1.首先不要焦慮，晚上要能睡著覺，保持第二天精力充沛，從容應(yīng)對(duì)，才能逐漸強(qiáng)大起來。

2.說話做事不要著急，急事慢慢說，語緩語遲才有說服力，所有著急表述的結(jié)果都很差如人意，有些話慢。

3.與人相處打交道是最難的事情，如果自身身份低微，平時(shí)還是少說多聽，做一個(gè)傾聽者有時(shí)比搶著說還有效果。

4.說話言語交談不要聲音太小，還沒說出來就好像欠人家似的，你不欠任何人的，所以沒必要唯唯諾諾，低聲下氣。

5.堅(jiān)決克服個(gè)性優(yōu)柔寡斷的弊端，任何事情都沒有絕對(duì)的好與不好，人生總是充滿矛盾的，正確的也會(huì)被人說不對(duì)，因而不要瞻前顧后。

6.公眾場合該表達(dá)的還要表達(dá)，你不學(xué)會(huì)表達(dá)就會(huì)慢慢被淡忘，沒有人在意你，你要學(xué)會(huì)在意自己。

7.行動(dòng)力往往比思考重要，所以，與其待在那里焦頭爛額思考，不如立即行動(dòng)，雷厲風(fēng)行。

8.少在無關(guān)的爛事瑣事上糾結(jié)，多從自身考慮，考慮目前要做的事，解決當(dāng)下要解決的問題，提高執(zhí)行力。

9.任何事情都要把我度，適可而止，保持距離，不要與人走得太近，太近則都很累，太遠(yuǎn)則淡漠，不進(jìn)不淡。

10.要記著給自己留一手，不可全部展現(xiàn)，鋒芒畢露，一時(shí)一會(huì)兒的風(fēng)光說明不了什么，長久的才會(huì)有說服力。

11.如果有些人對(duì)自己不利，不要一下子疏遠(yuǎn)，用時(shí)間來驗(yàn)證，這些人時(shí)間長了出現(xiàn)的其他問題，因?yàn)楸噪y移。

12.要變得強(qiáng)大，就要過好每一天的生活，所以自律是很重要的，盡量減少日常錯(cuò)誤 ，出錯(cuò)少了，自然就會(huì)有了說服力。

13.人生該舍棄的還要舍棄，該放下的還是要放下，該忘記的忘記，學(xué)會(huì)自身減壓減負(fù)，輕松上陣。

14.有些事情還是要壓住，不愛不喜歡有時(shí)不要表述的太直白，鋼鐵太硬容易斷，流水柔和繞千里，因?yàn)槲覀兺恢酪院髸?huì)遇到怎樣的人和事，得給自己留條后路。

15.換位思考也得因人而異，并非對(duì)每個(gè)人都這樣，不然很累。

16.強(qiáng)大也罷，弱小也罷，最關(guān)鍵的還是你要能努力地活下去，不然一切都是白搭，一切都是徒勞。