|
如今人們的生活條件好了，每天都是大魚大肉的吃，再好吃的東西經常吃也會膩的，再說了，肉類吃多了還會增加身體負擔，于是就想換換口味，吃一些美味又健康的食物，其實野菜就是綠色無污染的健康食品。 如今正是春暖花開的季節(jié)，萬物繁榮昌盛，田野里的各種野菜也悄悄冒出了頭，是吃野菜的好時候，但是有一些朋友不認識野菜，不知道那些好吃，哪些不好吃，今天我就給大家介紹最常見的30種野菜，比肉都好吃，美味又健康，趕緊來認識一下，見到了一定要帶回家。 1，槐花 槐花，又叫洋槐花，一般在4~5月份開放，槐樹的適應性強，在全國各地都有栽種。在我們這里，每年的4月份，村子里的槐花盛開，白茫茫的一片，非常美觀，而且花香四溢。 槐花不但好看又好聞，而且很好吃，槐花最常見的吃飯，就是用面粉拌勻，再打入雞蛋攪拌均勻，然后放在蒸鍋里蒸熟，再澆上蒜汁，辣椒油，麻油，用筷子拌勻就可以吃了，很美味。 槐花還可以和雞蛋一起炒著吃，還可以做成餡包餃子，包包子等，還可以把槐花綽水，然后淋干水分，裝入保鮮袋里，放在冰箱里冷凍起來，什么時候吃都很新鮮。 2，香椿芽 香椿芽就是香椿樹上的嫩芽，在農村的田間地頭，或路邊，山坡上都會有一些野生的香椿。由于香椿味美，營養(yǎng)豐富，如今還有很多人種植香椿樹，春天的時候采摘香椿芽售賣，效益很好。 香椿有一些特殊的香味，很多人都喜歡吃，不過也有一些人不喜歡這個味道的，香椿可以炒雞蛋，也可以洗凈用鹽兩天，吃的時候根據(jù)個人口味淋上香油，辣椒油，撒上白芝麻，是一種不錯的下飯小菜。 3，蒲公英 蒲公英又叫黃黃苗，是農村地埂上，路邊最常見的一種野菜，有很高的藥用價值，不但可以吃，還可以泡茶喝，記得小時候收麥子的季節(jié)，家里經常用蒲公英來泡茶喝。 蒲公英要趁著沒開花的時候吃，營養(yǎng)更加豐富，可以綽水涼拌，也可以切碎煮粥，還可以拌面蒸著吃，煎餅也很不錯，大家不妨試一試。 4，魚腥草 魚腥草又叫折耳根，這種草有一種淡淡的魚腥味，不過它的全株都可以吃，即是一種野菜，又是一種中藥材，美味又健康。 魚腥草喜歡水，多生長在潮濕的地方，比如低洼的地方，河邊等，莖葉和根莖可以綽水涼拌，也可清炒，還可以做湯，解膩又健康，很多人都喜歡吃。 5，榆錢 榆錢是榆樹的果子，一串一串的，好像錢幣一樣，因此叫做榆錢，榆錢營養(yǎng)豐富，味道口感都很好，我國自古都有吃榆錢的習慣，尤其在饑荒年代，榆錢救了很多人，如今人們的生活好了，依然還有很多人喜歡吃。 榆錢可以蒸著吃，做湯等。如果春天的榆錢多，吃不完，可以綽水后放入冰箱保存，隨吃隨取很方便。 6，柳芽 柳芽就是柳條上的嫩芽，柳芽也是一種野菜，而且還可以泡水喝，吃的時候先綽水，涼拌，做湯都可以。  7，面條菜  面條菜是麥田里最常見的野菜之一，由于葉片像面條，因此得名面條菜。面條菜的葉片吃著綿軟，清香，可以綽水后放入各種調料涼拌，也可以放入熱湯面里吃，還可以炒食，大家根據(jù)自己的喜好烹飪就可以了。面條菜吃不完也可以綽水儲存在冰箱里，以后再吃。  8，車前草  車前草主要生長在田埂上，路邊，葉片是橢圓形，不但是一種野菜，還是一種中藥材，吃的時候把莖葉洗凈，放在開水李燙熟，可以直接涼拌，也可以炒著吃，還可以放在各種湯里。車前草可以當茶飲泡水喝，還可以挖來賣錢。  9，灰灰菜 灰灰菜多生長在麥地里，葉片背面發(fā)灰，看起來好像有一層絨毛?；一也撕投鄶?shù)野菜的吃法一樣，涼拌，做湯都可以。 10，馬齒莧 馬齒莧又叫馬屎菜，是一種曬不死的野菜，在農村的田間地頭，菜園里都有，馬齒莧涼拌著吃有淡淡的酸味，還可以和雞蛋一起炒，拌面蒸菜也不錯。馬齒莧營養(yǎng)豐富，藥用價值高，深受廣大吃貨的喜愛。 11，艾草 艾草又叫艾葉，現(xiàn)在還比較嫩嫩，可以掐嫩稍做菜，還可以把里面的水擠出來做糯米丸子。老的艾草就不能食用了，所以大家不要錯過了，見了可以采摘一些嫩葉子食用。 老艾草可以煮雞蛋，燒水洗澡，洗腳，還可以熏蟲子，端午節(jié)的時候就會把艾草掛在門上驅蟲辟邪。 12，苦菜 苦菜又叫苦苣菜，吃起來有苦味，嫩的苦味要淡一些，吃的時候先用水綽一下，也可以驅除苦味?？嗖俗畛Ｒ姷某苑ň褪菦霭?，做湯，炒食。 13，蕨菜 蕨菜的適應能力強，很多地區(qū)都有，經常長海拔200~1000米的坡地，樹林里，陽光充足的地方。蕨菜含有微量的毒素，吃的時候要先綽水，然后用清水浸泡幾遍，少量的食用一般不會有事。 蕨菜可以和臘肉一起炒，也可以綽水后曬成干菜，以后慢慢吃，還可以不曬干，放入冰箱總儲存，吃的時候依然很新鮮。 14，茅草根 農村人對茅草都不陌生，在貧窮的年代，農村人蓋房子都用茅草做屋頂，其實麥草還可以吃，現(xiàn)在這個時候毛尖都長出來了，吃著又嫩有軟，還有絲絲甜味，是農村孩子的美食。 茅草根也可以吃，把茅草根洗凈切碎，放在粥里煮著吃，炒肉，還可以泡茶，很多孩子也會直接吃生的茅草根，很甜。  15，薺菜 薺菜可以說是春季的當家野菜，在麥田里有很多，大多數(shù)人都吃過薺菜，薺菜可以涼拌，包餃子，如果挖的多吃不完可以綽水儲存起來以后再吃?，F(xiàn)在這個時候薺菜已經老了，不能食用了，不過可以用來煮雞蛋，營養(yǎng)價值也很不錯。 16，刺芽菜 刺芽菜葉片邊緣有刺，嫩的刺芽菜可以綽水涼拌著吃，也可以炒食，老了是一種藥材，可以挖來賣錢。 17，馬蘭頭  馬蘭頭在我國南北方都有分布，是春天常見的一種一野菜。在田間地頭，山坡草地都有生長，馬蘭頭的嫩莖葉可以食用，綽水之后涼拌，做湯，爆炒都可以，還可以制成干菜。 18，野蔥  野蔥是多年生草本植物，冬天時地上部分枯萎，來年春天重新長出新的植株。野蔥可以做調味菜，還可以涼拌，炒肉等都不錯，味道香濃。  19，野芹菜 野芹菜又叫水芹菜，外形和芹菜很像，經常生長在河邊，水田里，或淺水里，野芹菜可以和1豬肉一起炒，還可以做陷，也可以綽水后曬干以后吃 。 20，益母草 益母草是一種中藥材，嫩葉片可以放在雞湯里。老了可以泡茶喝。如果泡茶喝的話，最好到九月九的時候割，據(jù)說這一天割的益母草苦味淡。 21，野莧菜 野莧菜多生在在田埂上，菜園子里，葉片比較粗糙，口感不是太好，但有嚼頭，而且營養(yǎng)價值高。可以掐嫩稍綽水涼拌，也可以蒸著吃，放在湯里也不錯。 22，枸杞芽 枸杞子是一種中藥材，其實枸杞的嫩稍也可以當菜吃，就是我們所說的枸杞芽，涼拌，做湯都不錯。 23，春筍 現(xiàn)在是四月份，正是挖竹筍的好時候，其實一年四季都有竹筍，只是春筍和冬筍品質更好。尤其是下雨之后，就會長出很多竹筍。 竹筍食用前在開水中煮幾分鐘，這樣可以去除里面的草酸鹽和澀味，撈出沖后和肉或者火腿一起炒著吃，味道不錯，竹筍好可以涼拌，腌制等。 24，掃帚苗 掃帚苗是一年生草本植物，小苗可以食用，一般都是拌面粉蒸著吃，長老了之后可以做掃帚。 25，賴蛤蟆菜 癩蛤蟆菜又叫癩肚皮，葉片上有很多凸起，就如癩蛤蟆的肚皮一樣，這種菜有苦味，很多人都不喜歡吃，不過有很高的藥用價值，可以和雞蛋一起炒著吃。  26，牡丹吊蘭 牡丹吊蘭本是一種野草，如今已經成了家庭盆栽植物，放在家里可以美化環(huán)境，而且還可以當菜吃，還可以綽水涼拌，生著吃有淡淡的酸味，煮熟酸味更濃。 27，茵陳  現(xiàn)在是春暖花開的季節(jié)，也是吃茵陳的時候，茵陳不但是一種野菜，還是一種中藥材，可以拌面油炸，也可以做餅。還可以當茶飲。 28，小茴香 小茴香有野生的，也有人工種植的，小茴香的幼苗可以做餡包餃子，包包子，還可以放在湯里調味。小茴香種子是一種調料，也是一種中藥材。小茴香是掐葉片吃的，沒有菜園的朋友可以盆栽養(yǎng)殖，栽一盆吃半年。 29，大茴香 大茴香又叫藿香，也是一種調味料，夏季的時候涼拌菜，面條都離不開大茴香，用大茴香和大蒜一起搗碎，澆水，放入調料之后可以澆在涼拌菜和涼面條里，味道鮮香可口。 30，地皮菜 地皮菜就貼著地長的，軟軟的，形狀如木耳一樣，陰雨天的時候，田埂上，路邊，荒地里都會長出很多地皮菜，雨過之后要立刻去撿地皮菜，因為太陽一曬就收縮力，撿不到了。地皮菜營養(yǎng)豐富，可以切碎和雞蛋一起炒著吃，還可以剁成餡包餃子，包包子等。 31，野油菜 野油菜和油菜差不多，葉片比油菜粗糙，有一股辣澀味，烹飪之前要用開水燙一下，然后放在清水中浸泡幾個小時后再烹飪，這樣可以去除澀味。野油菜可以炒，做酸菜，腌制，還可以做成干菜。 32，垂盆草 垂盆草是一種野草，如今也是常見的家庭盆栽綠植，在家里養(yǎng)一盆，枝條能長大很長，垂在花盆兩邊，觀賞價值很高，這種植物還可以食用。垂盆草可以泡茶喝，也可以炒雞蛋，涼拌等，有較高的藥用價值。 33，荊芥 荊芥是一種調味的蔬菜，荊芥有野生的，如今已經成為一種人工種植的蔬菜，荊芥有特殊的香味，一般用來調味，拌涼菜，拌面條都會放入荊芥，荊芥和辣椒一起吃也很美味。洗荊芥時可以用手撮一下，這樣涼拌時更容易入味。 春天來了，萬物復蘇，野菜是大自然對人類的饋贈，以上33種常見的野菜你吃過嗎？歡迎留言評論。 |
|
|
