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馬上就是清明節(jié)了，古詩(shī)云“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”，多地開(kāi)啟連綿不斷的陰雨模式。雨水多、濕氣重，風(fēng)再一吹，不少人風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的毛病如期而至，真的比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，屬中醫(yī)「痹證」的范疇，是風(fēng)、寒、濕等外邪雜合侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)、氣血所致。

風(fēng)濕患者本身調(diào)節(jié)能力就差，再加上氣候影響，會(huì)讓病情反復(fù)或加重，肌肉筋骨及關(guān)節(jié)酸痛、麻木，屈伸不利。因此，一定要注意保暖，特別是關(guān)節(jié)部位。

暮春時(shí)節(jié)，桑樹(shù)生長(zhǎng)茂盛，它的枝條、葉子、果實(shí)都是非常好的中藥材。此時(shí)采它的嫩枝，干燥后切片，就是中藥「桑枝」。

它能通利關(guān)節(jié)、暢通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)除痹止痛，善治風(fēng)寒濕痹，這里為大家推薦一款「桑枝熏洗方」：

桂枝，溫通經(jīng)脈、助陽(yáng)化氣，它進(jìn)入我們身體后，可以最大程度發(fā)揮自己如同樹(shù)枝一樣的“張力”，逼走體內(nèi)的寒濕。

川烏、川椒，溫經(jīng)通絡(luò)、散局部之寒氣；羌活，散寒、祛風(fēng)、除濕、止痛，助力桑枝祛風(fēng)寒濕痹。

這5味藥熬水外用，通陽(yáng)化氣，通利關(guān)節(jié)，打通阻滯的氣機(jī)，讓關(guān)節(jié)部位氣血能暢通運(yùn)行，疼痛慢慢緩解。

「風(fēng)市穴」，“風(fēng)”，就是自然界的風(fēng)，進(jìn)入到身體中就變成了風(fēng)邪；“市”為“雜聚之處”，是風(fēng)邪集結(jié)、易侵的部位。

那么，風(fēng)市穴必然適合各種“風(fēng)”證的調(diào)理，是祛風(fēng)通絡(luò)的要穴。因?yàn)轱L(fēng)市穴的位置在下肢，所以更擅長(zhǎng)調(diào)理下肢的“風(fēng)”證，例如坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕腰腿痛等。

取穴：風(fēng)市穴在大腿外側(cè)部的中線上，腘橫紋上7寸?；蛘撸覀児P直站立，雙手臂垂直緊貼褲縫中線，中指指尖所指的位置即為此穴！

操作方法：在家可以懸灸風(fēng)市穴。將艾條點(diǎn)燃，距離皮膚2~3厘米，感覺(jué)風(fēng)市穴周圍有溫?zé)岣卸鴽](méi)有灼痛是最好的。

不過(guò)在家艾灸時(shí)，要注意安全，艾灸完畢之后要確保灰燼熄滅。

用好這個(gè)穴位，能幫助身體能祛除寒濕邪氣，健康、溫暖度過(guò)春天后半場(chǎng)～

· 今日精選問(wèn)答 ·

問(wèn)

類風(fēng)濕，該如何調(diào)理或用啥藥方？

答：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在中醫(yī)學(xué)屬“痹證”范疇，又稱為“旭痹”“鶴膝風(fēng)”等。歷代醫(yī)家多認(rèn)為，本病的發(fā)生系正氣不足、外感風(fēng)寒濕熱之邪侵犯肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)，致氣血凝滯，脈絡(luò)痹阻而成。其中晨起手僵，多考慮久病傷陽(yáng)，氣血虧虛，晨起陽(yáng)氣未振，寒多凝滯，肢體筋脈失于濡養(yǎng)，故而僵硬不展。 

治療可以考慮益氣養(yǎng)血、溫陽(yáng)散寒之法，這個(gè)疾病往往越早期治療效果越好，建議面診為宜，因?yàn)椴煌陌Y狀表現(xiàn)需要使用不同的藥物。平時(shí)需要注意做好防寒保暖工作。