄，再不行呢，就死記硬背。

好吧，這么低效的方式，你能喜歡上學(xué)習(xí)就有鬼了。很明顯，付出與回報(bào)不成正比嘛。哪里會(huì)有成就感呢？

一般真會(huì)速記的孩子，讀書一定也慢不了，有些能力是相通的。

這里就先略過不談了。

至于思維導(dǎo)圖，這個(gè)沒那么什么，其實(shí)就是思維可視化的一個(gè)工具。

注意哈，重點(diǎn)思維可視化。

前面提到過了，人類文明發(fā)展太快，人的大腦還沒跟得上發(fā)展，所以一遇到抽象，或者千頭萬緒、又或者從來沒有遇到過的情形，我們就很難有一個(gè)正確的想法，至少速度會(huì)比較慢，你的大腦總是充斥了各種想法，讓你不多的注意力消耗殆盡。

在腦子里想問題就是很高級(jí)的一個(gè)思維，它很抽象，處理抽象信息對(duì)于人來說很難，如果把思維可視化，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，簡(jiǎn)單多了。

如果你養(yǎng)成習(xí)慣了呢，直接用思維導(dǎo)圖在大腦里想就好了，因?yàn)槟懔?xí)慣了這種框架，動(dòng)用了

很多有意后注意，很省力氣。

時(shí)間不早了，今天就分享到這里。

我們總結(jié)一下：

1、注意力是一種心理活動(dòng)，是所有能力的基礎(chǔ)。

2、快速記憶是一種思維模型。

3、快速閱讀需要快速記憶做支撐，不然，你一分鐘讀5000字，你也記不住。

4、思維導(dǎo)圖是思維可視化的一個(gè)工具。

思維貫穿了整個(gè)人生。