1 、心大，沒什么事比心更大了， 什么時候都能夠坦然面對現(xiàn)實，笑對生活。

2、長壽的人有兩種不同的特征：一種是喜靜，喜歡安靜和平靜，平時也不怎么動。一種是好動，很麻利，很愛干活。

3、情緒不過夜，每個人都會有情緒，不可避免。長壽的人最大的優(yōu)點是，情緒來的快，去的快，都是不過夜，今天的事今天就過了。

4、睡眠充足，很少出現(xiàn)失眠的狀態(tài)，作息特別規(guī)律，每天幾點起床幾點睡覺，都非常規(guī)律，不賴床不熬夜。

5、苦而不言，喜而不語。不溫不火的性格，從來不會大怒或者大悲，有一顆平常心。

6、活的清醒，活的通透。忍耐力很強，能用自己的思想控制自己的情緒。他們是一個生活中的智者，因為知道人生沒有幾件事值得，值得搭上自己的人品和教養(yǎng)。

7、少食多餐，不吃垃圾食品。不會暴飲暴食，通常讓自己維持在八分飽左右，晚上八點后不進食。

8、壽命長的人都是一個生活家，他們的生活是靜慢樂。身心都靜下來，生活節(jié)奏盡量慢下來，隨時都有讓自己快樂的能力。

9、知足常樂，很容易能滿足自己，不跟別人攀比，不參與別人的事情，只有自己過得好就好，其他的事都不會讓自己太費心。

10、看淡生死，對于生死無所畏懼，沒有看成什么大不了的事情。看淡生死的人，反而能更長壽。

11、家庭觀念比較中，什么都會以家庭為重，以自己的家人為主。是能從家人中的感情得到力量，愛家人，家庭和諧也是長壽的一個關(guān)鍵因素。

12、有一個超級樂觀的心態(tài)，一切順其自然，一切隨遇而安。