早讀：生活不易，學(xué)會(huì)自愈

陽(yáng)光雨phukxeds 2022-04-11

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文 | 肥綠瘦紅 · 主播 | 鶯歌 · 攝影 | 稀飯 · 編輯 | 一白

很多時(shí)候，生活是什么樣子，關(guān)鍵取決于你對(duì)待它的態(tài)度。你用積極的眼光看待，生活便是陽(yáng)光明媚；你用消極的眼光看待，生活則是千瘡百孔。

日子就是如此，倘若你保持對(duì)它笑，日子也就對(duì)你笑；倘若你挽留它的哭，日子也就只能對(duì)你哭。

一個(gè)成年人波瀾不驚的背后，從來(lái)不是時(shí)間，也不是有默默給你溫暖、幫助和支持的他人；而是隨時(shí)會(huì)崩潰，但能習(xí)慣性自我治愈的自己。

積極的行動(dòng)是治愈情緒的一種良方。面對(duì)心傷，在黑夜里，或許你需要消化脆弱，釋放壓抑，所以，你可以心碎，可以委屈，可以流淚，但前提是，在白天，你必須恢復(fù)堅(jiān)強(qiáng)，扛過(guò)痛苦，手不要停，該做什么事就做什么事；腳不要止步，該走什么路就走什么路。

在崩潰中前行，在前行中自愈，在自愈中蛻變，不是成年人的無(wú)奈，而是該有的行為。我們可以給別人傷害一時(shí)的權(quán)利，但決不能給別人傷害一輩子的機(jī)會(huì)，因?yàn)槲覀儗W(xué)會(huì)了不抱怨，不糾纏。

告別無(wú)法改變的人，經(jīng)歷無(wú)法重來(lái)事，路過(guò)不屬于自己的風(fēng)景，我們終于領(lǐng)悟，孤獨(dú)、遺憾、失落才是人生的常態(tài)。

沒(méi)有人給我們明燈，我們就自己點(diǎn)燃一盞燈；沒(méi)有人為我們撐傘，我們就自己備好一把傘。

前路不通，不是命令我們要放棄，而是教會(huì)我們要換一條路，走出一條屬于自己的路。

人這一生，曲折的路可以走，曲折的事可以做。每個(gè)人都肩負(fù)著使命和重?fù)?dān)，為自己的出路披荊斬棘，每個(gè)人都身心疲憊，所以，誰(shuí)又能心疼誰(shuí)，隨又能給誰(shuí)安全感。

其實(shí)，生活對(duì)我們都一樣，都在殘酷地考核著我們，誰(shuí)都不能省略一程山或一程水，不能免去一段風(fēng)雨或一段困苦。想用捷徑直達(dá)成功的彼岸，是不可能，也是不真實(shí)的，因?yàn)橹刂刈璧K是歷練，場(chǎng)場(chǎng)風(fēng)雨是成長(zhǎng)。有些人看似輕松，并不是強(qiáng)大，無(wú)需外求，而是懂得了自己的苦自己品，自己的難自己渡。

生活就是有過(guò)不完的關(guān)。學(xué)習(xí)、工作、家庭、意外、生病……有哪一個(gè)詞不藏著一個(gè)關(guān)？

沒(méi)有人能左右事情的發(fā)生，我們只有不斷去適應(yīng)，掌控好自己的心舵，修一顆平常心，才能游刃有余地面對(duì)人生中的各種變數(shù)。

人生苦短，道路漫長(zhǎng)，唯有做好自己的擺渡人。所有的解脫和釋?xiě)眩挥邢騼?nèi)求。因?yàn)?，你不改變，誰(shuí)也無(wú)法救贖你一輩子。

改變自己，凡事從自己身上找原因。

你患得患失，煩惱眾生，是因?yàn)槟銉?nèi)心弱小。一個(gè)內(nèi)心真正強(qiáng)大的人，既能承受生命中最壞的部分，又能享受生命中最好的部分。請(qǐng)相信，全部的經(jīng)歷都是歷練，全部的磨難都是成長(zhǎng)。熬過(guò)了所有的苦難，你已經(jīng)不再是從前的那個(gè)自己。

你自卑無(wú)力，失望抑郁，是因?yàn)槟憔褙毞?。一個(gè)內(nèi)心正真豐盈的人，既不會(huì)一味追求物質(zhì)的享受，也不會(huì)一味追求關(guān)系連結(jié)的保護(hù)，而是會(huì)給精神建座花園，讓流浪的靈魂，漂泊無(wú)依的心靈有所寄托。

心態(tài)變了，這個(gè)世界也就變了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊并不缺少美好，你可以從工作中找到熱愛(ài)，從生活中找到廣泛的興趣，從學(xué)習(xí)修煉中找到無(wú)窮的樂(lè)趣，只要能降低憂愁，提升快樂(lè)指數(shù)的，都是最好的自愈方式。

自愈，不在于擁有大智慧，每個(gè)微小的改變，就是治愈的力量！

-作者-

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