很多人認(rèn)為在拔罐和刮痧后，身上留下的“血印”代表體內(nèi)被拔出來的濕氣，顏色越深，體內(nèi)濕氣越重；血印越多，說明祛濕效果越好。

其實(shí)出痧，多是通過刮痧板不斷在局部皮膚上摩擦，或經(jīng)過拔罐的負(fù)壓作用，力量透過皮膚作用在毛細(xì)血管上，使得局部毛細(xì)血管被破壞，然后出現(xiàn)破裂產(chǎn)生淤血，再滲透到皮膚中形成的。但亦有很多情況可能導(dǎo)致出痧，如內(nèi)臟的功能性病變、局部軟組織的長期勞損等。

那痧印越重，代表著濕氣越大嗎？

其實(shí)不然?！梆鹩≈饕从车氖蔷植康奈⒀h(huán)狀態(tài)，所以，不能單獨(dú)通過痧印來判斷人體的證型。與此同時(shí)，人體的證型十分復(fù)雜，往往并不是單一的一種。在臨床上，判斷證型是需要根據(jù)患者的舌苔、脈象以及整體癥狀表現(xiàn)進(jìn)行綜合判斷的?！?/span>

出痧顏色

出痧的顏色，在一定程度上可以反映人體局部微循環(huán)的狀態(tài)。

01

淡紅色

氣血不足的人群，由于體內(nèi)的動(dòng)脈和靜脈循環(huán)的血量較少，刮痧后不易出痧，出痧則表現(xiàn)為局部淡紅色。

02

血紅色

陽氣較足的人，體內(nèi)動(dòng)脈靜脈循環(huán)較好，血量充足，在刮痧時(shí)，局部破損的毛細(xì)血管較多，此時(shí)痧的顏色會(huì)表現(xiàn)為血紅色或紫紅色。

03

青紫色

陽氣不足的人，動(dòng)脈循環(huán)的血量較少，靜脈回流不暢，刮痧時(shí)破裂的一般是細(xì)小的靜脈血管，此時(shí)出的痧多為青紫色。

痧療注意事項(xiàng)

刮拭力度輕柔，以無痛、不出痧、溫?zé)崾孢m為佳。

痧療完畢即可喝一杯溫水，注意保暖，4小時(shí)后再洗浴，當(dāng)日不洗冷水澡。

可練習(xí)吐納：吸而不呼，連作7次；伸直頸項(xiàng)，用力咽氣，要像吞咽很硬的東西一般，連作7遍，然后再吞咽舌下的津液，不拘其數(shù)。

飲食上不要吃過飽或吃生的食物，要使脾氣充實(shí)，不可滯塞飽滿，食物宜甘淡之味以養(yǎng)神。

保證充足睡眠，鍛煉身體，不可久坐不動(dòng)。

禁忌癥

孕婦腹部及腰骶部、凝血功能障礙者、動(dòng)靜脈有血栓斑塊者、有傳染性皮膚病者等禁止刮痧；原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。疫情期間，新冠肺炎患者不可以擅自刮痧?；加腥魏渭膊≌?，刮痧前，都須咨詢專業(yè)醫(yī)師，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證施養(yǎng)。