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人體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力鏈模式：大關(guān)節(jié)帶動(dòng)小關(guān)節(jié)的發(fā)力模式。比如說網(wǎng)球、羽毛球的扣殺以及足球的射門動(dòng)作，這些典型的鞭打動(dòng)作正是這種發(fā)力模式的典型代表。 
（可以看出大臂外旋帶動(dòng)前臂旋前的發(fā)力模式 、圖片來自：網(wǎng)球技術(shù)哲學(xué)）比如說在網(wǎng)球的反手擊球，橈側(cè)腕伸肌容易過度發(fā)力和肱骨外側(cè)髁過度摩擦造成“網(wǎng)球肘”，那么為什么職業(yè)運(yùn)動(dòng)員卻很少發(fā)生這樣的情況。在反手擊球（前臂旋前）時(shí)，就需要大臂旋外。也就是大臂的外旋帶動(dòng)前臂的旋前完成擊球動(dòng)作。而新手學(xué)員往往沒有掌握這樣的發(fā)力模式，無法實(shí)現(xiàn)“節(jié)節(jié)貫穿”，從而沒有啟動(dòng)大塊三角肌后束而使橈側(cè)腕伸肌過度發(fā)力，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。
中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)太極拳也講究“節(jié)節(jié)貫穿”，其實(shí)也就是力傳遞的動(dòng)作，尤其是陳式太極拳，對(duì)“勁始于足發(fā)于腿主宰于腰而行于手指”，要求更為嚴(yán)格。
從這個(gè)角度上講，當(dāng)遠(yuǎn)端的關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，我們也需要激活甚至是加強(qiáng)近端關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的力量，實(shí)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)和發(fā)力的過程中“節(jié)節(jié)貫穿”最終還需要達(dá)到動(dòng)力鏈的協(xié)調(diào)發(fā)展。在運(yùn)動(dòng)康復(fù)過程中的中段和遠(yuǎn)端的恢復(fù)中，還是要注重近端力量的強(qiáng)化，以及它們之間的協(xié)調(diào)發(fā)力問題。
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