一說到巧克力，讓我想起了電影《阿甘正傳》的一句經(jīng)典臺詞-----

“人生就像一盒巧克力，你永遠不知道接下來會嘗到哪種滋味?！?/strong>

起源于南美洲的亞馬遜河流域的原材料，經(jīng)過漂洋過海，各種加工制造，巧克力如今也成為了不少人的“浪漫代表”。

據(jù)研究，一個典型的西方消費者平均每年需要吃掉286塊巧克力，而在286塊巧克力也需要農(nóng)民種植10顆可可樹來制作巧克力生產(chǎn)原料。

適當吃一些巧克力，確實可以起到緩解壓力的作用。

巧克力的主要原材料為可可豆，在可可豆當中含有大量的多酚，這種成分能夠抑制神經(jīng)過度興奮，使人產(chǎn)生鎮(zhèn)定感。

而且在可可豆中還含有大量的黃烷醇，這種物質(zhì)能夠能夠起到調(diào)理神經(jīng)中樞的作用，對于一些緊張、抑郁等不良情緒，有著一定的緩解功效。

除此以外，在巧克力當中還含有比較多的糖分。

這些糖分可以為大腦細胞提供較多的營養(yǎng)支持，有助于維持大腦細胞的正常代謝，可以提升大腦的思維和反應(yīng)能力，還有著比較好的鎮(zhèn)靜功效，可以使人在短時間內(nèi)擺脫一些焦慮、抑郁等不良情緒，達到緩解壓力的作用。

一、維護心臟

巧克力中含有的黃酮素屬于天然的抗氧化劑，能夠防止動脈血管發(fā)生硬化。

同時還可以促使一些膽固醇加快排泄速度，防止在血管壁上沉積，能夠增強血管彈性并改善血流量，而且還可以提高心肌的功能，有著預(yù)防心臟疾病的效果。　

二、穩(wěn)定血壓

巧克力當中含有的黃烷酮物質(zhì)比較豐富，這種物質(zhì)不但可以平穩(wěn)人的神經(jīng)，還可以促使人體產(chǎn)生一氧化氮。

這種成分能夠使得血管舒張，使得血管壁所承受到的壓力值減輕，可以起到一定的控制血壓的功效。

三、保養(yǎng)皮膚

對于女性來說，適當?shù)爻砸恍┣煽肆Σ粫蛊つw糖化，也不會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痤瘡等問題。巧克力中含有的可可多酚成分，可以加速皮膚細胞的新陳代謝，能夠有效改善皮膚容易長皺紋、干燥現(xiàn)象。

適當吃一些巧克力，可以使皮膚保持彈性，能夠起到延緩皮膚衰老的作用。

四、緩解痛經(jīng)

當女性處在月經(jīng)期間的時候，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)現(xiàn)象，那么可以少量地吃一些巧克力。既可以為女性提供較多的熱量，改善女性月經(jīng)期間身體乏力、面色蒼白等現(xiàn)象。

而含有的咖啡因物質(zhì)還能夠鎮(zhèn)靜神經(jīng)中樞，并且可以緩解子宮平滑肌的異常痙攣現(xiàn)象，達到緩解痛經(jīng)的功效。

但值得注意的是，巧克力糖分非常高，熱量也比較高，任何人群都不要出現(xiàn)一次性大量食用的行為。

對于未成年人群、孕婦，以及患有胃食管反流、膽結(jié)石、糖尿病的人群來說，盡量少吃巧克力，避免影響到身體健康。

正如前面所說，巧克力中含有一種化學(xué)物質(zhì)叫苯乙胺，這種物質(zhì)攝入人體會提升體內(nèi)多巴胺。

什么是多巴胺？

當我們在進行戀愛等舒適行為時，人體腦垂體就會自動分泌出來的一種物質(zhì)，從而讓你感受力增強，心跳加速，多巴胺快速流經(jīng)大腦，讓你產(chǎn)生舒適的體驗感。

因此，當苯乙胺、多巴胺混合在一起時，所產(chǎn)生的作用就會超越負責(zé)邏輯思維的大腦控制，從而讓人陷入“瘋狂”的戀愛之中。

要想體驗愛情的滋味，不妨吃塊巧克力試試吧！