國務院小程序提交流程網(wǎng)頁鏈接 請大家踴躍提交自己的困難與建議。

醫(yī)療健康不能西學一言堂網(wǎng)頁鏈接

上海居民陸陸續(xù)續(xù)收到中藥，
以下為用藥指導
2022-4-5

1.玉屏風顆粒：小區(qū)未出現(xiàn)陽性預防。
2.小區(qū)內(nèi)有陽性：藿香正氣水（含酒精，忌：頭孢類藥物及酒精過敏者）、液、膠囊。
3.蓮花清瘟：出現(xiàn)感染輕癥。
4.六神丸：退燒后扁桃體發(fā)炎喉嚨痛。

退燒：
1.生姜20克，花椒10克，煮水泡腳。
2.暖寶寶隔衣領貼大椎穴。
3.生姜10克，花椒3克，煮水400ml，分2次，每次200ml，飯后服。
4.準備：薄米粥，熱水放少量糖和鹽。

以上1.2.3三件事同時做，一般40分鐘內(nèi)，汗出燒退。退燒后，喝溫熱糖鹽水補充電解質(zhì)，或喝小碗熱粥護胃。

5.退燒后喉嚨痛，可用六神丸。
無六神丸者，取血糖針點刺少商和商陽穴，多擠幾滴血，至無血可擠，則咽痛立消。

6.退燒后咳嗽：半夏露或川貝枇杷膏。
無藥者，梨+川貝煮食，無川貝者，單煮梨也可。

上海居家防疫倡議
2022-3-22

因當前上海新冠疫情防控，網(wǎng)格化篩查及封閉小區(qū)越來越多，嚴重打亂生活、工作秩序。與此同時，醫(yī)護人員疲于奔命，各醫(yī)院診療工作陷入停滯；基層和居委工作人員，疲于應對。居委人員，除了組織一次次無窮盡的核酸，全上海未感染人群也都在居家被動等待清零，陷入了2+2+2+2+2……的死循環(huán)。

且每一次核酸，都增加一次聚集傳染風險，居委與市聯(lián)防聯(lián)控對于居家自主防感染，缺乏建議！現(xiàn)倡議如下：

一、內(nèi)服預防
1. 每日一支藿香正氣水，和胃化濕，顧護正氣。
禁忌：頭孢類藥物及酒精過敏者。

2．生姜5克，花椒2克，薄荷2克，煮水200ml。一日一次飲用。功效：溫中解毒，疏肝解郁，溫陽散寒、預防感冒。

3干姜5克，炙甘草10克。煮水200ml。適用陽氣虧虛，手足不溫者，或天氣寒涼之時。

4．防疫大鍋湯——八味御正飲，出自上海市中醫(yī)文獻館，藥物組成：黃芪15g，白術9g，防風9g，貫眾6g，金銀花9g，佩蘭9g，陳皮6g，炒薏仁12g。每日一劑，煮水200ml，一天分二次服，七日一療程。

以上第1、2條適合所有人員。
第3條適合陽氣虧虛者。
第4條更適合采集醫(yī)護人員、及封控樓內(nèi)其他非感染人員漫灌。

二、外用預防
1．生姜10克，花椒5克，煮水，每日泡腳20—30分鐘。預防感冒。

2．暖寶寶隔衣領，貼在大椎穴（低頭摸后頸最突出那節(jié)頸椎，第七頸椎處）。適用于流清涕，四肢不溫風寒感冒者。

3．香囊：蒼術、藿香、佩蘭、石菖蒲、艾草、辛夷、薄荷、白芷、貫眾、 鵝不食草，等分，打粉裝無紡布袋。功效：芳香醒脾化濕，避穢通竅防疫。

三、運動預防
每天居家運動可選擇太極拳、八段錦、拉伸、站樁、波比跳等適合自己年齡段的活動。每天建議活動20分鐘至1小時，保持體力，增強免疫力。

四、飲食預防
1.由于運動量減少，飲食應少油少葷，蔬菜+主食攝入應3-4倍于動物類攝入。水果性涼，建議極少量攝入。少吃或不吃零食甜品，以免增高血糖血脂，降低免疫力，增加感染風險。

2.由于疫毒喜低溫喜潮濕，故不宜攝入冷食、冰飲等低溫食物，宜攝入溫熱食物，增強體質(zhì)，降低感染風險。

3．三餐按時：早餐7-9點，午餐11-13點，晚餐5-7點。餐飲時間無規(guī)律，宜損傷脾胃，降低免疫力，增加感染風險。

4．保證大便一天一次，順暢通暢，盡量避免增加胃腸負擔的葷肉魚水果攝入，如有大便干燥，不爽，排便黏膩酸臭，及時調(diào)整飲食結構。增加肢體運動與摩腹活動，促進胃腸蠕動，改善腸道負擔。

五、睡眠預防
保持有規(guī)律的作息時間，7點左右起床，11點前睡覺。熬夜會降低免疫力，增加感染風險。

六、心理預防
開展居家文化娛樂活動，共同唱歌，運動，讀書，朗誦，繪畫，書法，樂器……增加家人朋友溝通，減少手機應用時間，紓解緊張焦慮情緒。

七、加大推廣非侵入式痰液采樣用于核酸檢測
參照國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制（醫(yī)療救治組），聯(lián)防聯(lián)控機制醫(yī)療發(fā)（2020）313號，關于印發(fā)醫(yī)療機構新型冠狀病毒核酸檢測工作手冊（試行 第二版）的通知。一、技術人員基本要求，（二）檢測人員。3.深咳痰液…… 此條檢測方式，建議：

首選痰液檢測。

大規(guī)模聚集檢測的感染風險，除人員排隊過于緊密外，醫(yī)護人員防護服本身是最大污染源。用棉簽沾取吐入紙杯的唾液，一能避免捅傷或帶去口鼻不適；二能避免棉簽上萬一有其他污染物質(zhì)進入人體；三吐痰唾時口鼻張開幅度小、時間短；四口鼻能遠離防護服衣袖手套?，F(xiàn)行試劑測試靈敏度極高，對于快遞外箱、門把手、水果、蔬菜、肉類、氣溶膠凡經(jīng)感染者接觸過的物品及空間，棉簽涂抹都能檢測出感染陽性，故按照《通知》要求，沾取3ml咳吐的痰唾即能滿足試劑檢測所需。吐過痰唾的紙杯可統(tǒng)一丟入醫(yī)廢桶。

八、附：上海市推薦新冠疫情預防、治療推薦參考處方，安排中醫(yī)一對一診療，及時分發(fā)至7+7居民

1.治療：
處方a：濕毒郁肺型：蒼術15g、陳皮10g、厚樸10g、藿香10g,草果6g、生麻黃6g、羌活10g、生姜10g、檳榔10g（有嘔惡者加黃連3g、蘇葉6g）。

處方b：熱毒閉肺型：杏仁10g、生石膏30g、瓜蔞30g、生大黃6g（后下）、生麻黃6g、炙麻黃6g、葶藶子10g、桃仁10g、草果6g、檳榔10g、蒼術10g、姜黃9g、僵蠶9g。

處方c：內(nèi)閉外脫型：人參15g、黑順片10g（先煎），山茱萸15g，送服蘇合香丸或安宮牛黃丸。

2.恢復期治療方：　　
處方a：肺脾氣虛型：法半夏9g、陳皮10g、黨參15g、炙黃芪30g、茯苓15g、藿香10g、砂仁6g（后下）　　

處方b：氣陰兩虛型：南沙參15g、人參9g（黨參9g、太子參15g、白參9g、西洋參9g），天冬9g、麥冬9g、淡竹葉9g、桑葉9g、蟬衣6g、地骨皮9g、炒蒼術15g、炒谷芽15g。

頻繁、機械式、死循環(huán)式核酸檢測對于阻止疫情擴散毫無益處，三針疫苗阻止不了疫毒的傳染與變異，以上五條預防所需材料安全廉價，操作簡便，且近2年來，經(jīng)過我們醫(yī)務人員反復驗證，可助無感染預防、無癥狀及輕癥早日清零。建議分發(fā)全市小區(qū)居委，再下發(fā)至小區(qū)微信群。廣泛宣傳督促全民居家自主采用以上方式，減少聚集式核酸，積極促進上海清零，早日恢復生產(chǎn)生活秩序。
#聯(lián)防聯(lián)控##居家預防# #提案# #國務院小程序# #奧密克戎# #中醫(yī)藥# #中醫(yī)抗疫#